Zapominanie o chorobie afektywnej dwubiegunowej

Mam OCD. Lęk / depresja mogą być dla mnie prawdziwym problemem.
Zauważyłem, że jest kilka sportów, na które MUSISZ poświęcić swoją pełną koncentrację. Musisz istnieć w tej chwili.
Jechałem motocyklem przez kilka lat, zanim zaszłam w ciążę z moim synem. Podczas jazdy na rowerze musisz być całkowicie świadomy swojego otoczenia. Musisz obserwować wszystkie samochody wokół siebie i upewnić się, że Cię WIDZĄ. Musisz być bardziej świadomy drogi. Nie ma miejsca na SMS-y (które i tak powinny być), a bardzo mało miejsca na martwienie się o rzeczy. Jesteś w tej chwili.
Podobnie było z nurkowaniem z akwalungiem. Kiedy jesteś pod wodą, jesteś tam, by być, cóż, tam. O to chodzi. I musisz być świadomy otaczających cię stworzeń i uważać na to, czego dotykasz (zarówno dla własnego dobra, jak i dla tego, czego możesz dotknąć). Musisz być świadomy swojej głębokości, zapasu powietrza, swojego samopoczucia (zdezorientowany, jakbyś miał narkozę azotową lub zmęczony i być może musisz przerwij nurkowanie, aby zagrać bezpiecznie), jeśli jest prąd, jeśli masz już ustawioną pływalność lub toniesz / unosi się przypadkowo, itp. I jak powiedziałem, jesteście tam, aby tam być... aby obserwować podwodny świat, robić zdjęcia, zobaczyć wszystko, co można zobaczyć, dopóki zasady bezpieczeństwa dotyczące nurkowania wymagają ostrożnego powrotu na powierzchnię. Również bardzo trudno jest martwić się o swoją pracę lub problemy finansowe podczas przebywania pod wodą. :) To bardzo uwalniające i bardzo aktualne ćwiczenie. :)

Właśnie miałem 2 Martinis przed telewizorem, ponieważ czułem się zbyt zmęczony, aby wyjść wieczorem do klubu jazzowego. Tak, soczysty, ale wiem, że więcej niż 2 może sprawić, że obudzę się o 3 nad ranem, a może skończy się alkoholizmem. Nie bardzo rozwiązanie mojego BPD. (Dla mnie BP oznacza ciśnienie krwi.)
Brakuje mi cotygodniowego chóru i lekcji śpiewu, a także mojej terapii - wszystko to zostało przerwane na lato. Zdecydowanie pomagają i organizują mój tydzień. Służą one jako hobby, odwrócenie uwagi od BPD i wyrażanie siebie. Śpiewanie jest również dobre dla mojego wizerunku, ponieważ cieszy mnie pochwała.

Powiem tylko, że próbowałem nasenne leki przeciwdepresyjne i wydaje się, że działają one pierwszego i drugiego dnia, ale potem przestają, być może nie są wystarczająco silne lub to 3 dni bezsenności mnie powaliły. Jest to norma 3 do 4 dni bez snu, a następnie przez cały dzień, moja mama miała ten sam problem lekarz powiedział jej, aby dostać pracę, więc zrobiła to na nocnej zmianie lol, mówiąc swojemu lekarzowi, że odpowiedział, że powiedziałem w ciągu dnia.
Chris J Baker

Muszę zgodzić się z Kerry, tak, podążałem drogą narkotyków i alkoholu przez lata (30+), myśląc, że to odpowiedź, życie to życie, dwubiegunowe czy nie, narkotyki sprawiają, że czujesz się miejsce czystej ekstazy, odsuwa twój szalony umysł od ciebie, więc myślisz, dopóki bzdury nie uderzą w fanów i nie masz poważnych epizodów maniakalnych, gdy byłeś w szpitalu sprawdzony w.
tak, alkohol wydaje się słodki i przyjemny jak ogień w zimie na zewnątrz, ale palenie jest takie, że nie zależy od tego 24/7, a obie rzeczy wspomniane do tej pory są tylko lupami... podnosimy... nasze zmysły, aby uciec od iluzji siebie!!! DLACZEGO?
Tak, po długim okresie znęcania się Jestem czysty i trzeźwy przez rok i dziesięć miesięcy, mój Kot kocha mnie bardziej, ale czy kocham mnie bardziej??? Próbuję, to jest trudna ścieżka, potrzebuję Anioła, aby mnie uratować, kiedy to mówię, to znaczy, że byłoby miło nie być osądzonym przez RĘKĘ, ŻE BYŁEM, ale przez wielkiego kochającego człowieka, który ja jestem. Nie dostanę tatuażu na czole, który mówi, że jestem dwubiegunowy, noszę go na tyle, aby było fajnie
po lżejszej stronie żyję teraz przez sekundę, nie przeszłość, tak czasami mówię, że nikt nigdy mnie nie pokocha, ale,, to niewłaściwe podejście.
bycie mną jest trudne, ale kocham mnie, więc dzięki temu nowemu aspektowi życia we właściwym czasie mój anioł przyjdzie, po prostu nie jestem na nią gotowy.
Przepraszamy za pisanie tam Biblii, ŻYCIE TO CO ROBIMY
Uwielbiam być Silly **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Nie znalazłeś jeszcze swojej króliczej nory? Dalej, tam, na zniszczonym końcu ścieżki, gdzie ufają strach i gniew. Czyja skóra jest tak gruba, że ​​nigdy nie stosuje się pigułek, aby nie zachorować? Istnieją psychiczne anomalie. Chociaż trudniej jest zaakceptować, że jestem jednym z wielu. Wszystkie te niebieskie pigułki, śmiech i płaczący człowiek na pustyni. Przekraczanie koperty czegokolwiek jest tym, jak wznoszę się ponad siebie - w związku z tym teraz polegam na e-mailach. chichocze

Świetny blog na temat rzadko dyskutowany. Myślę, że w przypadku osób dwubiegunowych o wysoce uzależniających osobowościach (takich jak moi) substancje są często niewłaściwie wykorzystywane w celu wyjścia poza nasze ja. Alkohol pozwala mi zapomnieć o moich dwubiegunowych nieszczęściach, odrętwiałe do przytłaczających przygnębionych myśli i zawiera moją maniakalną hiper-energię. Ale myślę, że najbardziej trzeźwe umysły zgodziłyby się, że nadużywanie czegoś, co jest depresyjne, nie jest najmądrzejszym wyborem, a 9 razy na 10 prowadzi do większej szkody niż pożytku.
Ponieważ wiem o sobie, staram się, jak mogę, zapomnieć o moim BP na wiele zdrowszych sposobów. Dwa dodatkowe sposoby radzenia sobie z problemami to adopcja kota lub psa i pomoc innym poprzez wolontariat. Jeśli możesz zmienić swoje skupienie z wewnętrznych myśli na świat zewnętrzny, a zwłaszcza na potrzeby innych wokół ciebie (zwierząt lub podglądaczy), ta zmiana pomoże ci zapomnieć. Przynajmniej dla mnie, biorąc kotka z Humane Society i wykonując pracę wolontariacką (czy mam na to ochotę) czy nie) nie tylko pozwolił mi odłożyć bipolarne bzdury, ale także wzbogacił moje życie i wstrzyknął siebie wartość. Zdobywaj życie, a nie wiesz, co wiesz. Łatwiej powiedzieć niż zrobić oczywiście... szczególnie, gdy robisz wszystko, co w twojej mocy, aby przeżyć ten cholerny dzień! Ale wszystko, co możesz zrobić, to dać z siebie wszystko.