Marzenia o nadużyciach i jak je wykorzystuję do odzyskiwania

Nadal marzę o nadużyciach, mimo że obraźliwe relacje zakończone przed laty i postępy, które poczyniłem w moim życiu powrót do zdrowia po słownym i psychicznym znęcaniu się. Czasami jestem uwięziony w domu z nim, nie mogąc uciec. Innym razem role się odwracają: staję się sprawcą, a on błaga o moją miłość i szacunek. Ale są też koszmary - sny tak gwałtowne i przerażające, że otrząsają się z tygodni. Jestem pewien, że te wypadki w mojej podświadomości są po prostu moim mózgiem próbującym przetworzyć to, co się stało, ale sny o nadużyciach zawsze zabierają mnie z powrotem do tego, co czułem w czasie nadużycie w związku, a czasem są po prostu mylące.

Dlaczego marzenia o nadużyciach wracają do zdrowia?

Jestem pewien, że istnieje jasne, psychologiczne wyjaśnienie tych snów - być może nierozwiązana trauma, tłumienie urazów, a nawet zdrowy wyraz lęków i emocji. Ale dziwne jest to, że poza pisaniem tych artykułów rzadko myślę o moim obelżywym związku. Minęło prawie pięć lat, odkąd zerwaliśmy, a ja byłem zmuszony poradzić sobie z problemami, które nosiłem od dzieciństwa. Mam teraz kochającego partnera, pracę, którą jestem pasjonatem, i malucha, który wymaga całej mojej miłości i uwagi, więc z jakiego powodu miałbym się zastanawiać nad przeszłością?

W moim budzącym się życiu moja obelżywa osoba rzadko przychodzi mi do głowy, chyba że przejdę obok restauracji, w której kiedyś jedliśmy lub usłyszę piosenkę, która przypomina mi o nim. Byłem na terapii, otrzymuję regularnie leczenie depresjii uważam się za lepszą, silniejszą i bardziej odporną osobę z powodu moich doświadczeń. Z braku lepszego wyrażenia położyłem przeszłość na łóżku. Jednak mój śniący umysł po prostu nie wydaje się, by odpuścił.

Marzenia o nadużyciach Zapewnij bezpieczną przestrzeń do odzyskiwania

Ogólnie mogę sobie poradzić z tym, co rzuca we mnie moja podświadomość, ponieważ wiem, że już przezwyciężyłem te sytuacje i uczucia w prawdziwym życiu. Oczywiście mógłbym żyć bez żywe koszmary, ale nawet dają mi wgląd i pozwalają mi pracować nad rzeczami, o których nie czuję się swobodnie rozmawiając. Więc czy sny o nadużyciach są naprawdę takie złe?

W pewnym sensie nie. Sny zapewniają bezpieczną przestrzeń do eksploracji naszych uczuć bez ranienia siebie lub innych. Pozwalają nam odkryć przeszłe traumy, które mogliśmy stłumić lub zapomnieć, i stawić im czoła, niezależnie od tego, czy chcemy, czy nie. Teraz mogę zaakceptować, że sny o nadużyciach są sposobem mojego mózgu na powiedzenie: „Hej, pamiętasz ten obelżywy związek, w którym byłeś? Tak, zdarzyło się to tobie i jest w porządku, że nadal czujesz się smutny i czasami się tym mieszasz. ”

Używanie Dreams of Abuse jako narzędzia inicjacji

Zamiast życzyć sobie snów lub próbować je analizować, postanowiłem zwróć się do akceptacji objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD) i - ośmielę się to powiedzieć - wdzięczność. Może to zabrzmieć dziwnie, ale teraz widzę te sny jako narzędzia wzmocnienia, aby przypomnieć mi, jak silny jestem i co pokonałem.

Doceniam to, że takie podejście nie będzie działać dla wszystkich i wiem, że koszmary mogą być niepokojące dla ofiar przemocy. Próba spojrzenia na sen o nadużyciach w związku w pozytywnym świetle, a nawet zaakceptowania tego, czym są, dla niektórych może być dla nich zbyt duża, i to jest w porządku. Osobiście dotarłem do miejsca, w którym dochodzę do siebie po zdrowiu, w którym sny nie mogą mnie już zranić, i mam nadzieję, że przy wystarczającym czasie, cierpliwości i wsparciu inni też mogą.

Ważne jest, aby pamiętać, że niepokojące sny często mogą być objawem PTSD. Jeśli masz Objawy PTSD, należy skontaktować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu uzyskania porady.