Nawrót: Nawrót i powrót do zdrowia psychicznego

RECYDYWA. Siedem liter. Tylko siedem. Wydaje się to niemożliwe: doznanie nawrotu choroby psychicznej wymaga milionów słów. Tyle słów, co emocje wywołuje, ból powoduje i poczucie, że ty ja, nie mogę uciec. Strach przed nawrotem choroby psychicznej nie zmniejsza się, wiedząc, że nastąpi powrót do zdrowia.

Pisanie o nawrotach choroby psychicznej

Lubię, aby moje blogi odzwierciedlały zarówno moje doświadczenie, jak i to, co moim zdaniem może dotyczyć innych. Choroba psychiczna jest przecież wspólną chorobą. Chociaż nasza diagnoza, poziom wyzdrowienia i leczenia są wyraźnie różneistnieją podobieństwa. Uczucia związane z diagnozą, otaczające ją emocje i związane z tym leczenie. Na koniec: wszyscy pracujemy nad utrzymaniem stabilności. Przede wszystkim ciężko pracujemy zaakceptuj naszą chorobę.

Jako autor tego bloga czuję się odpowiedzialny za oferowanie informacji, które mogą pomagać ludziom. Rozumiem, że mam zaburzenie afektywne dwubiegunowe, walczę z uzależnieniem i lękiem, ale zazwyczaj zachowuję stabilność. Z tego powodu czuję się swobodnie, rozmawiając o swoim doświadczeniu, mojej podróży do odnowy biologicznej.

Ale mam przewlekłą chorobę psychiczną i nie obchodzi mnie, czy piszę blog zatytułowany Odzyskiwanie po chorobie psychicznej. Ma swój własny program. Czasami i kiedy najmniej się tego spodziewam, kradnie mnie.

Co próbuję powiedzieć Nie czuję się tak świetnie. W tej chwili trudno mi udzielać porad, gdy czuję, że potrzebuję ich trochę. W jakiś dziwny sposób czuję się nieuczciwy. Jak mogę Ci pomóc, jeśli mam problemy z udzieleniem sobie pomocy? Doszedłem do wniosku, że pisanie o mojej własnej walce, kiedy się pojawia, nie dyskredytuje mnie. Urzeczywistnia to: cierpię tak jak wielu z was. Rozumiem.

Rozpoznanie nawrotu choroby psychicznej

Kilka tygodni temu pisałem o naprężenie. Wspomniałem o wpływie na moje życie. W szczególności zasugerowałem sposoby, w jakie możemy zidentyfikować objawy, aby zatrzymać nawrót. Mimo naszych najlepszych intencji nie zawsze działa. Mózg jest złożony; choroba psychiczna jest złożona. Nie czeka, aż skończycie życie. Nie możesz prosić o to, aby dać ci kilka miesięcy na wyrównanie szans i zakończeń.

Często zmiany w życiu mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Możesz zrobić wszystko, co powinieneś; śpij, jedz, bierz leki, poproś o wsparcie. Możesz się modlić, nawet jeśli nie jesteś religijny, że twoje życie się nie rozpadnie. To nigdy nie jest dobry moment. To nigdy nie jest dobre.

Skorzystałem z własnej rady. Próbowałem. Ale koniec trzyletniego związku rzucił mnie na kolana. Depresja. Próbowałem się wydostać. Przekonałem się, że jestem w najlepszym porządku. Trudno było rozróżnić, czy nagła zmiana w moim życiu, moja reakcja na to, było normalne lub objawy nawrotu.

Rzeczywistość nawrotu choroby psychicznej

Cóż, nie tego chciałem. To jest przerażające. Zagmatwane. Spacerując po dniu, robiąc to, co zwykle: pisanie, sprzątanie, wyprowadzanie psa. Ale znalazłem się w łóżku. Płaczę albo odrętwiałam, żeby zebrać łzy. Muszę zepchnąć jedzenie. Próbuję to wyjaśnić moim rodzicom, którzy się martwią. Pytają mnie: „Dlaczego głodujesz?” Mówię: „Wyobraź sobie, że jesz ogromny indyk, a potem musisz zjeść jeszcze dwa”. To nie jest celowe. To znak, że coś jest nie tak. Ale rozumiem ich lęk: lata zaburzeń odżywiania, które zostały wyleczone przez dziesięć lat, nadal się martwią. Ale to depresja.

Uczenie się oznak nawrotu są ważne. To może uratować Ci życie. Często są to podstawy: zmiana snu, apetytu, energii, umysł, który porusza się zbyt szybko lub powoli. Podniecenie. Izolacja. I jestem w tym dobry: zamykam drzwi, chowam się w łóżku, wyłączam telefon. Na szczęście mam psa, z którym trzeba wyprowadzać. Bez niego nie sądzę, żebym opuścił dom.

Powrót do zdrowia po nawrocie choroby psychicznej

Możesz się zastanawiać „Jak ona może napisać o wyzdrowieniu?” I mogę ci powiedzieć, że mogę, bo byłem tu wcześniej. Wiem, że wyzdrowieję. Z powrotem na nogi Kiedy zdiagnozowano mnie po raz pierwszy, jeśli zachoruję, byłem pewien, że nigdy nie wyzdrowieję. Świat zawsze pozostanie czarny.

Mam pewne doświadczenie z moją chorobą, czternaście lat, mimo że mam dwadzieścia sześć lat, rozumiem, że to trwa co więcej, odwiedzając mojego psychiatrę i wpuszczając ludzi, umożliwi mi pisanie tych blogów w czytelny sposób głowa. Ale to trudne. To boli.

Mógłbym napisać o czymś innym; nie o moim obecnym życiu. Ale myślę, że ważne jest dla mnie, aby wyrazić, że ja też walczę. Moja walka, wyzdrowienie jest tym, co pozwala mi pożyczyć swoje doświadczenie. To sprawia, że ​​osoba za ekranem real.

I nawrót, powrót do zdrowia, to część pracy. Część utrzymanie stabilności- jak sugeruje tytuł tego bloga, Odzyskiwanie po chorobie psychicznej, to podróż, którą idę obok ciebie i mam nadzieję, że ty obok mnie.