Zaskakujący powód, dla którego opieramy się leczeniu zaburzeń odżywiania

Dlaczego ktokolwiek miałby się opierać odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania? Czy powrót do zdrowia po zaburzeniu jedzenia nie byłby lepszy niż aktywne zaburzenie jedzenia? W końcu, kiedy pomyślimy zaburzenia odżywiania, warunki śmiechu, radości, jasności, zadowolenia lub treści nie tworzą listy. Dla tych z nas, którzy od jakiegoś czasu żyją z naszym zaburzeniem, jest bezradność, beznadziejność i zwątpienie, które zrzuca nas ze schodów depresja z zaburzeniami odżywiania. Nie jesteśmy głupi. Wiemy, że tracimy życie. A jednak strach dręczy nas ostrym drwiną: „A jeśli nigdy nie wyzdrowiejesz? Przytyjesz. Wymkniesz się spod kontroli. ”Terror nieznanego utrzymuje nas w miejscu lub poruszanie się z lodowymi kończynami. Istnieje prosty powód, dla którego opieramy się odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania. Kiedy to usłyszymy, odzyskiwanie zaburzeń jedzenia nie będzie takie samo.

Opieramy się regeneracji zaburzeń odżywiania, ponieważ rodzimy się z głodu połączenia

Od momentu narodzin do śmierci, jesteśmy w stałym związku z innymi. Dzieci potrzebują bezpiecznych więzi fizycznych i emocjonalnych, w przeciwnym razie ich mózg i układ nerwowy nie rozwijają się prawidłowo.

Dowód tego głodu połączenia pojawia się w słynnym eksperymencie z małpami Harry'ego Harlowa. Małe małpy miały wybór między małpą-matką z drutu, która miała jedzenie, a małpką-sukienką bez jedzenia. Małe małpy spędzały 17–18 godzin dziennie na sukiennej małpie, ale mniej niż 1 godzinę dziennie na drucianej małpie.

Ta sama koncepcja dotyczy ludzi. Bez względu na to, ile mamy lat, pragniemy bezpieczeństwa i bezpieczeństwa bezpieczne połączenie emocjonalne. Ta podstawowa potrzeba jest zaspokajana najpierw przez naszych opiekunów, a następnie, w wieku dorosłym, przez naszego partnera w związku, zwykle osobę, z którą jesteśmy blisko.

Kiedy pojawia się niepokój w tym związku, nasz mózg przechodzi w tryb paniki i reagujemy ze strachu, niepokoju, niepewności i porzucenie.

Ale dlaczego opieramy się regeneracji zaburzeń odżywiania?

Na początku nasze zaburzenie odżywiania jest naszym jedynym bezpiecznym związkiem. Kontrolujemy to. Nie może nas opuścić. Ale zaspokojenie głodu w związku z zaburzeniami odżywiania jest tymczasowe. Stanie się destrukcyjne, a wy będziecie stracić wiele rzeczy na zaburzenia odżywiania.

Nasz związek z naszym zaburzeniem odżywiania stał się naszym podstawowym związkiem. Mówi się o zaburzeniach odżywiania jak o tajemnych, zawstydzonych sprawach lub o toksycznych kochankach. Nawiązaliśmy bliski związek z naszym zaburzeniem. Najpierw zaliczyli nas, a potem zaczęli nas nadużywać.

Powodem, dla którego opieramy się wyzdrowieniu, jest to, że stworzyliśmy tę intymną, niebezpieczną relację z naszym zaburzeniem. Synonimicznie pragniemy i obawiamy się oddzielenia od niego.

Jak przestać się opierać odzyskiwania zaburzenia odżywiania

W moim życiu było rzeczą naturalną stworzyć osobę podobną do osoby, która przypominałaby moje zaburzenie odżywiania.

To stworzenie pomogło mi przez powrót do zdrowia, ponieważ mogłem postrzegać siebie jako oddzielnego od „niej”.

Jeśli narysowałeś lub kolażowałeś swoje zaburzenie, jak to wygląda? Jakie ubrania ma na sobie? Jaka jest jego osobowość? Czy to ma imię?

Kiedy myślisz o tym, kim jest zaburzenie, możesz zdać sobie sprawę, że myślisz o nim jako o mężczyźnie lub kobiecie, zwierzęciu lub potworze, „to” lub o czymś pośrednim. Nie ma złej odpowiedzi.

To ćwiczenie pomaga oddzielić nasze zaburzenie odżywiania od wartościowej, dobrej i godnej osoby, którą jesteśmy, pomimo naszego obecnego zaburzenia i walki.

Regularne spotkania z terapeuta może pomóc w rozwiązaniu problemu oddzielenia się od naszego niezdrowego związku z naszym zaburzeniem odżywiania. Ponadto nauczymy się tworzyć bezpieczne połączenia z przyjaciółmi, bliskimi i nami samymi.

Możesz to zrobić. Możesz wyzdrowieć z zaburzenia odżywiania, nawet jeśli chcesz rzucić palenie.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Znajdź Z na Facebook, Świergot, Google+ i dalej jej blog.