ADHD dla dorosłych i kolejne

Jestem SuperWoman, jeśli chodzi o innowacyjne pomysły. Mam w głowie tyle możliwych wynalazków, że zostałbym milionerem, gdybym mógł ożywić ich ułamek. Problem? Jestem SuperWoman wspaniałych pomysłów; Nie jestem superbohaterem. Oczywiście nie musisz być superbohaterem, aby odnieść sukces... Kiedy ukończyłem studia, przeprowadziłem się z Filadelfii w stanie Pensylwania do Houston w Teksasie i rozpoczął pracę w szkole dla dzieci z zaburzeniami neurologicznymi różnice. Miałem zaszczyt pracować z dziećmi z zaburzeniami od ADHD przez autyzm po chorobę afektywną dwubiegunową. Moje doświadczenie nie było niczym niezwykłym (uwielbiam pracować z dziećmi) i udało mi się usunąć wiele wskazówek, które odtąd stosowałem w moim życiu.

Moi uczniowie również mieli trudności z realizacją, a jedną ze stosowanych przez nas strategii było zawieranie umów. Uczeń i ja spisywalibyśmy umowę szczegółowo opisującą oczekiwane zachowanie, oczekiwane zadanie do wykonania lub cokolwiek odpowiedniego dla umowy. Umowa obejmowałaby nagrodę, gdy X został ukończony, i obejmowałaby konsekwencję, że X pozostał niedokończony.

Umowa spełniła życzenia obu stron. Uczeń będzie mógł wykonać X z możliwością nagrody. Nauczyciel byłby w stanie wykonać X i uzyskać bardzo jednoznaczną odpowiedź, gdyby była niekompletna. Obie strony miały motywację do zakupu kontraktu, a X był często uzupełniany.

Każdy ma rzeczy, które po prostu musi zrobić, a także po prostu nienawidzić. Kontrakty to świetny sposób na dodanie struktury do niepożądanych zadań. Kontrakty mogą być zawierane z inną osobą - pomaga rozliczać się z kimś innym. I mogą być również wykonane ze sobą. Znasz ten nowy odtwarzacz mp3, którego naprawdę chcesz? Pozwolisz sobie na to w ramach umowy, kiedy będziesz w stanie wykonać Y od początku do końca. Jeśli nie zaliczysz Y, być może nie będziesz w stanie wyjść do kina w tym miesiącu, jak zwykle.

Naprawdę uważam, że wszystko i wszystko, co możesz zrobić, aby wprowadzić strukturę do swojego życia, naprawdę pomaga. Czy masz już ze sobą jakieś udane umowy?