Korzyści z 12-etapowych programów odzyskiwania uzależnień

12-etapowe programy odzyskiwania uzależnień mają wiele zalet i są bardzo popularne. Jednak programy 12-etapowe również cieszą się dużą krytyką, a dla tych, którzy je znajdują, dostępne są inne programy uzależnień błąd w programach 12-krokowych. Dla mnie korzyści 12-etapowych programów uzależnień znacznie przewyższają wszelkie wady.

Trzy korzyści z 12-etapowego programu odzyskiwania uzależnień

Korzyści płynące z tego, że jeden alkoholik pomaga drugiemu, są parafrazą z wczesnej literatury 12 kroków. Znalazłem więcej skorzystać ze sponsoringu i rozmawiam z innymi podczas 12-etapowych spotkań na temat szalonych miejsc, w których myślę, niż z przemawiania do ekspertów, którzy nie zmagali się z uzależnieniem. Naukowcy, lekarze, eksperci i badacze odgrywają kluczową rolę w poprawie wyników zdrowienia osób uzależnionych i alkoholików, a dla nich jest miejsce (Jest A.A. jedyny sposób na wyleczenie z alkoholizmu?). Ale moim zdaniem jest także potężne miejsce dla dłoni i serca kogoś, kto był tam, gdzie byłeś.

Programy 12-krokowe umożliwiają połączenie

Dla mnie jedną z najważniejszych zalet 12-etapowych programów jest to, że mogę iść na spotkanie i podzielam to z ponad dziewięcioletnim trzeźwością Czasami zachowuję się bardziej samolubnie i niedojrzale niż kiedy pierwszy raz wpadł do środka. Słyszę, że kobiety po dwudziestu pięciu latach są czyste i trzeźwe, że wciąż odczuwają apetyt. Ludzie mogą znaleźć wsparcie i siłę na wszystko, od wychodzenia jako LGBT, przez problemy małżeńskie, po grzebanie dziecka, z pomocą kogoś, kto przeszedł przez to (Teoria grup wsparcia).

Wspierają uczciwość i otwartość

Nigdzie indziej nie doświadczyłem takiej uczciwości i otwartości, jaką robię na 12-etapowych spotkaniach. W procesie odzyskiwania uzależnień ludzie mają do czynienia z ogromną ilością wstydu, piętna i samo piętno. Założenia 12-etapowych programów podkreślają znaczenie uczciwości i akceptowanie wszystkich ludzi, którzy chcą rzucić picie lub używanie. To oczywiście nie oznacza, że ​​nie możesz mieć złe doświadczenia z członkami 12-etapowych grup lub że poczujesz się mile widziany na wszystkich spotkaniach.

Częstym zwrotem, który słyszysz po pewnym czasie, jest: „to nie jest anonimowość ludzi”. Sentyment za tym stwierdzeniem kryje się fakt, że w 12 krokach nadal są chorzy, nieuczciwi, podli i samolubni ludzie programy. Tak jak w szkole, w kościele, w pracy, w autobusie i wszędzie indziej w życiu. Ale większość osób biorących udział w 12-etapowych programach przynajmniej próbuje zrobić coś, aby poprawić swoje życie i służyć światu.

Zapewniają plany działania na trudności

Kolejną zaletą 12-etapowych programów jest to, że zapewniają one plan działania w wielu sytuacjach. Naprawdę zapewniają narzędzia do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, radzenie sobie z emocjami, trzeźwość, gdy twój mąż, żona lub partner nie jest - i wszystkie inne sytuacje, z którymi możesz się spotkać jako uzależniony od zdrowia.

Programy te nie są kultami ani zorganizowanymi kościołami, więc zasadniczo nie mają zasad i nie zajmują stanowiska w kwestiach politycznych. Ale zapewniają opcje i pomysły, które wcześniej mogły i wysłały mnie do sklepu monopolowego. Ale literatura i członkowie dostarczyli mi zasoby, sklepy i strategie kontroli impulsów kiedy po raz pierwszy próbowałem stać się trzeźwy, a te pozostały bezcenne przez lata.

Skuteczność i zalety 12-etapowych programów odzyskiwania uzależnień

Nie wiem, czy 12-etapowe programy są bardziej lub mniej skuteczne niż grupy wsparcia, na których się skupiają terapia poznawczo-behawioralna, takich jak SMART Recovery lub terapia wzmacniająca nagrody. Znalezienie dokładnych liczb porównawczych jest bardzo trudne, częściowo dlatego, że anonimowy część 12-etapowych programów nie pozwala na dokładne zbieranie informacji. Wierzę jednak, że udział w jakimś programie przywracania grup lub uzależnień jest lepszy niż samodzielny, nie tylko dlatego, że może zwiększyć twoją chandozasadą pozostania trzeźwym, ale także dlatego, że poprawia jakość życia.

Żaden program nie jest doskonały, podobnie jak jego członkowie. Ale dla tych, którzy naprawdę dają szansę dwunastostopniowym programom, wierzę, że wielu znajdzie dla nich pozytywne doświadczenie, a niektórzy, na przykład ja, znajdą dla nich ratowanie życia.

Możesz znaleźć Kirę Lesley na Google+, Facebook i Świergot.