Depresja i samoocena

Cierpię na przewlekłą depresję i lęk przez 28 lat. Od 16 lat biorę regularną psychoterapię. Moja choroba jest leczona za pomocą kombinacji leków i terapii mówionej. To zabrało mnie z miejsca, w którym moje codzienne myśli były powiązane z samobójstwem i dni spędziłem w łóżku z zasuniętymi roletami i zamkniętymi drzwiami. Dzisiaj wstaję, ubieram się, biorę leki, próbuję jeść i próbuję domowych obowiązków. Czasem udaje mi się wykonać kilka zadań, innym razem nic nie osiągam. Kiedyś
pisać; wiele lat temu byłem redaktorem publikacji na naszym lokalnym uniwersytecie. Ledwo pamiętam tę kobietę. Wiem, że była mną, ale wcale nią nie jestem. Mam dni, kiedy mogę siedzieć i pisać. W najgorsze dni idę do gabinetu w naszym domu, włączam telewizor (stacja nie ma znaczenia), siedzę na krześle i po prostu... siedzę. Nie mogę opuścić domu bez męża. Mój lekarz ma 250 mil w obie strony i robimy to 2 razy w miesiącu, poza tym nigdy nie wychodzę z domu. Kiedy myślę o tym, jak kiedyś mieszkałem w pokoju za zamkniętymi drzwiami, nigdy się nie wstawałem, nie ubierałem ani nie spożywałem posiłków, myślę, że zrobiłem ogromny postęp. Jestem przekonany, że moje życie wygląda teraz jak piekło. Wasze sugestie dotyczące budowania poczucia własnej wartości brzmią dla mnie jak „życie”, a jednocześnie brzmią tak, jakbym prosiła o wspinanie się na najwyższy szczyt. Po przeczytaniu zaledwie dwóch z nich czuję się przytłoczony. Myślę, że dla osób wychodzących z depresji lub pracujących bardzo ważne jest, aby utrzymać jak najwięcej życia, mając przynajmniej jeden cel, rozmiar i zakres nie mają znaczenia; sam pomysł na cel. Myślę również, że ważne jest, aby ludzie wokół nas zdali sobie sprawę, że wielu z nich zrobiłoby wszystko, aby skutecznie wykonać choć jedną ze swoich sugestii, ale w tym momencie naszego życia powrót do zdrowia, zarządzanie chorobami po prostu nie jest możliwe osiągać. Nie jestem słaby, nie jestem leniwy, NIE poddaję się, cierpię na chorobę, która dla mnie i innych jest potworem kontrolującym życie. Nigdy nie pytałem „dlaczego ja”, nigdy nie mówiłem nigdy i nigdy nie porzucałem nadziei; Ciągle tu jestem. Proszę tylko o świadomość tych, którzy cierpią na depresję i niską samoocenę, że każdy z nas jest inny miejsce na naszej drodze, każdy z nas przybył tu w bardzo różnych okolicznościach i ŻADEN z nas NIGDY nie wybrałby tego dla nas zyje. Pozwól nam kroczyć w naszych czasach. Zachęcanie jest cudowną rzeczą, okazjonalna sugestia pokazuje troskę, ale stała dieta „dlaczego nie ty” jest rodzajem tortur. Dziękujemy za podzielenie się przemyśleniami i za opiekę.