Nawrót anoreksji i nigdy się nie poddawaj
Od kilku tygodni staram się jeść normalnie - niezależnie od tego, co jest normalne. To nie tak, że przestałem całkowicie jeść, bo spójrzmy prawdzie w oczy, nawet anorektycy muszą jeść coś. Nie chodzi nawet o to, że jestem w trybie głodowym - jeszcze.
Właśnie stało się łatwiejsze pominąć śniadanie, bo hej, jest 10 rano, zanim się nad tym zastanowię, i to tylko dwie godziny od lunchu. Potem nadchodzi pora lunchu i „zapominam” o jedzeniu do około 2 lub 3 po południu. To zbyt blisko na obiad, więc równie dobrze mógłbym zrobić obiad na kolację.
Nadal jem i jestem gotowa do powrotu do zdrowia. Wiem, że wcześniej nie byłem zdrowy i że muszę nadal zdrowo się odżywiać i utrzymywać wagę. Wiem, że pomijanie posiłków, zwłaszcza śniadań, nie jest dobrym pomysłem.
Myślałem, że mam się dobrze. Wczoraj wypiłem kilka kieliszków wina.
Niebezpieczne objawy anoreksji
Łatwo jest myśleć, że ja powinien mieć rozpoznał oznaki zagrożenia anoreksją recydywa. Rosnące obawy o jedzenie. Rosnące niezadowolenie z mojego ciała. Wzburzona nienawiść do samego siebie i znęcanie się nad sobą. Uczucie samotności i przekonanie, że nikt nigdy nie będzie chciał być ze mną. Trudności w radzeniu sobie z codziennymi wydarzeniami z życia.
Dodaj główny stresor, a masz przepis na nawrót zaburzeń odżywiania.
Alkoholizm i anoreksja
Jak wielu z was wie, byłem hospitalizowany z powodu anoreksji i alkoholizmu w zeszłym grudniu. Mój psychiatra z zaburzeniami odżywiania zdecydowaliśmy, że potrzebuję leczenia szpitalnego, ponieważ:
- Piłem dużo i nadużywałem środków uspokajających i przeciwbólowych
- Spożywałem bardzo mało kalorii z jedzenia.
Połączenie zbyt dużej ilości alkoholu i zbyt małej ilości jedzenia oznaczało, że głodowałem, chociaż w rzeczywistości nie straciłem na wadze z powodu kalorii w alkoholu.
Następnie istniało niebezpieczeństwo, że mieszanka alkoholu i pigułek może być śmiertelna.
Chciałem żyć i dlatego zgodziłem się pójść do szpitala. Ale poza tym chciałem, aby ból psychiczny ustał.
Dlaczego więc ograniczałem swoje jedzenie? Dlaczego zdecydowałem się pić ostatniej nocy?
Anatomia nawrotu zaburzenia odżywiania
Nikt z zaburzeniami odżywiania plany nawrót. Po prostu podkrada się, gdy jesteś najbardziej wrażliwy, uderzając cię nieświadomie, aż pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że nie odzyskujesz siły, ale zamiast tego próbujesz wrócić na właściwe tory.
Powrót do starych wzorów może być łatwy. Odchodź od planu posiłków; niewłaściwe jedzenie. Wytnij przekąski, bo to za dużo kłopotów, a hej, i tak nie jesteś głodny. Nie rób zdrowego jedzenia, ponieważ żyjesz sam, a to zbyt duży problem; o wiele łatwiej jest po prostu wrzucić coś do kuchenki mikrofalowej. Jedz mniej, objadaj się i oczyszczaj, lub objadaj się, bo hej, już spieprzyłeś, więc po co?
Idź do lokalnej apteki i kup tanią butelkę wina. Lub piwo. Lub cokolwiek.
Jednak nawrót lub wygaśnięcie nie oznacza, że nie powiodło się odzyskiwanie. Czy myślę, że nie udało mi się odzyskać? Nie. Popełniłem błąd i teraz mogę tylko podnieść się i iść naprzód.
To dla mnie ogromna realizacja. W przeszłości pobiłbym się. Powiedziałbym sobie: „Cóż, wysadziłem to i jestem frajerem i powinienem się poddać…”
Teraz o to mi chodzi nie poddawać się. Dziękuję Winston Churchill za te proste, ale głębokie słowa.
Znajdź Angela E. Gambrel włączony Facebook i Google+i @angelaegambrel na Świergot.
