Oznaki walki mentalnej giną z powodu piętna

Brakuje nam oznak walki umysłowej, przez którą przechodzą inni piętno zdrowia psychicznego przedstawia wypaczone wyobrażenia o tym, jak wygląda choroba psychiczna i ludzie z nią chorujący. Jeśli szukamy tylko tych, którzy pasują do określonej pleśni, próbując znaleźć kogoś z chorobą psychiczną, istnieje szansa, że ​​będziemy tęsknić za tymi, którzy zmagają się z problemami psychicznymi.

Stereotypy Ukryj mentalną walkę z widoku

Walka mentalna ukrywa się na widoku, a my nie widzimy jej z powodu piętna. Użyję depresja jako przykład. Piętno przedstawia nam ideę słabej osoby w cyklu smutku. Nawet niestygmatyzowane idee depresji często pozostawiają nam pogląd, że depresja jest jedynie silnym poczuciem smutku i rozpaczy. (Różnica między brakiem napiętnowania nie ma słabości w równaniu.) Czy wiesz, że istnieją inne objawy depresji, chociaż?

Często pomijane oznaki i objawy to drażliwość i apatia. Wybieram te dwa właśnie dlatego, że to one najbardziej na mnie wpływają. Tak, mam pustkę i smutek, które są częścią typowego obrazu depresji, ale myślę o nich bardziej jak o wewnętrznych objawach, których tak naprawdę nikt nie widzi. Moje zewnętrzne objawy objawiają się jako podrażnienie i brak zainteresowania prawie wszystkim.

Co się dzieje, gdy omijane są te znaki walki mentalnej?

Nie często mówię, że się zmagam, ale ostatnio taka jest moja rzeczywistość. W rezultacie moja drażliwość i apatia w mojej depresji stały się o wiele bardziej intensywne. To ciekawa mieszanka, ponieważ z jednej strony coś może mnie niepokoić i jestem zgryźliwy. Z drugiej strony, wyrażenie „nic nie obchodzi” jest bardzo trafne. Ale ponieważ ludzie nie szukają tych znaków ani nie rozumieją, że są częścią mojej depresji, reagują w sposób, który wyrządza więcej szkody niż pożytku, na przykład odwracając się do mnie.

Mówiąc osobiście (choć wyobrażam sobie, że inni czują to samo), współczucie i empatia przeszłyby długą drogę. Zamiast tego zostałem nazwany podły, niegrzeczny, zimny i pozbawiony emocji. Ani razu ktoś nie zapytał: „Wszystko w porządku?”

Na tym polega problem, gdy brakuje nam tego rodzaju oznak walki umysłowej. Antagonistyczne tony i pytania często nie prowadzą do otwartości na to, co się dzieje. Zamiast tego ludzie cierpią w ciszy i umrzeć z powodu samobójstwa z powodu tego cierpienia.

Proszę cię, abyś sprawdził, czy ktoś zachowuje się w sposób, który Cię dotyczy. On lub ona może się nie otworzyć, ale przynajmniej pokazałeś, że jesteś otwarty na rozmowę i to może uratować życie.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.