Jak przeprowadzić wywiad z potencjalnym terapeutą

Kontynuując mój ostatni post, wybór terapeuty -

Większość terapeutów poprosi cię o krótki przegląd tego, co Cię do nich prowadzi, przez telefon lub podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Dobrze jest mieć przygotowaną odpowiedź.

Zapisz lub mentalnie wypisz główne problemy, z którymi chcesz się uporać - leczenie atak paniki, radzenie sobie z lękiem społecznym, uzyskiwanie lęk ulgi, problemy związane z depresją lub cokolwiek innego.

Czasami ludzie nie mają wielu słów na temat tego, co dokładnie prowadzi ich do terapii, ale wiedzą, że istnieje problem, z którym nie chcą już sobie poradzić sami. Można to powiedzieć. Bądź tak klarowny i bezpośredni, jak tylko możesz. Dobry terapeuta to doceni.

Pytania do potencjalnego terapeuty:

• Jak długo jesteś w praktyce?

• Czy jesteś przyzwyczajony do rozwiązywania problemów podobnych do moich?

• Czy masz jakieś szczególne podejście lub model, który preferujesz?

• Jakie są twoje pełne referencje / kwalifikacje?

Możesz to sprawdzić za pomocą stanowej rady licencyjnej. Większość ma strony internetowe.

• Co sądzisz o stosowaniu leków? A jeśli ma to związek z twoją sytuacją, skontaktują się z psychiatrą / lekarzem rodzinnym.

• Ile sobie liczysz? Czy akceptujesz ubezpieczenie?

Sprawdź szczegóły swojego ubezpieczenia przed rozmową kwalifikacyjną. Niektórzy terapeuci przyjmują płatności bezpośrednio od firm ubezpieczeniowych, ale wielu prywatnych terapeutów / doradców nie. To kwestia twoich priorytetów.

• Jak długo trwa każda sesja terapeutyczna?

Jeśli ty lub terapeuta preferujesz mniej lub bardziej ściśle zaplanowaną pracę, to warto o tym wiedzieć. Pozwala to uniknąć wielu kłopotliwych problemów, które mogą sprawić, że jedno lub oboje będziecie się zastanawiać nad zaangażowaniem drugiego w proces terapeutyczny.

Zapytaj również, gdzie odbywają się sesje i czy mogą obowiązywać dodatkowe opłaty.

• Czy napisałeś jakieś książki / artykuły i masz stronę internetową?

Często możesz uzyskać obraz tego, jak terapeuta może pracować z innych źródeł. Także ci z nas zaburzenia lękowe generalnie lubią wiedzieć, z kim rozmawiamy i dlaczego jest to dobra osoba do rozmowy od samego początku.

Sprawdź, czy terapeuta jest tym, za kogo się podaje. Najprawdopodobniej są. Naprawdę chodzi o poczucie bezpieczeństwa, uziemienia i przygotowania do kanapy.

• Czy można się z Tobą skontaktować między spotkaniami?

Większość terapeutów ma dość specyficzne zasady postępowania w sytuacjach kryzysowych lub kryzysowych w przypadku wszelkich potrzebnych poza godzinami pracy. Zdarza się.
Mogą również naliczać opłaty za pominięte spotkania, szczególnie jeśli musisz anulować w ciągu 24 godzin od terminu spotkania.

Terapia i lęk

Im więcej pracy możesz zrobić, aby wyjaśnić, gdzie siedzi terapeuta pod względem swoich umiejętności i podejścia leczenie lęku, co mogą ci zaoferować w twojej sytuacji i jak ogólnie radzą sobie z relacją terapeutyczną, tym bliżej odpowiesz, jeśli są właściwym terapeutą.

Zadawanie tylu pytań, ile potrzebujesz, zajmuje tyle czasu, ile potrzeba na zastanowienie się nad odpowiedziami i zadawanie dalszych pytań; Połowa pracy nad terapią polega na tym, aby całkowicie skoncentrować się na własnym procesie.

Wywiad z terapeutą jest pomocny dla ciebie i twojego terapeuty

Jeśli wszystko pójdzie dobrze, osoba ta zajrzy do twojego mózgu. Prawdopodobnie chcesz wiedzieć, że są na to gotowi, że zrobili to już wcześniej i jak zwykle to robią. Następnie możesz planować i od tego momentu poczujesz się znacznie bardziej zrównoważony.

Obserwuj mnie na Świergot