Najlepszy dwubiegunowy ja zaczyna się od kontroli

Dużo myślałem o tym, jak być najlepszy dwubiegunowy ja i jaka byłaby dla mnie rada mojego ojca.

Za pierwszym razem, gdy powiedziałem mu, że jestem samobójcą, po prostu powiedział, żeby podciągnąć się za moje buty. Nie podobało mi się to. Czułem się bezsilny, aby cokolwiek zrobić z moją sytuacją, a mój ojciec sugerując, że wszystko, co musiałem zrobić, to podciągnąć się, pomyślałem, rozczarowany z jego strony. byłem cierpiących na zaburzenie afektywne dwubiegunowe i to było poza moją kontrolą. Jak mogłem to kontrolować, kiedy to kontrolowało mnie?

Pozwalam dwubiegunowemu mnie kontrolować.

Pozwalam kontrolować moje dni i noce. Małe rzeczy, nad którymi miałem kontrolę, były moje leki dwubiegunowe a kiedy je wziąłem. Postanowiłem być lepszy, więc wziąłem je zgodnie z zaleceniami. Pomyślałem, że to wszystko, co trzeba, aby znów kontrolować moje życie. Lekarstwo poprawiło sytuację, ale nie wyleczyło mojego życia. Wciąż było pełno niepewnych dni, dni, w których nie wiedziałem, czy się obudzę i będę szczęśliwy czy smutny.

Zacząłem odczuwać przygnębienie. Czy miałem żyć pół życia? Czy mogę być najlepszym dwubiegunowym mną? Nie mogłem pracować, gdy nie wiedziałem, czy będę w stanie wstać z łóżka. Moje życie rodzinne również cierpi, gdy nie robię obowiązków, a mój dom jest w nieładzie. Mój najmłodszy zależy ode mnie, bym ją zabawił. Nie mogę nawet zabrać jej do parku. W jaką kobietę dwubiegunowa mnie zamieniła? (Czytać: Kobiety i choroba afektywna dwubiegunowa)

Słyszałem wszystkie historie sukcesu w Internecie, w których ludzie brali leki i * bam * zostali wyleczeni. Dlaczego to nie mogłem być ja? Jakiego przepisu w życiu mi brakowało? Czego nie próbowałem w mojej pogoni za zdrowiem?

Przestałem walczyć i zrezygnowałem z kontroli, jaką bipolar nade mną miał.

Kiedy mój ojciec był w szpitalu, późno w swoim życiu, oklaskiwał mnie za to, że brzmiałam silniej niż kiedykolwiek wcześniej. Zapytał mnie, dlaczego tak jest. Dałem mu nonsensowną odpowiedź, ale prawdziwa odpowiedź jest taka, że ​​zrezygnowałem z kontroli i nerwowości z powodu jego kondycji fizycznej. Nie było to w moich rękach i nic nie mogłem na to poradzić. Zrezygnowałem z „kontroli” nad sytuacją, aby mieć kontrolę nad moimi emocjami.

Myślenie o tej sytuacji skłoniło mnie do zastosowania tej samej filozofii moje zaburzenie dwubiegunowe. Dwubiegunowy zawsze będzie przy mnie, ale ode mnie zależy, jak zareaguję. The najlepszy dwubiegunowy ja jest już we mnie. Wydaje mi się, że można powiedzieć, że podciągnąłem się za moje paski startowe. To sprawiłoby, że mój tata byłby dumny.