Nie potrzebuję fałszywej nadziei ani fantazji: zdrowie psychiczne

Przez większość dni mam wrażenie, że się włamuję i wchodzę w poszukiwaniu miejsca, w którym pasuję. Narcystyczna fantazja? Odwrotne odbicie całego bólu, który trzymałem na lodzie... Oczekiwane części historii, wkrótce zapomniane i nieprawdopodobne, aby się spełniły.

Życie z lękiem: kontrola?

Mogę podeprzeć moje życie różnymi umiejętnościami CBT, ale nie mogę przewidzieć, kiedy i co będzie „dobrze”; Mogę przejść niepokój ale nie mogę polegać na tym odczuciu.

Czy mogę?

Faktem jest, że nie wiem co powrót do zdrowia psychicznego wyglądałoby tak, ponieważ to, co czuje, jest bliżej nieba, miażdży mnie, niż że po prostu spada. Jakbym powinien zostać pozbawiony wszystkich moich przywilejów i zamknięty w kombinezonie chroniącym przed zagrożeniami biologicznymi.

Choroba psychiczna: połowa historii

Świat jest pełen złotych włosów dziewcząt i chłopców. Zostały odkryte w czasopismach, na ekranach telewizorów, billboardach, w naszych tęsknotach i marzeniach.

Czasami ludzie patrzą na mnie i mówią, sugerują: Ona nie pomaga sobie, prawda? Może być lepiej. Miejsce na udoskonalenie. Słaby. Dziwne.

Dla porównania jestem pewien, że to prawda; Porównując mnie do złotowłosej dziewczyny, nie jestem.

Może zabraknie mi opcji, może są rzeczy, których nie możesz sobie wyobrazić, żyjąc w mojej głowie? Może po prostu chcę tego, co wydają się Jonesowie i nie wiem, jak się tam dostać. Niespokojny. Sam. Ponieważ nie możesz powiedzieć, co się ze mną dzieje, i przestałeś słuchać "stosunkowo".

Myślę, że to jedna z konfiguracji nowoczesnego społeczeństwa. Co dzieje się potem i co było wcześniej - tak rzadko jest wypełniane.

Ludzie wypełniają puste pola na podstawie tego, co już wiedzą lub co woleliby zobaczyć. Dla wszystkich jest to łatwiejsze. To, czego nie widać, nie może być aż tak złe, prawda?

Choroba psychiczna jest rzadko słyszana

Zdrowie psychiczne jest rzadko spotykane

Dorastamy myśląc, że istnieją, ci złotowłosi chłopcy i dziewczęta. Że są idealnie idealne, nawet jeśli to nas łagodnie zabija, a my uciekamy, bo patrzymy o wiele za długo.

Spędziłem dużo czasu myśląc, że mogę zostać najlepszą Barbie w gronie i to wystarczyłoby, aby przywrócić mnie z krawędzi. Tak to działa, prawda? Jeśli jesteśmy dobrymi małymi dziećmi, nie włosami nie na miejscu. Śmierć bardzo dobrze.

Oczekiwanie na to, co nastąpi później, niezrozumienie, jak się tu dostaliśmy lub co przede wszystkim sprawia, że ​​warto oszczędzać.

Lęk: Nie potrzebuję fantazji

Potrzebuję więcej niż najlepszej pigułki w partii. Potrzebuję czegoś więcej niż dobrej reklamy i oferty sprzedaży z zadbanego dyplomu Harvarda z możliwością powiedzenia mi tych samych rzeczy, które każe sobie spać.

Nie mogę iść dalej i nigdy się nie utknę, chyba że zacznę odrywać fantazje, które staną mi na drodze.

Zatrzymaj niepokój

Nie chcę być uwięziony w oczach nieznajomego. Potrzebuję treści i faktów: aby usunąć warstwy z tego, kim mógłbym być - pomysłów, które wypełniają mnie, dopóki nie będę mógł ledwo myślę, nie mówiąc już o poruszaniu się, ponieważ doskonały nie jest doskonały, chyba że możesz się tam dostać z tym, co już masz mieć.

Bo panika odbiera mi zbyt wiele.

Pigułki, alkohol, terapia - historie innych ludzi - to nie to samo uczuciepewnie. Ale może nauczę się czegoś z historii: moja historia.

Może uda mi się wyjść poza opakowanie i obietnice 60-dniowa gwarancja bez lęku?

Tak myślę leczenie lęku naprawdę się zaczyna.