Usuwanie etykiet choroby psychicznej

Choroba umysłowa ma charakter przewlekły. Z samej definicji jest to: choroba. Ja, podobnie jak wiele innych osób, które zmagają się z chorobami psychicznymi, trudno mi przyswoić i zaakceptować słowa chroniczny i choroba. Osoba z chorobą to chory. Osoba z chroniczny choroba jest konsekwentnie chory.

Czy posiadanie przewlekłej choroby psychicznej oznacza, że ​​jestem Chory?

Tak i nie. Przykład: jeśli masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe masz przewlekłą chorobę, ale jeśli odzyskujesz zdrowie, choroba psychiczna jest w remisji. Jesteś wtedy uważany za dobrze; choroba utrzymuje się, ale jesteś wolny od objawów lub są one drastycznie zmniejszone.

Negatywne skutki etykiet

Trudno jest nawet zapomnieć, że choroba psychiczna niesie bagaż; w tym przypadku - etykiety. Kiedy jestem stabilny, kontynuuję swoje życie. Pracuję i odwiedzam rodzinę i przyjaciół. Piszę i gram na gitarze. Biegam z psem na plaży. Ale nawet wtedy trudno jest podważyć fakt, że mam chorobę; Mam chorobę afektywną dwubiegunową i jestem uzależnionym od zdrowia

. Nawet gdy życie płynie tak płynnie, jak to możliwe, pozostaje w moich myślach.

I nie jestem w tym sam. Wielu z nas, u których zdiagnozowano przewlekłą chorobę psychiczną, zmaga się z etykietami.

Oddzielanie diagnozy od Osoba

Kiedy zdiagnozowano mnie po raz pierwszy, miałem problem z oddzieleniem się, Natalie, od choroby. Kiedy po raz pierwszy usłyszysz, że masz przewlekłą chorobę psychiczną, zastanawiasz się, co to naprawdę oznacza. Możesz się zastanawiać, kim naprawdę jesteś. Czy jesteś tą samą osobą, którą byłeś przed diagnozą? Czy będziesz tą samą osobą po leczeniu?

Aby dojść do siebie, musimy zrozumieć, że tak jest nie diagnoza. Tak, choroba jest przewlekła i tak, jest to choroba, ale to nie to, kim jesteśmy. Tylko niewielka jego część.

Pozostawienie za sobą etykiet

Gdy zaakceptujesz chorobę psychiczną i zechcesz ją leczyć, powrót do zdrowia psychicznego staje się możliwe. To wymaga niewielkiej pracy, cierpliwości i praktyki, ale możesz odłożyć etykiety na bok i objąć siebie. Nie jesteś swoją chorobą, jesteś po prostu sobą. Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej jest wystarczającą pracą, próbując dowiedzieć się, jakie słowa chroniczny i choroba średnie nie są konieczne.

Po prostu pracuj, aby zadbać o siebie. Odsuń etykiety na bok i umieść odzyskiwanie na pierwszym miejscu.