Zaburzenia osobowości i zaburzenia regulacji emocji
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Zaburzenia osobowości i zaburzenia regulacji emocji
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Korzyści z kochania kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Ludzie uwielbiają nasze wydarzenia na żywo na Facebooku z terapeutą, Emily Roberts. W środę wieczorem Emily podejmie osobiste pytania dotyczące zdrowia psychicznego. Zaczynamy od 7p CT / 8 ET. Mam nadzieję, że dołączysz do nas i zapraszam innych. Nasza strona jest tutaj: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Możesz sprawdzić nasze poprzednie zdrowie psychiczne Facebook Live tutaj.
Zaburzenia osobowości i zaburzenia regulacji emocji
Problemy emocjonalne są znaczącą częścią wielu zaburzeń psychicznych, w tym zaburzenie osobowości typu borderline (BPD).
Mamy cały układ naszego mózgu, układ limbiczny, poświęcony emocjom. Dodatkowo nasze emocje pełzają po mózgu, przywiązując się do naszych myśli i wpływając na nasze zachowania.
Jeśli żyjesz z zaburzeniem osobowości typu borderline, twój emocje mogą wydawać się przytłaczające i wymykające się spod kontroli czasami (rozregulowanie emocji). Emocje sprawiają, że wierzysz, że to, co czujesz, jest prawdziwe i niezaprzeczalnie prawdziwe.
Na przykład zauważysz wysyłanie SMS-ów do partnera. Kiedy się do niego zbliżysz, zamyka się z telefonu i wkłada go do kieszeni. Twoje emocje mówią ci, że oszukuje, a cały twój umysł i ciało denerwują się i reagują negatywnie.
Oswaj emocje związane z zaburzeniami osobowości z pogranicza
Zaburzenia osobowości z pogranicza utrudniają zaufanie. Wykorzystaj to na swoje emocje, ponieważ nie zawsze są one godne zaufania. Aby je oswoić, odwróć się od nich. Oto sposób na zrobienie tego:
- Zapomnij o uczuciach. Oczywiście są tam, ale nie utknąć.
- Skoncentruj się na faktach. Co się właściwie dzieje? Twój partner pisał SMS-a, a potem odłożył telefon. Otóż to.
- Powtórz te podstawowe fakty, aby oswoić emocje.
Kiedy zapomnisz o uczuciach i skupisz się na faktach, emocje prawdopodobnie będą nadal mówić, ale będą cichsze. Następnie możesz dostroić się do prawdziwej chwili.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z BPD i emocjami
- Objawy zaburzenia osobowości z pogranicza, diagnoza
- Umiejętności radzenia sobie z ekstremalnymi emocjami na granicach
- Dramat graniczny, Nauka angażowania jaźni obserwatora
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jako osoba z BPD, kiedy emocje grożą przejęciem, jakich strategii używasz, aby je oswoić? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniami na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Dwubiegunowy i lęk: jak radzić sobie z naszym lękiem przed przyszłością
- Ludzie przeceniają, ile siły woli pomaga chorobie psychicznej
- Czy starania o zdrowie psychiczne wystarczają, aby zwalczyć piętno?
- Radzenie sobie z umiejętnościami, aby uniknąć agresywnego szybkiego roweru
- Kiedy My OCD powoduje niepewność i wątpliwości
- Radzenie sobie, gdy ukochany odchodzi
- Co robić po zdiagnozowaniu zaburzenia osobowości z pogranicza
- Szczególnie intensywne głosy schizofreniczne
- Dlaczego utrata kontroli może powodować zaburzenia odżywiania?
- Moja podwójna diagnoza zaburzeń nadużywania substancji i choroby afektywnej dwubiegunowej
- Znajdź odpowiedniego terapeutę pourazowego PTSD dla siebie
- Lęk przed przeciążeniem sensorycznym: jak bardzo wrażliwi mogą sobie poradzić
- Rozmowy na temat zdrowia psychicznego, które przeprowadzę z moją młodą córką
- Jak zmniejszyć lęk przed pracą
- Łatwe sposoby uprawiania miłości w trudnych dniach depresji
- Życie po leczeniu depresji: nowy typ walki
- Czy jesteś słownie molestowany, gdy jesteś chory?
- ADHD dla dorosłych i link do autyzmu: objawy i leczenie
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
Korzyści z kochania kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową
Jako osoba z chorobą afektywną dwubiegunową 2 jestem ciągle bombardowany wiadomościami o tym, jak trudno jest kochać kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową. W rzeczywistości czasami może być tak źle, że zaczynam pytać, czy jestem w ogóle kochana. Zbliżając się do Walentynek, pomyślałem, że to dobry moment, aby porozmawiać o korzyściach płynących z kochania kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową. (Patrz Hannah)
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Nie jest niczym niezwykłym, jeśli Twoje dziecko słyszy głosy
- Doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania
- Znaczenie sponsoringu w leczeniu uzależnień
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Ludzie nigdy nie rozumieją, że depresja nie dotyczy zewnątrz; chodzi o wnętrze ”.
Czytaj więcej cytaty depresyjne.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
