Jeśli przeszukasz „łamanie nawyków” w Internecie, uzyskasz ponad 30 milionów wyników dotyczących łamania złych nawyków (palenie tytoniu, zła dieta, brak ćwiczeń itp.). Ale ostatnio natknąłem się na poniższy cytat XX-wiecznego teologa Henry'ego Van Dyke, który głęboko do mnie przemówił. Uświadomił...
Kontynuuj CzytanieWszyscy napotykamy zmagania, które mogą powstrzymać nas od przejścia do szczęścia. Walki mogą nas wykoleić z celu, jakim jest szczęśliwe życie. Ale jeśli nadal będziemy dążyć do szczęścia, dbając o siebie pomimo naszych niepowodzeń, w końcu osiągniemy szczęście (10 sposobów na budowanie odpornośc...
Kontynuuj CzytanieCzy żyjesz każdego nowego dnia, aby być lepszą wersją siebie niż dzień wcześniej? Jeśli pracujesz w kierunku samorealizacji i osobiste spełnienie, ucząc się na doświadczeniach życiowych i podejmując wyzwania z łaską, możesz zacząć manifestować lepszą wersję siebie.Nie najlepsza, ale lepsza wersja...
Kontynuuj CzytanieZacznij realizować swój cel i wybierz swoje przeznaczenie już teraz. Nie pozwól, aby życie ci się przytrafiło. Kiedy naprawdę wierzysz, że kontrolujesz swoje życie, a nie życie kontroluje cię, możesz swobodnie wybrać swoje przeznaczenie. Ale wielu z nas spędza lata żyjąc tak, jakby życie nam się ...
Kontynuuj CzytanieCzy wiesz, że możesz zostać swoim własnym mentorem? W moim ostatnim poście pisałem o uciszasz swojego wewnętrznego krytyka. To ważny pierwszy krok w osobistej inicjacji. Następnym logicznym krokiem, gdy uciszysz negatywne samou mówienie, staje się twoim mentorem. Co to jest mentor?Mentor to ktoś,...
Kontynuuj CzytanieCo robisz, gdy wyboista droga do błogości wydaje się zbyt trudna? W końcu, nawet jak pracujesz pielęgnujcie szczęście w twoim życiu nie oznacza to, że niefortunne okoliczności automatycznie stają się szczęśliwymi. Trudności nie znikają. Zamiast tego życie toczy się tak, jak przedtem, wraz ze wzlo...
Kontynuuj CzytanieMądra odpowiedź nie jest łatwa, dopóki nie opanujesz swoich emocji. Wyeliminuj problemy, zanim się pojawią reagować na nich gdy się pojawią. Kiedy nauczysz się kontrolować swoje emocje, możesz mądrze reagować w każdej sytuacji.Przejmij kontrolę nad swoimi emocjami - nie kontroluj swoich emocjiKto...
Kontynuuj CzytanieBrak jest związku między ludźmi, mimo że jedność nad podziałem może prowadzić do szczęśliwego życia. Istnieje wszechobecna mentalność „my” kontra „oni”. Pomimo tego, że wiemy połączenie społeczne czyni nas szczęśliwszymi, zwykle odczłowieczamy innych. Przeciwstawiamy się tym, którzy różnią się od...
Kontynuuj CzytanieWszyscy musimy teraz nauczyć się żyć życiem. Wydawanie całej naszej energii mentalnej na przeszłość lub przyszłość oznacza, że nie jesteśmy żyć w teraźniejszości. Nie żyjemy teraz naszym życiem i, szczerze mówiąc, chwila obecna jest naprawdę jedynym czasem, w którym musimy żyć. Wielu z nas jest...
Kontynuuj CzytanieMożesz pracować nad swoim samopoczuciem emocjonalnym przez medytować, kronikowanie, i recytując afirmacje. Ale twoje zdrowie emocjonalne ma również fizyczny komponent i często jest ignorowane. Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie emocjonalne, włącz ćwiczenia fizyczne do rutyny samoopieki.Jak ...
Kontynuuj Czytanie
Żal jest trudny do sprecyzowania. Może to być smutek, wyrzuty sumienia lub rozczarowanie. Może po...
Kiedy wyzdrowiejemy z zaburzenie z napadami objadania się (BED), lub jakikolwiek inny rodzaj zabu...
Masz muzykę? W niedawnej ankiecie większość czytelników ADDitude stwierdziła, że najlepiej skup...