Dom na wakacje: porządki 101
Święta już nad nami, podobnie jak presja. Wystarczająco trudno jest być dorosłym z zaburzeniem uwagi lub mamą z ADHD przez resztę roku, ale w czasie wakacji nasz stres i niepokój czasami się wyzwalały przez sezonowe bluesa, często dochodzimy do tego stopnia, że nie możemy cieszyć się z rodziną, ponieważ jesteśmy tak zajęci sprzątaniem i przygotowaniami do spotkań rodzinnych lub planowania imprezy. Dwie rzeczy do zapamiętania:
- Nie jesteś Martą Stewart! Nikt z nas nie jest.
- Nie jesteś twoją matką! Pokolenie lub więcej lat temu wiele kobiet pozostało w domu na pełny etat i nie musiało przewozić swoich dzieci między zajęciami. Wystarczy powiedzieć, że era się skończyła.
Zamiast czuć się przytłoczonym tym sezonem wakacyjnym, skorzystaj z programu - ten poniżej.
Sztuczka odładowująca Czarną Torbę
W listopadzie - a może jeszcze w grudniu - wyznaczył sobie cel bałagan twój dom za godzinę. Zaopatruj wszystkich członków rodziny, w tym dzieci, w czarne worki na śmieci i pudełka z jedzeniem i każ im przechowywać w nich niechciane lub niepotrzebne rzeczy.
Użyj osobnych toreb i / lub pudeł dla każdego pokoju - oznacz je taśmą maskującą i czarnym markerem, abyś wiedział, z którego pokoju pochodzą przedmioty.
Użyj skrzynek do zarządzania dokumentami lub delikatnymi przedmiotami, które mogą zostać uszkodzone, jeśli zostaną wyrzucone do kosza na śmieci.
Umieść oznakowane torby w schowku w piwnicy lub garażu, aby je odzyskać wakacje skończyły się.
Postaw na swój Nowy Rok organizowanie, rozdawanie lub wyrzucanie każdego z workowanych przedmiotów.
[Kliknij, aby przeczytać: Świąteczne odprężenie jest możliwe - i zaczyna się tutaj]
Wskazówki krok po kroku: Odliczanie jednego tygodnia
Po zagraceniu rozpadnij sprzątanie domu i udekoruj je na wykonalne kawałki. Realizacja każdego „fragmentu” powinna zająć nie więcej niż godzinę. Po zakończeniu zaznacz go na liście.
- 7 dni poza domem: Zbierz i umyj świąteczne talerze, miski, talerze i naczynia do serwowania na wielką ucztę.
- 6 dni poza domem: Zrób miejsce w lodówce na świąteczne potrawy.
- 5 dni poza domem: Pościel, ręczniki i ściereczki do twarzy, które będą potrzebne gościom. Ułóż je w sypialni, w której będą używane.
- 4 dni poza domem: Odkurzaj i odkurzaj na górze (dywany na piętrze nie będą miały czasu na ponowne zabrudzenie); główny poziom pyłu.
- 3 dni poza domem: Wyczyść wszystkie łazienki. Zacznij od tego, z którego będą korzystać goście (wykonaj ostatnią łazienkę).
- 2 dni poza domem: Odkurz i kurz na dole; czysta kuchnia (w wakacje zrobisz sprzątanie w ostatniej chwili).
- 1 dzień poza domem: Puste kosze na śmieci. Wybierz się w ostatnią chwilę na zagracenie przez dom czarną torbą na śmieci.
Przed przybyciem firmy odkurz główny poziom i zetrzyj wilgotną podłogę w kuchni (zachowaj to na koniec, tuż przed przybyciem gości).
Oszczędność czasu na wakacje
Nie marnuj cennego czasu na prasowanie pomarszczonego obrusa - wrzuć go do suszarki, a następnie wytrząśnij zmarszczki i połóż na stole.
Aby zapewnić natychmiastową atmosferę, kup kilka garnków poinsecji i umieść je w holu wejściowym, salonie i jadalni oraz łazience dla gości. Ułóż zwykłe białe świece słupkowe (rzadziej kapią lub przewracają się niż świece w świecznikach) na kolorowych talerzach deserowych. Nie zapomnij ułożyć ich przy kominku, w korytarzu i w prochowni.
Zamiast wycierać brudny piekarnik, wystarczy wyczyścić drzwi środkiem do czyszczenia piekarników (w końcu to właśnie zobaczy większość ludzi).
Gdy firma pojawi się niezapowiedziana, stwórz świąteczną atmosferę, wkładając jedną z tych pachnących wtyczek do gniazdka, zapalając świece i wkładając ulubioną płytę CD z wakacyjnymi utworami.
[Przeczytaj dalej: Goof-Proof Guide to Holiday Entertaining]
Zaktualizowano 12 grudnia 2019 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.