Dlaczego moje zdrowie psychiczne jest dla mnie ważne

Mój powrót do zdrowia psychicznego jest dla mnie ważny, teraz bardziej niż kiedykolwiek, z powodu mojej córki. Odzyskuję zdrowie psychiczne od wczesnych lat dwudziestych, na długo zanim myślałem, że będę mamą. Kiedy dowiedzieliśmy się z mężem, że się spodziewamy, byliśmy w ekstazie, ale czułem się przytłoczony. Nie ma odwrotu od tej niesamowitej odpowiedzialności. Nic już nie będzie takie samo. Moja córka ma teraz dwa i pół roku i wydaje mi się, że nawet nie pamiętam, jak wyglądałoby życie bez niej. Tak wiele chcę jej pokazać i uczyć, ale muszę psychicznie zdrowy i zdrowy aby to zrobić. Oto cztery powody, dla których moja córka motywuje mnie do tego, aby moje zdrowie psychiczne było ważne.

Dlaczego moja córka sprawia, że ​​powrót do zdrowia psychicznego jest ważny

Chcę móc się nią zająć.

Mój powrót do zdrowia psychicznego był ważny nawet podczas ciąży. Moja ciąża była z powodu mojego wysokiego ryzyka leki psychiatryczne. Przed zajściem w ciążę, moi lekarze i ja zdecydowaliśmy, że najlepiej będzie, jeśli będę dalej

leki w czasie ciąży. Korzyści przeważały dla mnie ryzyko. Mówiąc prawdę, nie sądzę, żebym mogła przejść przez ciążę i macierzyństwo bez leków. Nie sądzę, żeby moje wcześniej zdiagnozowane ja mogło sobie z tym poradzić. Teraz, gdy jestem matką, nigdy nie byłam bardziej zestresowana, a bardziej napędzana dbaj o siebie. Kiedy jesteś matką, nie ma odwrotu. Muszę tam być dla niej.

Chcę być kimś, na kim moja córka może spojrzeć.

Nie pamiętam własnej mamy. Umarła, gdy byłam bardzo młoda, więc to, co wiem o niej, pochodziło od opowieści krewnych i przyjaciół. Z tego co wiem, była silna, niezależna i pracowita. Są to cechy, które mam nadzieję, że moja córka kiedyś też we mnie zobaczy. Muszę pozostać zdrowa, aby być kobietą, na którą może patrzeć, a to sprawia, że ​​moje zdrowie psychiczne jest ważne. Moja mama była artystką i jestem bardzo dumna z tego, że jej piękne obrazy wiszą w naszym domu. Mam nadzieję, że pewnego dnia moja córka również będzie dumna z mojej pracy.

Chcę nauczyć córkę dbania o siebie.

Nie planuję nigdy cenzurować mojej córki mojej historii zdrowia psychicznego („Rozmowy na temat zdrowia psychicznego przeprowadzę z moją młodą córką"). Ona musi to usłyszeć. Spojrzmy prawdzie w oczy; te rzeczy działają w rodzinach i chcę, żeby wiedziała, że ​​można poprosić o pomoc. Moje życie, jakie znam teraz, podobnie jak jej życie, nigdy nie byłoby możliwe, gdybym nie prosił o pomoc lata temu.

Chcę, żeby moja córka była życzliwa dla innych.

Moja córka pozna moją historię i chcę, żeby wiedziała, że ​​inni też mają historie. Walczyłem i tak mam wiele innych. To bardzo powszechne, więc bądź miły. Możesz nie wiedzieć, czego doświadcza ktoś inny.

Odzyskiwanie mojej choroby psychicznej jest ważne: wszystkie te przyczyny skłaniają mnie do dbania o siebie i pozostania w dobrej formie. Robię teraz więcej, niż kiedykolwiek myślałem, że jest to możliwe, a moja córka popycha mnie do bycia najlepszymi. Kiedy masz dziecko, powrót do zdrowia nie dotyczy już tylko ciebie. Chcę zapewnić jej bezpieczeństwo i zdrowie, ale aby tak się stało, muszę zrobić to samo dla siebie.