O Whitney Hawkins, autorze „Leczenia niepokoju”

Cześć, jestem Whitney Hawkins. Jestem zarówno podekscytowany, jak i chętny do pisania Leczenie lęku. Jeśli mam być szczery, po raz pierwszy publicznie przyznałem, że walczyłem niepokój. Po latach atak paniki, trochę terapii i dużo wdychania papierowych torebek, jestem tutaj, aby ustanowić rekord dotyczący piętna choroby psychicznej i dostarczyć własne strategie i techniki radzenia sobie z lękiem.

Moje doświadczenie zawodowe z lękiem

Moje życie osobiste i zawodowe poświęciłem badaniu zdrowia psychicznego. Uzyskałem tytuł magistra w zakresie terapii małżeńskiej i rodzinnej na Uniwersytecie w Miami, a teraz jestem praktykującym psychoterapeutą udzielającym porad i radzenia sobie ze stresem coaching w Miami na Florydzie. W ciągu całej mojej kariery zawodowej uzyskałem dodatkowe szkolenie z zarządzania lękiem, radzenia sobie ze stresem, mediacji rodzinnych, zdrowia psychicznego niemowląt, żałoby dzieci i redukcja stresu oparta na uważności. Całe to doświadczenie i szkolenie, w połączeniu z moim osobistym doświadczeniem lękowym, dostarczyło mi bogatej wiedzy na temat zarządzania i zrozumienia zaburzeń lękowych.

Moje osobiste doświadczenia z lękiem

Ale jako klinicysta zawsze obawiałem się ujawnienia mojej osobistej walki z niepokojem. Spodziewałem się, że moi klienci podzielą się swoimi zmaganiami, ale nie chciałem robić tego samego. Dialog na temat zdrowia psychicznego i lęku jest bardzo ważny, a moje milczenie uniemożliwiało mi rozpoczęcie ważnej rozmowy. Mam nadzieję, że dołączysz do mnie w tej rozmowie i pomożesz zwalczyć piętno warunków zdrowia psychicznego to powstrzymało mnie od mówienia tak długo.

Przezwyciężyłem mój niepokój i jestem pewien, że Ty też możesz. Dzięki zastosowaniu odpowiednich umiejętności lęk może stać się wyjątkowo łatwy do opanowania. Zamierzam czerpać zarówno z mojego doświadczenia klinicznego, jak i osobistego i zapewnić Ci prawdziwe, łatwe w użyciu zasoby, które można wdrożyć w codziennym życiu.

Znajdź Whitney na Facebook, jak DontTellMeToChill na Instagramie, na Świergot, w dniu Google+ i dalej jej strona internetowa.