Kunktatorstwo i interesy (część 1)

Kunktatorstwo; nazwać to opóźnianiem, opóźnianiem, odraczaniem lub po prostu zabijaniem czasu. Zebranie szczegółów jest tym, co nazwałem, a zwlekanie zaowocowało tym artykułem. To było na mojej liście „Do zrobienia” przez kilka dni. Pozostało tam, aż zaczęła się moja dyscyplina i zaczęło się pisanie. W pewnym sensie zacząłem pisać dwa inne artykuły, których nie ukończyłem, dopóki nie pracowałem nad tym konkretnym.
Kunktatorstwo to jeden z bardziej nieprzewidywalnych kosztów w zakresie efektywności biznesowej. Co możesz zrobić, aby zmniejszyć kunktatorstwo? Jednym z pierwszych elementów do wypróbowania jest nadanie priorytetu liście „Do zrobienia”. Każdego dnia, 7 dni w tygodniu, twórz nową dzienną listę. Przyzwyczaj się do tworzenia listy i sprawdzania pozycji na liście (nagroda). Osobowości dwubiegunowe wolą otrzymywać jakąś nagrodę. Czasami wystarczy narysowanie linii przez zadanie, to wystarczająca nagroda, być może zatrzymanie się po kawę lub inną z góry określoną nagrodę.
Jednym z kluczy do listy „Do zrobienia” jest dyscyplina. Dyscyplina polegająca na pisaniu terminów na piśmie to pierwszy krok. Dyscyplina, by nagradzać się za wykonanie zadania, a może ważniejsze, dyscyplina polegająca na karaniu za niedokończenie zadania. Dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową lub depresją motywacja może być lepszą siłą napędową niż dyscyplina. Możesz szybko porównać motywację i dyscyplinę. Każde z nich może określać wstawanie każdego dnia o określonej godzinie. Motywacja polega na wiedzy, że twoje zadania muszą być wykonane, a ty jesteś gotowy, aby wstać i zacząć dzień. Dyscyplina wstaje, ponieważ nadszedł czas, aby to zrobić. Niektórzy opisują motywację jako dyscyplinę z nagrodą, prawdziwą lub wymyśloną. Zdyscyplinowanie tego artykułu i jego ukończenie wymagało dyscypliny. Osobiście wolę dyscyplinę, chociaż motywacja może być bardziej skuteczna dla większości ludzi. Motywacje dwubiegunowe są trudne, strach przed porażką (patrz mój poprzedni blog) to irracjonalny strach, który powoduje nie rozpoczynać projektu, ponieważ boisz się, że projekt, nad którym pracujesz, zawiedzie i popadnie w depresję lub podobny problem nastrój. Aktywacja siatkowa, „mały głos” w twoim mózgu, działa jak ciasno utkana sieć. Ma wiele danych wejściowych, wiele przyczyn / skutków i rozumowania, które wszystkie mają zastosowanie do stworzenia twojego małego głosu w twojej głowie. Ten wewnętrzny głos jest powodem, dla którego motywacja może nie działać dobrze w przypadku pracowników dwubiegunowych.

Listy „Do zrobienia” mają problem, czyli wykonywanie zadań, które są opłacalne i produktywne, ale niekoniecznie tego, co należy wykonać. Na moim następnym blogu omówię listy „Do zrobienia”, ich przeszkody i zobowiązania.