Czy jesteś zakupoholiczką? Objawy uzależnienia od zakupów
Zakupoholicy, ludzie z uzależnienie od zakupów, weź zakupy na zupełnie inny poziom, nawet jeśli nie mogą sobie na to pozwolić.
W badaniu z Uniwersytetu Stanforda w 2006 r. Szacowano, że 17 milionów Amerykanów to miłośnicy zakupów, a prawie połowa to mężczyźni. W czasie tego przełomowego badania naukowcy wymyślili termin „kompulsywne zaburzenie zakupu”. Jak każdy nałóg, uzależniony od zakupów wykazuje takie zachowania: utratę kontroli, zwiększoną tolerancję, negatywne konsekwencje i objawy odstawienia, takie jak zaabsorbowanie, zaprzeczenie, kłamstwo itp.
Shopaholics: Znaki i objawy uzależnienia od zakupów, kompulsywne zakupy
„Zakupy, wykonane w nadmiarze, mogą wymknąć się spod kontroli i prowadzić do poważnych problemów, niszcząc, a nie poprawiając jakość życia. Im częściej używasz zakupów jako próby wypełnienia wewnętrznej pustki, zarządzania swoimi uczuciami, naprawy nastroju lub kontynuowania „idealny” obraz, tym bardziej prawdopodobne jest, że musisz przyjrzeć się bliżej kosztowi tego zachowania ty."
- April Lane Benson, doktor, ekspert w dziedzinie kompulsywnych zakupów i autor Kupuję, dlatego jestem: kompulsywne kupowanie i poszukiwanie siebie
Na Witryna Dr. Bensona, wymienia następujące objawy uzależnienia od zakupów (kompulsywne zakupy) dla uzależnionego od zakupów, uzależnionego od zakupów, o którym należy pamiętać. Jeśli odpowiesz tak do którejkolwiek z poniższych sytuacji, możesz rozważyć rozmowę z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu dalszej obserwacji (i przynieść ze sobą ten kwestionariusz).
Znajdź kompleksowe informacje na temat Leczenie uzależnień od zakupów.
Częstotliwość / intensywność zakupów
- Czy często kupujesz bingo?
- Czy spędzasz więcej czasu i / lub pieniędzy na zakupach w Internecie, w katalogach lub na kanałach zakupowych, niż chcesz?
- Czy pieniądze wypalają dziurę w kieszeni?
Powody, dlaczego i kiedy
- Czy idziesz na zakupy, bo chcesz się poprawić?
- Czy często kupujesz rzeczy, ponieważ uważasz, że sprawią, że bardziej polubisz swój idealny wizerunek?
- Czy czasem czujesz, że coś w tobie popycha cię do zakupów?
- Czy robisz zakupy, aby uniknąć robienia czegoś innego w swoim życiu?
Uczucia przed, w trakcie i po
- Czy kupujesz bingo, kiedy jesteś samotny, niespokojny, rozczarowany, przygnębiony lub zły?
- Czy czujesz się „wysoko”, kiedy idziesz na kupkę?
- Czy czujesz się zaniepokojony, winny lub zawstydzony po przejściu zakupów?
Więcej objawów kompulsywnych zakupów
Aspekty impulsywne / kompulsywne / uzależniające
- Czy kupujesz rzeczy, nawet jeśli ich nie potrzebujesz lub nie możesz sobie na nie pozwolić?
- Czy kiedykolwiek czujesz się zdenerwowany, pobudzony lub rozdrażniony, gdy nie możesz czegoś kupić?
- Czy próbowałeś przerwać nadmierne zakupy, ale nie byłeś w stanie?
Konsekwencje finansowe
- Czy coraz częściej korzystasz z kredytu, zdobywając więcej kart, zwiększając limit kredytowy itp.?
- Czy którykolwiek z Twoich zakupów spowodował kiedyś problemy z bankiem lub problemy prawne?
- Martwisz się o swoje nawyki związane z wydawaniem pieniędzy, ale nadal wychodzisz na zakupy i wydajesz pieniądze?
Inne konsekwencje
- Czy twoje relacje z rodziną i przyjaciółmi cierpią z powodu zakupu?
- Czy chęć kupienia czegoś sprawiła, że straciłeś zaangażowanie społeczne?
- Czy wydajność pracy cierpi z powodu zakupu?
Odmowa, unikanie i wstyd
- Czy ukrywasz swoje zakupy i wycieczki zakupowe przed rodziną lub przyjaciółmi?
- Czy nie otwierasz poczty ani nie odbierasz telefonu, ponieważ nie chcesz ponosić konsekwencji zakupu?
- Nie wiesz, czy nie chcesz przyznać, ile kupujesz?
Możesz znaleźć krótki quiz uzależnienia od zakupów tutaj mierzy objawy uzależnienia od zakupów.
Kolejny: Quiz uzależnienia od zakupów
~ wszystkie artykuły uzależniające od zakupów
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień
