PTSD i efekt wydarzeń związanych z traumatycznymi wiadomościami

Jeśli już to masz PTSD, powinieneś uważać na to, abyś nie był narażony na relacje z traumatycznych wydarzeń w mediach.

Ze względu na sposób, w jaki nasze społeczeństwo jest na bieżąco z wiadomościami, nie byłoby możliwe uniknięcie jakiejś relacji na temat bombardowania w maratonie bostońskim. Niezależnie od tego, czy w radiu, telewizji czy Internecie, temat, obrazy i szczegóły były odtwarzane bez przerwy w ciągu ostatnich dziesięciu dni.

Jak się z tym czułeś? Jeśli doświadczasz wzmocnienia lub odnowienia Objawy PTSD, jest ku temu powód ...

PTSD i jak chronić się przed ponownym narażeniem

Reakcja na traumatyczne wiadomości jest normalna. Szczegóły i obrazy mogą wywołać własne wspomnienia lub poczucie bezbronności, bezsilności i strachu. Oprócz przerwy od ubezpieczenia, możesz zrobić kilka innych rzeczy, aby złagodzić reakcję na uraz.

Posłuchaj dźwięku poniżej, a następnie dostosuj pomysły do ​​swojego życia ...

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości

. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergot i jej strona internetowa, HealMyPTSD.com.