Stres zaburzeń lękowych może przekręcić tkaninę życia; Nie widzę tego w taki sam sposób, jak przed moim „stanem nerwowym”. To nie jest strach na scenie ani uwierzenie. To nie jest arcydzieło teatru. nie otrzymałem PTSD od oglądania zbyt wielu odcinków Strefy Zmierzchu.Ale ja żyję swoim życiem w r...
Kontynuuj CzytanieSą pewne techniki relaksacyjne, które naprawdę uważam za pomocne - i na których polegam - w radzeniu sobie z konkretnymi problemami lękowymi, takimi jak:zasypianie - zawsze;moja fobia latania;zarządzać codziennie niepokój i depresja.Techniki relaksacyjne łagodzą lęk, ponieważ dosłownie zmieniają ...
Kontynuuj CzytanieTwoje ciało wie, jak bardzo jesteś niespokojny, nie musisz go myśleć, analizować ani zmieniać jego ram. Wie w każdej komórce. Zna tajemnice, które zapomniałeś i zna twoją przyszłość. Ciało wie, jak poruszamy się, odczuwamy i doświadczamy świata. Zaburzenie lękowe oznacza bycie odłączony od zmysło...
Kontynuuj Czytanie... nie zauważysz, że tam jest, dopóki nie upadniesz.Takie jest doświadczenie choroby psychicznej - w skrócie: lecisz albo spadasz. Ciężko jest pozostać w jednym miejscu, trudno ustalić dokładnie, co jest nie tak, ponieważ jest to tak podstawowa sprawa. Tyle doświadczenia świata, niż doświadczeni...
Kontynuuj CzytanieUjawnienie zaburzenia lękowego ma znaczenie, ponieważ wiele osób czuje one nie. I powinieneś powiedzieć ludziom, którzy mają znaczenie ty, ludzie, którzy stanowią codzienny kręgosłup twoich relacji, czy to w postaci kolegów, czy bardziej intymnych członków rodziny lub kręgów przyjaźni. Powiedz im...
Kontynuuj CzytanieTrudno jest usłyszeć wszelkie reakcje lękowe, gdy myślę, że moja krew jest pełna roześmianego gazu i histerycznie łapię powietrze. To jeden z tych „dni”. Wszystkie systemy idą, jestem na dnie studni życzeń, rzucając monetami w kierunku światła. Czasami nie da się zapobiec w dzisiejszych czasach, ...
Kontynuuj CzytanieNazywam to DSM Scrabble, ponieważ wiele osób nie pasuje do kategorii umieszczonych przez lekarzy. Diagnozy to wygodne pudełka, ale rzadko całkowicie dokładne, a na pewno nie pełny obraz.Wydawało mi się, że wygrałem na loterii, gdy ktoś pierwszy rzucił moje imię na lęk. Mój skurcz znał wszystkie t...
Kontynuuj CzytanieJest o wiele więcej niepokój że nie wiem, ale wiem, że bez względu na to, z jaką różnorodnością masz do czynienia, jest to trudne. Nie stać mnie na to, żeby po prostu siedzieć i wpuszczać fale, bez względu na to, jak czasami może to wydawać się dobrym pomysłem.Ale chcę się oprzeć. Chcę jakoś walc...
Kontynuuj CzytanieKontynuując mój ostatni post, wybór terapeuty -Większość terapeutów poprosi cię o krótki przegląd tego, co Cię do nich prowadzi, przez telefon lub podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Dobrze jest mieć przygotowaną odpowiedź.Zapisz lub mentalnie wypisz główne problemy, z którymi chcesz się uporać - le...
Kontynuuj CzytanieCzy mogę to powiedzieć, leczenie lęku może być rodzajem zabawy? W tym tygodniu nauczyłem się prawdziwie pouczającej lekcji o kontakcie ze spokojem poprzez ruchy ciała i techniki uważności. Brzmi fantazyjnie, ale w rzeczywistości jest to naprawdę przyziemna droga do przestań się lękać.Na początku ...
Kontynuuj Czytanie
ADDITUDE SUBSCRIPTION SWEEPSTAKESOFICJALNE ZASADYWprowadź loterie tutajSponsor: Loterie ADDitude ...
Co powoduje, że niektórzy nastolatkowie rozważają samobójstwo, odbierając sobie życie? Czytaj dal...
Wróciłem do czwartej klasy trzy razy. Byłem studentem od początku. Szkoła zadzwoniła do mojej mat...