Czy można pozytywnie patrzeć na chorobę psychiczną?

Chociaż nie mam psychozy, depresji maniakalnej ani silnego niepokoju, członkowie mojej najbliższej rodziny mają. Ostatnio myślałem o pozytywnej stronie tego. Są bardziej wrażliwi, bardziej świadomi tego, kim są, starają się być pozytywni, kiedy potrafią, akceptują problemy innych, są kreatywni i pokorni. Są bardziej świadomi siebie niż większość ludzi, których znam, którzy nie borykają się z chorobami psychicznymi. Mam zaszczyt być w ich najbliższej rodzinie. Jeśli ty lub którykolwiek z Twoich czytelników może skierować mnie do dalszej lektury na ten temat, byłbym naprawdę wdzięczny.

Naprawdę podobał mi się twój post. Czuję jednak, że zapomniałeś o odwadze. Niewielu ludzi ma odwagę żyć z tym na co dzień i wciąż iść do przodu.

Natalie,
Musiałem użyć Google „Child's Pose”, aby zobaczyć, jak to wygląda. Nie uprawiam jogi, ale czasami wykonuję trochę Tai Chi. Lubię dziwne, a czasem głupie imiona nadane postawom Tai Chi / Qigong. Taniec z tęczami, zabawa z chmurami, nieśmiertelność wskazująca drogę itp.

Na początku myślałem, że to czyste piekło! Nie minęło 6 miesięcy, zanim w ogóle zobaczyłem światło. W tym momencie moje postrzeganie mojej choroby psychicznej przesunęło się o kilka stopni w stronę pozytywu. Oparłem się na tym i dziś jestem wdzięczny przez większość dni. Oczywiście są jeszcze czarne chwile, ale nie zostaję tam długo. Odwracam to i pytam siebie, czy istnieje jakiś powód (wciąż), aby moje życie było wypełnione czernią. Nie mam na to odpowiedzi oprócz: nie. Myślę, że nazywa się to akceptacją i właśnie tam przychodzi pozytyw. Dosłownie dorastałem, mając 4 lata, 17 lat i 32 lata. Nadal są ze mną (DID), ale teraz możemy się ze sobą komunikować. Uczę się od nich, czego potrzebują i okazuje się, że dokładnie tego potrzebuję. Współczucie dla siebie, a potem mogę dać to samo współczucie innym. Podobnie jest z akceptacją i miłością. Kiedy przypomniałem sobie te wszystkie okropne rzeczy, zszedłem do dołu - to musiało się stać. Próbowałem zostawić wszystkie te mroczne czasy na dole. Jeśli wszystko, co otrzymuję od choroby psychicznej, to akceptacja, zaufanie, współczucie i miłość, to jak mogę powiedzieć, że to nie jest pozytywne?

„Moja cholerna szafa jest skoordynowana kolorystycznie i oddzielona porami roku. Jeśli naprawdę jestem znudzona lub niespokojna długością każdej koszuli. Mam szafę zdegradowaną do spodni. Które też wieszam. Może powinienem napisać post o byciu wyjątkowo analnym? ”
To jest anal? Myślałem, że to normalne. Dzięki za dzielenie się tym, miło jest wiedzieć, że nie jestem jedynym, który organizuje swoją szafę w ten sposób.
Na pewno będę musiał pomyśleć o pozytywnych aspektach mojej choroby psychicznej. Myślę, że ominę pozycję lotosu, ponieważ samo myślenie o niej powoduje odrętwienie mojej stopy.

13 kwietnia 2013 o 07:21

Ciekawy artykuł, Natalie.
Podoba mi się obraz, którego użyłeś, symbol yin / yang. Pozostając przy tym temacie zen / taoizmu, pytanie „Czy można pozytywnie postrzegać chorobę psychiczną?” mogą zaczynają brzmieć jak koan lub paradoksalne pytanie, nad którym należy medytować w kierunku większego oświecenia. Lub zakwestionować własne lub inne postrzeganie chorób psychicznych.
To naprawdę brzmi lub wydaje się paradoksalne, aby znaleźć coś pozytywnego w diagnozie choroby psychicznej. Jednak proces poszukiwania pozytywnych aspektów może pomóc zmienić sposób myślenia o problemach psychicznych i pomóc Ci poczuć się lepiej. (CBT, ktoś?) Sednem sprawy jest nabycie nawyku myślenia o pozytywnych lub neutralnych alternatywach, kiedy normalnie rozważa się tylko negatywne wyjaśnienia zdarzeń.
A to wymaga czasu, praktyki i wielu przypomnień. Mmmm Może powinienem teraz przyjąć postawę lotosu i zacząć powtarzać pytanie „Czy rzeczywiście możemy pozytywnie postrzegać naszą chorobę psychiczną?”, Dopóki nie wymyślę wielu pozytywnych odpowiedzi. Om. Uhm. Umm. Uhh Albo dopóki nie będę już czuł nóg.
Trudne pytanie. Jaki byłbym, gdybym nie miał depresji ani lęku. Osiągnąłem więcej, byłem mniej izolowany. Czy byłbym bardziej naiwny? Prawdopodobnie. Czy to dobrze, czy źle? Niewiedza jest błogością, a im więcej mądrości, tym więcej smutku? Bądź głupi i szczęśliwy lub sprytny i nieszczęśliwy. Co za wybór!
Czy nadal byłbym chrześcijaninem, który chodził do kościoła w każdą niedzielę i nadal wierzył w religię? Prawdopodobnie. Pozytywny lub negatywny? Pozytywną stroną są powiązania społeczne budowane w kościele i poczucie przynależności do wspólnoty. Negatywny? Prawdopodobnie nadal broniłbym kilku nielogicznych pojęć religijnych, takich jak dziewicze narodziny Jezusa lub jego status wcielenia samego Boga itp.
Refleksja nad wydarzeniami życiowymi jest pozytywna sama w sobie, tylko jeśli pozytywnie się nad tym zastanowisz.
Ten komentarz jest za długi. Przeczytałem twój artykuł, dzięki temu pomyślałem o tym paradoksalnym pomyśle, dziękuję.
Oww. Lotos. Postawa. Stopa. We śnie.

13 kwietnia 2013 o 7:23