Jak promować dobre zachowanie u dzieci z ADHD

Terry Illes, Ph. D., wie, że nie jest łatwo zdyscyplinować dzieci z problemami z ADHD. Dorastając na przedmieściach Chicago, sam był jednym z tych sprężynujących dzieci. Nigdy formalnie nie zdiagnozowano u niego zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), miał poważne problemy emocjonalne i behawioralne do późnych lat dwudziestych.

Dzisiaj Illes kwitnie. Żonaty od 28 lat i ojciec trójki dzieci, pracuje jako psycholog szkolny w Salt Lake City. Ponadto prowadzi zajęcia z rodzicielstwa dzieci z ADHD i służy w Internecie CHADD zarząd.

Doświadczenia osobiste i zawodowe Illesa pomogły mu zrozumieć wspólne wyzwanie, przed którym stoją rodzice dzieci z ADHD: zgodność. To znaczy, w jaki sposób rodzice mogą zmusić swoje dzieci do zrobienia tego, czego się od nich oczekuje?

Ściśle współpracujesz z dziećmi, które zmagają się w szkole. Dlaczego angażujesz rodziców?
ADHD to przewlekłe zaburzenie, które powoduje problemy z zachowaniem nie tylko w domu, ale w szkole, na placu zabaw i tak dalej. Zespół ludzi musi pomóc tym dzieciom nauczyć się odpowiednio zachowywać w tych wszystkich warunkach, a rodzice powinni postrzegać siebie jako szefów zespołu - tych, którzy kierują tym procesem.

Kiedy rodzice przychodzą do mnie po pomoc, jedną z pierwszych rzeczy, które robię, jest wzięcie historii rodziców. Oznacza to, że siedzimy z nimi przez około 45 minut, aby omówić konkretne problemy związane z zachowaniem ich dziecka strategie dyscypliny próbowali i co może powodować problemy.

[Darmowe zasoby: 50 porad dyscyplinarnych dla dzieci z ADHD]

Biorąc pod uwagę fakt, że często ADHD działa w rodzinach, Założę się, że wielu rodziców dzieci z ADHD ma własne problemy z zachowaniem.
Z pewnością tak. Dlatego często potrzebują formalnych instrukcji dotyczących najskuteczniejszych strategii wychowywania dziecka z ADHD. Nazywa się to szkoleniem w zakresie zarządzania rodzicami. PMT zapewnia rodzicom narzędzia do zmiany własnego zachowania, aby mogli lepiej pomóc dzieciom z ADHD zmienić ich zachowanie. Te dzieci częściej stosują się, gdy ich rodzice słuchają, wyrażają empatię, wyraźnie komunikować się ich oczekiwania, a następnie natychmiastowe konsekwencje.

Czy możesz podać przykład?
Kiedy rodzice proszą dziecko o zrobienie czegoś, za każdym razem pytają inaczej. Przy jednej okazji mogą powiedzieć „Wyłącz telewizor”, przy innej „Co ci mówiłem o oglądaniu telewizji tak późno? ”lub„ Czy mógłbyś wyłączyć telewizor? ”Większość dzieci nie ma problemu z uzyskaniem podstawowego wiadomość. Ale kiedy dziecko ma ADHD, jego osąd może nie być zbyt dobry i może nie być biegły w rozpoznawaniu tonu głosu i innych wskazówek wskazujących, że jego rodzice mają na myśli interesy. Więc nie przestrzega go nie dlatego, że jest wyzywający, ale dlatego, że nie zdaje sobie sprawy, że to, co zostało powiedziane, stanowi polecenie. Mógł pomyśleć: „Czy ja naprawdę potrzebujesz tego? ”Lub słowa mogą wydawać się po prostu hałasem w tle - jak uruchomiony wentylator.

Jak rodzice mogą upewnić się, że ich dziecko słyszy polecenia?
Kluczem jest użycie tej samej podstawowej struktury zdań dla każdego polecenia. Na przykład „Justin, musisz wyłączyć telewizor” lub „Justin, musisz schować buty do szafy”. Kiedy rodzice robią to konsekwentnie, dziecko szybko zdaje sobie sprawę, że za każdym razem, gdy słyszy swoje imię, a po nim „musisz”, musi zastosować się. Jeśli tak, zarabia jeden punkt w kierunku nagrody. Jeśli dziecko nie zastosuje się, staje przed negatywnymi konsekwencjami. Zazwyczaj jest to przerwa lub, w przypadku starszych dzieci, utrata przywilejów.

Jak długie powinny być przerwy?
Zwykle zalecam nie więcej niż 60 sekund na każdy rok wieku dziecka - na przykład pięć minut dla pięciolatka. Często 30 sekund na każdy rok ma lepszy sens. Ważną rzeczą nie jest to, jak długo trwa przerwa - pokazuje dziecku, że ty, rodzic, kontrolujesz i że możesz przerwać niewłaściwe zachowanie i uzyskać zgodność.

[Delikatna równowaga nagród i konsekwencji]

Co jeszcze mogą zrobić rodzice, aby dzieci nie zachowywały się niewłaściwie?
Ważne jest, aby rodzice zauważyli, że tak naprawdę zachowanie, które nazywają niewłaściwym, nie jest. Jest po prostu nieodpowiedni dla określonego czasu i miejsca.

Dzieci muszą się wyrażać, a rodzice muszą im to umożliwić. Na przykład, jeśli Twoje dziecko potrzebuje pracy w stanie surowym, możesz zatrzymać worek treningowy w określonym pokoju. Jeśli twoje dziecko lubi demontować urządzenia, prawdopodobnie nie zadziała, żeby mu to powiedzieć. Zamiast tego daj mu pudełko starych odkurzaczy lub tosterów i wyznacz pokój lub przestrzeń, w której będzie mógł je rozebrać. Wiadomość dla dziecka powinna brzmieć: „W naszym domu zaoferujemy ci odpowiedni sposób zaspokojenia twoich potrzeb, ale nie pozwolimy ci zaspokoić tych potrzeb w niewłaściwy sposób”.

Co z dzieckiem, które krzyczy i przeklina?
Zachęcam rodziców do spokojnego siedzenia z dzieckiem i mówienia: „Wiem, że wiele rzeczy cię zdenerwuje, ale teraz robisz rzeczy, których nie da się zrobić w domu. Zastanówmy się, co możesz zrobić, gdy jesteś szalony. ”

Jak co?
Być może trochę wywoływanie nazw jest dopuszczalne. W końcu wszystkie dzieci denerwują się na swoich rodziców, a dzieci z ADHD są bardziej podatne na gniew i frustrację niż inne dzieci. Dlatego nie ma sensu mówić dziecku, żeby się na ciebie nie złościło. Zamiast tego pomóż mu znaleźć akceptowalne sposoby wyrażania gniewu.

Kiedy mój młodszy syn miał 10 lat, zapytał mnie: „Czy mogę nazywać cię„ twarzą w twarz ”, kiedy jestem szalony?” Zastanowiłem się nad tym i zdecydowałem, że jest to nie do przyjęcia. Ale powiedziałem mu, że może powiedzieć „nienawidzę cię” lub „już cię nie kocham”. Każda rodzina musi ustalić, co jest dopuszczalne w ich domu, a następnie nauczyć tego zachowania.

Czy to nie śliski stok?
Nie całkiem. Wszyscy musimy nauczyć się odpowiednich sposobów wyrażania nieprzyjemnych uczuć. Dzieci z ADHD powoli uczą się, jak to zrobić bez pomocy. Jednym dobrym sposobem na udzielenie tej pomocy jest program zachęt lub nagród. Na przykład mój syn i ja zgodziliśmy się, że za każdą godzinę, gdy nie nazywał mnie złymi nazwiskami, zdobywał punkty w kierunku nagrody.

Mam rodziców, którzy siadają z dzieckiem i tworzą kupony premiowe. Kupony są przeznaczone na wszystko, co dziecko lubi robić - nie śpij do późna w weekend, jedz pizzę, zarabiaj 5 USD. Chodzi o to, aby zmotywować dziecko do nauki samokontroli.

Czy rodzeństwo bez ADHD nie będzie zazdrosne o te nagrody?
Uczciwość to nie to samo co sprawiedliwość. Uczciwość definiuję jako równą szansę na sukces w rodzinie. Każde dziecko powinno mieć równy dostęp do nagród, uwagi i aprobaty rodziców, ale każde dziecko może mieć inne oczekiwania. Susie może na przykład posprzątać cały pokój, a Ben może posprzątać tylko jeden kąt.

Czy jest już za późno, aby narzucić strukturę?
Nie powiem, że tak zawsze za późno, ale im dłużej czekasz, tym więcej dziecko musi się oduczać. Zapewnij spójne granice jak najwcześniej. Jeśli poczekasz do dojrzewania, wyzwanie będzie znacznie większe.

Jak ogólnie opisałbyś swoje podejście do dyscypliny?
Jeśli rodzice pomogą dziecku poczuć się cenionym, kochanym i kompetentnym, będzie on bardziej skłonny przezwyciężyć wyzwania i przeciwności znane dzieciom z ADHD.

[Kształtuj dzieci do sukcesu dzięki modyfikacji behawioralnej]

Zaktualizowano 23 października 2018 r