Jestem przestraszony z powodu dwubiegunowej hipomanii

Uświadomiłem sobie tamtej nocy, że boję się hipomanii. Niektórzy z was mogą pamiętać, że jakiś czas temu doznałem szczególnie znaczącego hipomanii, a następnie nastąpiła ogromna, wyniszczająca depresja. A ostatniej nocy zdałem sobie sprawę, że chociaż hipomania dla mnie niekoniecznie jest zawsze nieprzyjemna, tak naprawdę boję się hipomanii.

Strach przed Hipomanią

Czasami stres pomaga wywoływać hipomanię dla mnie i ostatnio byłem pod dużym stresem. Wydaje się, że stres ten jeszcze bardziej wzmaga mój niepokój, aż w końcu przekształca się w hipomanię. A hipomania w pewnym sensie wkrada się i nie uderza jak kij baseballowy. Ostatniej nocy zastanowiłem się nad objawami hipomanii, które widziałem w sobie i powiedziałem sobie: „to nie jest hipomania. Będzie dobrze."

I zdałem sobie sprawę, że mówię to sobie, bo tak naprawdę boję się hipomanii. I boję się, nie tyle hipomanii per se, ale jestem przerażony tym, co stanie się później. Jestem przerażony takimi dramatycznymi, przerażającymi, zmieniającymi życie depresjami.

Zaprzeczanie hipomanii

A tak na poważnie, chciałem zaprzeczyć objawom hipomanii i po prostu zapisać je jako coś innego. „To nie jest tak naprawdę hipomania, jestem po prostu energiczny. Jestem tylko produktywny. Jestem po prostu gadatliwy ”.

Teraz przychodzi mi do głowy, że zaprzeczanie objawom hipomanii (czy coś w tym rodzaju) tak naprawdę nie powoduje jej odejścia. Interesujące jest jednak to, jak naturalne jest zaprzeczanie, kiedy naprawdę nie chcesz zobaczyć, co tam jest.

W obliczu strachu hipomanii

Ale w końcu, oczywiście, zobaczyłem objawy hipomanii takimi, jakie były i stawiłem im czoła. To wszystko, co możesz zrobić. Odmowa, jak zawsze, pogorszy cię, a nie poprawi. A ponieważ stanąłem w obliczu mojej hipomanii i poradził sobie z hipomanią, Byłem w stanie ograniczyć go do pewnego stopnia, a tym samym wynikającą z tego depresję.

Ponieważ chociaż myślę, że to normalne, aby bać się objawów choroby psychicznej (większość z nich jest naprawdę do kitu), myślę, że musimy być silniejsi niż strach. Muszę wstać, zmierzyć się z rzeczywistością i poradzić sobie z tym najlepiej, jak potrafimy. Jest to jedyny sposób, aby zdobyć dwubiegunowy, a może nawet coś więcej.

Zdjęcie: ladiiibug.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+ lub @Natasha_Tracy na Twitterze lub o Bipolar Burble, jej blog.