Otwarta rozmowa łagodzi lęk, a to ważne

Chociaż potencjał przyczyny niepokoju jest ich nieskończona liczba, sugerowałbym, że kwestie związane z otwartą komunikacją należą do najważniejszych. W tym poście chcę argumentować za tym, aby zawsze być tak otwartym, jak to możliwe, podczas komunikowania się z innymi, ponieważ uważam, że jest to ważny sposób na ograniczenie potencjału negatywne skutki lęku.

Dlaczego otwarta komunikacja jest ważna

Znowu jednak wyzwala niepokój mogą być różnorodne, wspólnym wątkiem, który istnieje między większością z nich jest niepewność. To powinno być rozsądne dla większości moich czytelników. Jeśli coś jest pewne, oznacza to, że wiesz, co nadchodzi, i możesz się na to przygotować. Jeśli coś jest niepewnego, nie masz pojęcia, na co się przygotować. Czy to będzie dobre czy złe? Czy będzie to coś, na co będę musiał się przygotować? Na te pytania nie można udzielić satysfakcjonującej odpowiedzi, a to więcej niż wystarczy, aby wywołać stres.

W przypadku komunikacji zamknięcie powoduje niepewność. Z jakiegokolwiek powodu nie ujawniasz informacji drugiej stronie i jako taka pojawi się luka w wiedzy między tym, co jest powiedziane, a tym, co jest znane. Nie ma znaczenia, dlaczego dana osoba odmawia wstrzymania się - ważny jest sam fakt, że to robi.

Szczerze mówiąc, wstrzymywanie się nie jest skuteczne na dłuższą metę. Byłem w pobliżu powstrzymując ludzi, aby wiedzieć, że większość ludzi nie jest w tym dobra. Kiedy go wykryjesz, milion rzeczy przepływa ci przez głowę, próbując dowiedzieć się, co się naprawdę dzieje. Czy dzieje się coś złego? Czy osoba trzyma się dla siebie z powodu czegoś, co zrobiłem? Ponownie, jeśli dana osoba wstrzymuje się, na żadne z tych pytań nie można odpowiedzieć.

Jak komunikować się bardziej otwarcie

Nie ma żadnej wielkiej sztuczki, aby być bardziej otwartym w swojej komunikacji. Musisz to po prostu zrobić. Jest to coś, do czego każdy jest zdolny, ale z jakiegokolwiek powodu wiele osób po prostu tego nie robi.

Być może najlepszym sposobem na zmianę twojego spojrzenia na tę kwestię lub inną kwestię jest postawienie się w sytuacji drugiej osoby. Rozwijaj empatię. Jeśli ktoś bliski tobie z jakiegokolwiek powodu odmówiłby ci czegoś, a dowiedziałeś się później, czy nie byłbyś zdenerwowany? Czy nie chcesz być traktowany lepiej? Jestem pewien, że tak. Zawdzięczasz tym, których znasz przynajmniej tyle.

Prawda jest prosta: implikuje otwarta komunikacja zaufanie i intymność z tymi, z którymi rozmawiasz. Sugeruje, że szanujesz drugą osobę na tyle, by dzielić się z nią swoimi najgłębszymi przemyśleniami. Wszystkie przyjaźnie i relacje powinny opierać się na zaufaniu.