Depresja sprawia, że ​​czuję się zawstydzona

Depresja sprawia, że ​​czuję się zawstydzony, ponieważ ma sposób zatarcia rozróżnienia między naszymi objawami a naszą postacią. Kiedy denerwuje mnie komentarz, to jest depresja czyniąc mnie nadwrażliwym, czy po prostu nie podobał mi się komentarz? Kiedy decyduję się zostać w domu zamiast wychodzić z domu, czy jest to przyczyną depresji izolować się, czy po prostu mam ochotę zostać w domu? I bez względu na to, czy jest to depresja, dlaczego się tak wstydzę?

Dlaczego depresja sprawia, że ​​czuję się zawstydzony: internalizacja wiadomości kulturowych i piętno

Publiczny akceptacja depresji jako ważny choroba umysłowa urósł z biegiem lat. Można argumentować, że depresja jest obecnie rozpatrywana ze stopniem współczucia i niuansu znacznie większym niż w jakimkolwiek innym momencie historii. Zdrowie psychiczne polityka może nadal nadrabiać zaległości, ale jeśli chodzi o opinię publiczną, rzecznicy i specjaliści poczynili znaczne postępy w zmniejszaniu piętno wokół depresji.

Problem zatem niekoniecznie polega na

piętno wokół depresji. Problemem może być to, że wiele typowych objawów depresji można łatwo interpretować jako inne cechy, które w rzeczywistości są zawstydzone kulturowo.

Na przykład zmęczenie i zasypianie można interpretować jako lenistwo. Przejadanie się można uznać za zachłanne. Niemożność koncentracji można interpretować jako lotność. Niemożność skutecznego przetwarzania informacji można interpretować jako nudność. Utratę motywacji można interpretować jako rezygnację. Utratę zainteresowania można interpretować jako apatię.

Innymi słowy, często objawy depresji może wyglądać prawie nie do odróżnienia od wspólnych ogólnych cech charakteru - cech, których się wstydzimy.

Jak depresja zakłóca oczekiwania kulturowe

Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawy, depresja może zakłócać dominującą w naszej kulturze narrację o osobistym sukcesie, bezpośrednio wpływając na naszą zdolność do podążania za nią.

Na przykład depresja może powodować słabe wyniki w nauce. Ludzie mogą być zobowiązani do zdejmowania semestrów ze szkoły lub do rzucenia nauki. Depresja może źle wpływać na wydajność pracy i frekwencję. Przede wszystkim może zbankrutować motywację do znalezienia pracy. Ludzie mogą również mieć problemy z zarządzaniem pieniędzmi, co wpływa na ich sytuację finansową. Trudniej jest znaleźć i utrzymać znaczące relacje i założyć rodzinę.

Istnieje niezliczona ilość sposobów, w jakie depresja może zmienić bieg życia człowieka. A ponieważ objawy mogą być błędnie interpretowane jako cechy charakteru, życie jest oznaczone symbolem skutki depresji mogą być błędnie interpretowane jako osobista awaria.

Często zastanawiam się, jak wiele z tego, co robię i jaki jestem, ma związek z depresją. I wstydzę się myśleć, że może nie robię wystarczająco dużo, a może po prostu używam depresji jako wymówki. Czuję się, jakbym pozostała w tyle za wszystkimi innymi i wciąż ledwo sobie radzę.

Jeśli odnosisz się do tego, mam nadzieję, że przynajmniej jest wygoda, wiedząc, że nie jesteś sam. Zostaw swoje przemyślenia w komentarzach poniżej.