Upijające się zaburzenia jedzenia i samookaleczenia

Ostatnie badania wykazały, że osoby z zaburzeniami odżywiania często popełniają samookaleczenia.¹ Samookaleczenie definiuje się jako nieśmiercionośną krzywdę wyrządzoną sobie. Może obejmować drobne oparzenia, skaleczenie skóry, a nawet świadome angażowanie się objawy zaburzenia odżywiania. Osoby z zaburzeniami odżywiania się mogą popadać w samookaleczenia.

Samookaleczenie może być objawem uporczywego zaburzenia jedzenia

Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenia odżywiania się, mogą prowadzić do zachowań samookaleczających się.
Od kiedy mój upijające się zaburzenia jedzenia są współistniejące z moim zaburzenie afektywne dwubiegunowe, Samookaleczałem się w przeszłości i niestety nadal mam z tym problem. Tak naprawdę nie myślałem o tym, jak moja samookaleczenie ma związek z moim zaburzeniem odżywiania, dopóki nie zdałem sobie sprawy z tego, ile poczułem winy i wstydu z powodu braku kontroli nad jedzeniem i ciałem.

Objawy zaburzeń odżywiania się jako samookaleczenia

Nigdy nie przyszło mi do głowy, że część mojego jedzenia można uznać za samookaleczenie, dopóki pewnej nocy nie planuję wieczoru. Poszło coś takiego,

Idę do domu, pracuję w szkole, a potem oglądam Netflix i jem, aż boli. Każdy może jeść, dopóki nie poczuje dyskomfortu fizycznego, a nawet bólu. Ale od mojego czasu operacja odchudzania rękawa żołądka, przepełnienie rękawa nie zajmuje mi wiele.

Nie zawsze przejadam się z zamiarem zranienia się. Ale zdecydowanie zbyt często odczuwam pragnienie nie tylko bycia pełnym, ale bycia pełnym do tego stopnia, że ​​doświadczam refluksu i bólu.

Rzeczy, które zrobiłem, aby ograniczyć moje zachowania związane z samookaleczeniem związane z zaburzeniami odżywiania

Kiedy zdałem sobie sprawę, że samookaleczam się z powodu moich zaburzeń odżywiania się i symptomów tego zaburzenia, wiedziałem, że muszę wprowadzić pewne zmiany. Zacząłem od omówienia tego zachowania ze mną terapeuta uporczywych zaburzeń jedzenia. Poprosiłem także o wsparcie od mojego uparty system wspomagania jedzenia.

W końcu zacząłem używać samopomocy, aby sobie to przypomnieć przejadanie się i obżarstwo skończy się ze mną w bólu i dyskomforcie. Czasami samo-mówienie działa, a ja poprawiam swoje zachowanie, ale czasem nie i wciąż czuję się poza kontrolą.

Kiedy tak się dzieje, przypominam sobie, że jest to tylko niepowodzenie i nie musi określać reszty mojego życia ani nawet reszty dnia. Będę miał wiele innych szans, żeby to naprawić. To, że miałem problem, nie oznacza, że ​​muszę się poddać.

¹Zaburzenia odżywiania i samookaleczanie: chaotyczne skrzyżowanie

Znajdź Star na Świergot nad jej osobista strona internetowa.