Twoje nowe hobby: Dlaczego warto szukać mistrzostwa
Większość ludzi ma hobby, w których warunkowo uczestniczy, ale dążenie do pełnego uczestnictwa w nowym hobby może zapewnić inne poczucie spełnienia. Dla wielu z nas nasze hobby właśnie „skończyło się” w naszym życiu. Doświadczamy ich jako rutyny, nie zapewniając już radości. Jest to potencjalnie możliwe, ponieważ nie uczestniczymy już w pełni.
Cykl życia nowego hobby
Pełny cykl życia nowego hobby, w którym osiągamy pełne uczestnictwo przez pewien czas, często wygląda mniej więcej tak: interesujemy się czymś, zaczynamy dowiedz się o tym, pomyśl, że fajnie byłoby spróbować, podekscytować się z innymi, którzy podzielają zainteresowanie, zaangażować się w społeczność wokół tego działania, stać się zniechęcony lub uwikłany w dramat, powoli zacznij mniej uczestniczyć w wydarzeniach, a ostatecznie nowe hobby zniknie z dawnego zainteresowania, o którym moglibyśmy wspomnieć w rozmowie okazyjnie. Pełne uczestnictwo w tym nowym hobby trwało krótko, a końcowy wynik pozostawił nas bezinteresownie.
Czasami możemy nawet poczuć się tak, jakby nasze hobby zostało w jakiś sposób odziedziczone: rodzic lub eks cieszył się z działalności, więc zaczęliśmy dowiedzieć się o tym, aby zbliżyć się do tej osoby, ale dowiadujemy się, że być może to hobby nie jest naprawdę dobre.
To nie jest problem. Nie musisz odczuwać presji, aby całkowicie podchodzić do każdego działania w swoim życiu. Jednak znalezienie nowego hobby i pełne uczestnictwo może dodać tej iskry z powrotem do Twojego dnia („Jak mieć więcej w swoim życiu").
Postęp w kierunku mistrzostwa w nowym hobby
Jeśli chodzi o poprzednie hobby, które ćwiczysz od jakiegoś czasu, być może dotarłeś do płaskowyżu, na którym nie ma wiele do nauczenia się. Na przykład tańczę swing, odkąd chodzę do liceum. Miałem przywilej tańczyć w konkursach, brać udział w warsztatach na całym świecie i uczyć dzieci tańca swingowego. Oczywiście zawsze mogłem poprawić lub nauczyć się nowego tańca, ale moje kroki będą mniejsze w tym obszarze; można powiedzieć, że osiągnąłem pewien poziom mistrzostwa.
W drodze do tego mistrzostwa doświadczyłem jednak chwil czystej radości, kiedy nauczyłem się nowych technik i zauważyłem poprawę mojego stylu tańca. To uczenie się i poczucie postępu w opanowaniu może poprawić twoje zdrowie psychiczne. Badacz zdrowia Mike Slade wskazuje, że mistrzostwo i droga do niego pomagają ludziom choroba umysłowa podnoszą swoje umiejętności samodzielnego zarządzania objawy choroby psychicznej i leczenie.1
Świeżo rozpoczynając nowe hobby i uczestnicząc w nim, w pełni otwiera się nowy obszar do poszukiwania mistrzostwa. Jeśli zaczynasz hobby na poziomie początkującym, masz dużo miejsca, aby zrobić duże kroki w kierunku swojego celu, a ten zauważony postęp z kolei przyczynia się do ogólnego obraz siebie.
Źródła
- Slade, Mike, „Choroba psychiczna i dobre samopoczucie: centralne znaczenie pozytywnej psychologii i podejścia do powrotu do zdrowia”. BMC Health Services Research. Styczeń 2010 r.
