Odrzucenie, ponieważ cierpisz na choroby afektywne dwubiegunowe - pokonanie go

Odrzucenie tylko dlatego, że masz chorobę afektywną dwubiegunową, jest do bani. Nawet ja, który jestem publicznie chorobą afektywną dwubiegunową od prawie dekady, nadal odczuwam ból, gdy ktoś mnie odrzuca z powodu mojego zaburzenia afektywnego dwubiegunowego. Wiem, że odrzucenie boli wszystkich, ale myślę, że wielu ludzi byłoby zdziwionych, jak bolesne jest odrzucenie z powodu czegoś, co nie jest twoją winą i którego nie możesz kontrolować. To jak odrzucenie z powodu twojego wzrostu lub języka ojczystego - są to rzeczy, które są po prostu częścią ciebie, a odrzucenie z ich powodu jest niesamowicie, osobiście bolesne.

Odrzucenie Randki Z powodu Bipolar

Wyszedłem na randkę („Mój strach przed randkami z chorobą afektywną dwubiegunową") parę tygodni temu. Była śliczna. Miała niesforne, ciemnobrązowe loki i była wyszkolonym sommelierem. Była mną zafascynowana, ponieważ chce być pisarką. Mieliśmy piękny, angażujący czas i rozstaliśmy się, obiecując, że znów się zobaczymy.

Tak się nie stało.

To prawda, że ​​nie wysłała mi notatki z informacją: „Jesteś szaloną osobą, proszę odejdź”, ale prawie mogę zagwarantować, co się stało. Domyślam się, że poszła do domu, spojrzała na mnie, przeczytała moją pracę i uznała, że ​​jestem zbyt przerażająca.

To mi się przydarza. Widzisz, w przeciwieństwie do przeciętnej osoby, która może nie być w stanie powiedzieć tej osobie w dniu, że cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, ponieważ to ja zarabiać na życie - bo mam książkę na litość boską - to nieuczciwie nieuczciwe, aby o tym nie mówić, gdy pojawia się temat pracy w górę. Więc po prostu to opublikowałem. Tak, jestem pisarzem. Tak, jestem mówcą. Tak, piszę i mówię o chorobie afektywnej dwubiegunowej. Tak, w dużej mierze piszę i mówię o zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym Mam zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Tutaj jesteś.

W tej chwili wydaje się, że większości ludzi to nie obchodzi. Ale podejrzewam, że proces patrzenia na mnie i oglądania całej mojej pracy jest niesamowicie przerażający. W końcu prosty diagnoza „dwubiegunowa” mogą nie wiedzieć zbyt wiele, ale przeczytaj trochę mojej pracy, a dowiesz się o wiele więcej.

I wiesz co? Mimo że praktycznie nie zainwestowałem w tę interakcję - tylko mrożoną latte - nadal boli. Chcę jej powiedzieć, że jestem osobą, tak jak wszyscy inni. Chcę jej powiedzieć, że chociaż jestem chory, wciąż mam wiele pozytywnych cech. Chcę jej powiedzieć, że jestem osobą wieloaspektową i dwubiegunową, a moja praca nie jest moją całością.

Ale oczywiście nie mogę tego zrobić.

Radzenie sobie z odrzuceniem z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej

Z jednej strony dobrze jest być tak odrzuconym z góry. Oznacza to, że nie muszę później być odrzucana, gdy dowiaduje się o mojej chorobie dwubiegunowej. Łatwo więc powiedzieć: „Cóż, najwyraźniej nie była dla mnie odpowiednia”. W rzeczywistości niektórzy ludzie mówią: „Cóż, najwyraźniej nie była dla mnie wystarczająco dobra i lepiej mi bez niej”.

Zgaduję. Ale niezależnie od tego, czy te rzeczy są prawdziwe, czy nie, to nie powoduje odrzucenia z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej. Nadal czuję ból, kiedy o tym myślę. Nadal chciałbym, żeby tak się nie stało.

Ważną rzeczą dla mnie i innych ludzi, aby uświadomić sobie o takiej wymianie, jest to, że rzeczywiście boli, i jest w porządku. Myślę, że tak naprawdę ważne jest nie zamiatanie tego bólu pod dywan. Myślę, że ważne jest, aby to rozpoznać, poczuć i sobie z tym poradzić. Naprawdę nie jest najlepszą rzeczą, aby po prostu skreślić ją jako „niewystarczająco dobrą” lub użyć innej banalności. To nie pomoże mi ani nikomu innemu przetworzyć go i iść naprzód. Niebezpieczeństwo polega na tym, że jeśli nie przetworzysz tego doświadczenia, a inni mu się podobają, prawdopodobnie pokolorują twoje przyszłe interakcje, a nawet możesz je internalizować i całkowicie przestać próbować.

I chociaż ta kobieta może się nie zgodzić, jestem hakiem. Naprawdę mam wiele pozytywnych cech. Naprawdę jestem wart innych czasu i uwagi.

Przetwarzając ból, który odczuwam z powodu tego odrzucenia z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, pozwala mi to zapamiętać i spróbować ponownie za jakiś czas. Jedno odrzucenie - a nawet wiele odrzuceń - nie oznacza, że ​​następne też mnie odrzuci. Przetwarzanie tego bólu, przełamanie go, pozwala mi to zapamiętać.