Jakie czynniki wywołujące depresję dwubiegunową?

Wyzwalacze depresji dwubiegunowej różnią się w zależności od osoby, ale należy wziąć pod uwagę kilka typowych czynników. W zależności od diagnozy wiele osób ma dwubiegunowy typ I lub II uważają, że ich epizody depresyjne są najbardziej szkodliwe dla codziennego życia, dlatego starają się unikać wszystkiego, co mogłoby wywołać epizod depresyjny. Czasami pozornie nie ma powodu do epizodu depresyjnego zaburzenie afektywne dwubiegunowe inne niż chemiczne lub hormonalne zmiany w mózgu. Jednak niektóre czynniki mogą zwiększać prawdopodobieństwo okresu „przestoju”, dlatego oto kilka typowych czynników wywołujących depresję dwubiegunową.

Często wyzwalacze depresji dwubiegunowej

Wyzwalacze depresji dwubiegunowej są zewnętrznymi czynnikami środowiskowymi i psychologicznymi, które wywołują epizody okresów depresji dwubiegunowej lub pogarszają istniejące objawy. Najczęstsze wyzwalacze depresji dwubiegunowej obejmują:

• Niska jakość snu
  Zmiany w wzorach snu są charakterystycznym objawem choroby afektywnej dwubiegunowej, ale mogą być również wyzwalaczem. Badania pokazują, że słaby sen może wywołać depresję dwubiegunową, a brak snu może wywołać manię. Ten wyzwalacz występuje najczęściej u kobiet z chorobą afektywną dwubiegunową, szczególnie u kobiet opiekujących się noworodkami.
  instagram viewer
  Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) a terapia rytmami interpersonalnymi i społecznymi (IPSRT) może pomóc opracować uporządkowany harmonogram snu i skuteczniej zarządzać objawami.
  
• Konflikt z bliskimi i zerwanie związku
  Stres powstający w wyniku konfliktu jest głównym czynnikiem wywołującym depresję dwubiegunową. Niestety problemy małżeńskie są również powszechne u osób z chorobą afektywną dwubiegunową - szczególnie u osób doświadczających skrajności epizody maniakalne. Spotkanie się z doradcą małżeńskim może pomóc w skuteczniejszym zarządzaniu konfliktem, a leczenie epizodów maniakalnych i depresyjnych może utrzymać objawy pod kontrolą. W przypadku rozwodu upewnij się, że masz doświadczonego przedstawiciela prawnego, który rozumie twój stan.
  
• Nadużywanie substancji
  Następstwa nadużywania alkoholu i narkotyków mogą wywoływać objawy podobne do depresji u zdrowych osób. U osób z chorobą afektywną dwubiegunową objawy mogą być cięższe, a epizody depresyjne są zwykle dłuższe. Badania pokazują, że co piąta osoba ma zaburzenie afektywne dwubiegunowe ma problem z nadużywaniem substancji. Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli uważasz, że masz problem z piciem alkoholu lub narkotyków, ponieważ istnieje wiele dostępnych możliwości wsparcia.
  
• Leki
  Leki na receptę mogą również działać jako wyzwalacze depresji dwubiegunowej, ponieważ zmieniają substancje chemiczne w mózgu. Leki, o których wiadomo, że wywołują depresję, obejmują leki przeciwdrgawkowe, benzodiazepiny, statyny, opioidy i niektóre leki antykoncepcyjne. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych leków. Jeśli masz do czynienia z nowym lekarzem, koniecznie powiedz mu, że masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe, aby mogli wziąć to pod uwagę podczas przepisywania leków.
  
• Zmiany pogody
  Zmiany pogody wywołują depresję dwubiegunową u 20% osób. Badania pokazują, że zima częściej wywołuje epizod depresyjny, podczas gdy przejście na wiosnę i lato może powodować manię lub hipomanię.
  
• Stres finansowy
  Nagła utrata pracy może być przyczyną depresji dwubiegunowej, podobnie jak ciągły stres finansowy. Wiele osób uważa, że ​​staranne zarządzanie pieniędzmi ma kluczowe znaczenie w zmniejszaniu stresu i unikaniu wyzwalaczy epizodów. Może to pomóc ograniczyć dostęp do określonych kont i kart kredytowych podczas epizodów maniakalnych lub hipomaniakalnych, ponieważ w tych okresach wiele osób wydaje nadmierne wydatki.
  
• Żałoba
  Niektóre okoliczności życiowe, takie jak śmierć ukochanej osoby, są poza naszą kontrolą. Chociaż żałoba jest częstym czynnikiem wywołującym depresję u osób z chorobą afektywną dwubiegunową, może również prowadzić do manii. Jeśli niedawno straciłeś ukochaną osobę i cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową, powinieneś ściśle współpracować z lekarzem, aby upewnić się, że potrzebujesz wsparcia i leczenia, którego potrzebujesz.

Czy depresję dwubiegunową można wywołać u osób, które nie są chorobą afektywną dwubiegunową?

Jeśli masz krewnego z chorobą afektywną dwubiegunową, możesz zastanawiać się, czy depresję dwubiegunową można wywołać u osób, które nie mają tej diagnozy. Krótka odpowiedź brzmi tak - dowolny z powyższych czynników wyzwalających epizod maniakalny lub depresyjny, który może później prowadzić do diagnozy dwubiegunowej typu I lub II, ale tylko wtedy, gdy dana osoba jest genetycznie predysponowana do tego stanu.

Wiele osób nie wie, że cierpi na zaburzenie afektywne dwubiegunowe, dopóki coś nie wywołuje epizodu, lub są one źle diagnozowane przy regularnej depresji, aż do wystąpienia epizodu maniakalnego lub hipomaniakalnego. Według statystyk większość osób z chorobą afektywną dwubiegunową diagnozuje się w wieku nastoletnim lub we wczesnej dorosłości. Uważa się, że stres doświadczany w tych latach powoduje depresję u osób z chorobą afektywną dwubiegunową.

Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na chorobę afektywną dwubiegunową, powinieneś monitorować objawy i szukać pomocy u swojego lekarza. Zdrowych można uniknąć wyzwalaczy depresji dwubiegunowej (a także wyzwalaczy manii i hipomanii) styl życia i rutynę, a objawy można leczyć za pomocą kombinacji leków i mówienia terapie.

odniesienia do artykułów