Rozwijaj elastyczny sposób myślenia: mniej rozczarowania, więcej szczęścia

Elastyczny sposób myślenia może zmniejszyć rozczarowanie i pomóc znaleźć błogość. Sztywne myślenie może być samobójcze. Kiedy spodziewasz się, że wszystko będzie w określony sposób i będziesz zadowolony tylko wtedy, gdy tak będzie, możesz doświadczyć w życiu wielu nieszczęść. Jeśli potrafisz rozwinąć elastyczny sposób myślenia, spotkasz się z mniejszym rozczarowaniem i większą błogością (Elastyczność trenowania zbyt sztywnego dziecka).

Elastyczny sposób myślenia zapobiega rozczarowaniu

Kiedyś myślałem, że aby być szczęśliwym, potrzebowałem szeregu warunków, które trzeba spełnić - mieć określony dochód lub mieszkać w określonym miejscu. Ten rodzaj myślenia utrwalił moje negatywne nastawienie i podsycił moją depresję, gdy te szczególne warunki nie zostały spełnione. I, wierz mi, nie zostały spełnione. Nie miałem elastycznego myślenia i zdecydowanie odczułem rozczarowanie.

Kiedy angażujesz się w sztywne myślenie, tak jak ja, nie chcesz przystosować się do nieoczekiwanego i niepewne wydarzenia w życiu

Jeśli twoje szczęście i dobre samopoczucie zależą od okoliczności zewnętrznych, nie bierzesz odpowiedzialności za siebie. Przeszkody zatrzymają cię na twoich śladach i będzie mnóstwo rozczarowań.

Jak opracować elastyczny sposób myślenia

Aby wyjść z tego sztywnego sposobu myślenia, spróbuj poszerzyć swoje spojrzenie i rozwinąć elastyczny sposób myślenia.

Uznaj, że życie jest nieoczekiwane i pozwól sobie być otwartym na to, co się dzieje, nawet jeśli nie jest to, czego chciałeś. To pierwszy krok w rozwijaniu elastycznego sposobu myślenia. Przyjmujesz do wiadomości, że nie wszystko ułoży się w określony sposób, ponieważ takie jest życie, nieprzewidywalne.

Nie traktuj przeszkód jako ślepych uliczek, traktuj je jako szanse. Kiedy rzeczy nie idą zgodnie z planem, możesz pozwolić, by się wykoleił, lub możesz dokonać podsumowania, ponownej oceny i zmienić kierunek. Przeszkoda to coś, przez co można przejść, a nie poddać się.

Odpowiadaj na życiowe wyzwania, mając nadzieję na przyszłość. Nie rozpaczaj. Zamiast tego skorzystaj z wewnętrznej siły i wybierz mądrze reagować i pozytywnie na sytuację.

Elastyczny sposób myślenia zwiększa szczęście

Twoje doświadczenie jest Twoją odpowiedzialnością. Opracowanie elastycznego sposobu myślenia z pewnością Ci pomoże kwitną w niepewności, dostosowuj się do wyzwań i wykorzystuj porażkę jako okazję do rozwoju. Miej więc otwarty umysł i zacznij odnosić się do życia w sposób, który wzmocni twoją własną błogość.

Silke Morin jest naukowcem, pedagogiem i pisarzem w Austin w Teksasie. Silke, dążąc do życia kontemplacyjnego, naznaczonego dobrocią, współczuciem i radością, jest autorem mymusinglife.com. Znajdź Silke na Świergot, Google+, i Świergot.