ADHD Nastolatki i problemy w związku
Problemy nastolatki z ADHD mogą mieć różne rodzaje relacji i sposoby ich obsługi.
ADHD może mieć znaczący wpływ na relacje w nastolatkach - z przyjaciółmi, rodzicami, rodzeństwem, innymi członkami rodziny i partnerami.
Wpływ ADHD na przyjaźnie
- Nastolatki z ADHD mogą się „różnić” od swoich rówieśników i czuć się społecznie odizolowane.
- Rodzice przyjaciół mogą myśleć, że sprawią kłopoty.
- Mogą nie zauważyć, jak się czują przyjaciele, zwłaszcza jeśli skupiają się na czymś innym.
- Mogą się zderzać z przyjaciółmi, ponieważ mówią, zanim pomyślą.
Sposoby rozwiązania
- Zachęcaj do przyjaźni.
- Pozwól nastolatkowi zapraszać ludzi do domu tak często, jak to możliwe.
- Porozmawiaj dyskretnie z rodzicami znajomych. Porozmawiaj o problemach i zachęć je do patrzenia na twoje dziecko w bardziej pozytywnym świetle.
- Naucz swoje umiejętności społeczne nastolatków, takie jak czytanie języka ciała. Pomoże mu to zobaczyć, kiedy jest w sprzeczce z przyjaciółmi i dlaczego.
- Naucz nastolatka, aby wziął głęboki oddech, zanim coś powie lub zrobi. Poproś go, aby pomyślał o tym, jak by się czuł, gdyby ktoś mu to powiedział lub zrobił.
Wpływ ADHD na relacje z rodzicami
- Większość nastolatków uważa, że są wystarczająco dorosłe, aby coś zrobić, podczas gdy ich rodzice czują się inaczej.
- Dla nastolatków z ADHD sytuacja jest jeszcze trudniejsza, ponieważ ADHD oznacza, że mają tendencję do reagowania tak, jakby byli dwa lub trzy lata młodsi od siebie. Oznacza to, że rodzicom trudno jest dać im więcej swobody.
- Może również wystąpić konflikt między rodzicami co do najlepszego sposobu radzenia sobie z nastolatkiem.
Sposoby rozwiązania
- Pracuj jako partnerstwo - rodzice i nastolatki muszą należeć do tego samego zespołu i szanować się nawzajem.
- Omów problemy i wspólnie wypracuj możliwe rozwiązania. W ten sposób otrzymasz zestaw zasad domowych, z którymi każdy może pracować.
- Podaj konsekwencje tego, co się stanie, jeśli Twoje dziecko nie będzie przestrzegać zasad i postępuj zgodnie z nimi.
- Spodziewaj się, że twój nastolatek będzie odpowiedzialny i potraktuj go tak, jakby dobrze sobie radził. Jeśli spodziewasz się, że zawiedzie lub będzie się źle zachowywał i będzie traktował go tak, jakby się pomylił, prawdopodobnie tak będzie.
- Słuchajcie się nawzajem i kontynuujcie komunikację.
- Zachowaj spokój - jeśli stracisz kontrolę, stracisz swój autorytet.
Wpływ ADHD Teen na rodzeństwo i innych członków rodziny
- Rodzeństwo może czuć, że dziecko z ADHD zyskuje całą uwagę i czuje się urażone, że ma inny zestaw zasad.
- Nastolatki z ADHD mogą nie szanować przestrzeni rodzeństwa.
- Mogą się kłócić więcej.
- Mogą nie być w stanie „włączyć hamulców”.
Ich zachowanie może skrócić krótkie rodzinne wycieczki. - Poza twoim domem inni członkowie rodziny mogą być krytyczni wobec twojego dziecka z ADHD lub odmówić przyjęcia warunku.
Sposoby rozwiązania
- Ustanawiaj niezbywalne zasady dotyczące przestrzeni i własności rodzeństwa. Nie obejmuje to niepokojących prac domowych, a wszelkie uszkodzenia rzeczy są wypłacane z kieszonkowych.
- Wyjaśnij innym swoim dzieciom, dlaczego istnieją różne zasady.
- Oddzielne sprzeczki, aby dać im czas na uspokojenie się.
- Staraj się dzielić czas między swoje dzieci. Na przykład dziecko bez ADHD pozwala jednemu rodzicowi zobaczyć szkolne przedstawienia lub wydarzenia sportowe.
- Wyjaśnij sytuację innym członkom rodziny. Jeśli nie mogą tego zaakceptować, to ich problem.
Wpływ ADHD na relacje osobiste
- Nastolatki z ADHD będą bardziej zapomniane niż te bez ADHD i mogą zranić uczucia partnera. Mogą mieć zmiany energii, a ich chłopakowi lub dziewczynie może być trudno nadążyć.
- Nastolatkom z ADHD może być trudniej zarządzać związkiem w sytuacjach stresowych, takich jak egzaminy. Osoby o słabej kontroli impulsów mogą stać się zbyt silne.
- Pierwsze randki mogą być bardzo trudne - nastolatek z ADHD może być tak podekscytowany, że mówi za dużo lub może nie być w stanie śledzić rozmowy. Może również źle odczytać wskazówki społeczne.
Sposoby rozwiązania
- Pierwsze randki nigdy nie są łatwe, ale poniższe wskazówki mogą pomóc twojemu nastolatkowi.
- Jeśli zbyt dużo mówienia może stanowić problem, użyj sygnału jako przypomnienia, aby zatrzymać, np. Wibrującego alarmu telefonu komórkowego.
- Pomyśl o kilku pytaniach, by zadać swoją randkę, aby się nimi zainteresować.
- Jeśli nie masz pewności, czy trzymanie się za ręce czy pocałunek jest w porządku, najpierw zapytaj. Pozwól randce ustawić tempo, abyś nie był zbyt silny.
W perspektywie długoterminowej, jeśli twoje dziecko ma trudności z zarządzaniem związkiem, powinien porozmawiać ze swoją dziewczyną lub chłopakiem i wyjaśnić, jak się czuje. Prawdopodobnie zrozumieją, a nawet będą w stanie pomóc mu w stresujących czasach.
