Nienawidzę niepokoju! Fizjologia stresu

Stres zaburzeń lękowych może przekręcić tkaninę życia; Nie widzę tego w taki sam sposób, jak przed moim „stanem nerwowym”. To nie jest strach na scenie ani uwierzenie. To nie jest arcydzieło teatru. nie otrzymałem PTSD od oglądania zbyt wielu odcinków Strefy Zmierzchu.

Ale ja żyję swoim życiem w razie czego

Właśnie to sobie uświadomiłem: żyję w stresie. Tak się składa, że ​​funkcjonuję całkiem dobrze, ponieważ to dla mnie jak powietrze. Żyłem za długo: podstawowy stan umysłu, który się z tym wiąże lęk i stres pourazowy.

Lęk i PTSD: Jackboots in the Night

Zaburzenia lękowe obejmują stres, który nie zależy na terminachlub czynsz w przyszłym miesiącu; To znaczy, że zabarykaduję drzwi, kiedy śpię, w razie czego.

Frustrująco, prawie niezrozumiale irracjonalnie, jest to rodzaj stresu, z którym nie można walczyć, ponieważ walka czyni go gorszym, większym, lepszym w swojej pracy. Co mnie chroni, a jednocześnie doprowadza mnie do szaleństwa. Tylko, że nie jestem szalona. Boję się z prawdziwych powodów, ale tak naprawdę nie o to chodzi.

Nic o zaburzeniach lękowych nie jest przeciętne

Jednym błędem, który często popełniają ludzie, nawet osoby z zaburzeniami lękowymi, jest uwzględnienie poziomu niepokój mają do czynienia z czymś podobnym do innych rzeczy w życiu. Zaburzenia lękowe nie są zgodne ze skalami referencyjnymi ani nie pochodzą z mapą.

Zaburzenie lękowe to nie tylko kumulacyjny stres, to złożony stres. I to tak samo jak życie codzienne, tak jak podróż pociągiem to przeżycie wypadku.

Prawie niemożliwe jest pokonanie fizjologii lęku

Zaburzenia lękowe wynikają z nadwrażliwości gadziego mózgu. Poza świadomą świadomością ciało migdałowate i hipokamp przejmują kontrolę: walczą, uciekają lub zamrażają się. To pradawny, pierwotny strach zamienił się w świadomość, ciskając pociski do moich płatów czołowych, dopóki się nie wycofają.

Ośrodki strachu w moim umyśle prowadzą program.

To może być ulga, kiedy to wiesz - ta część przyczyny Czuję się uwięziony przez moje zaburzenie lękowe ponieważ to uczucie jest dokładne; Prawdopodobnie mam większą szansę na wygraną w loterii niż na pokonanie czystej fizjologii stresu pourazowego.

Głęboko w moim mózgu, w sygnałach strzelających między neuronami, w strukturach każdej komórki, jest bestia. W dawnych wiekach powiedzieliby, że jestem opętany przez demona i spalili mnie na stosie. Z drugiej strony mam tendencję do wędrowania, więc prawdopodobnie i tak by to zrobili.

Niepokój nie jest po prostu stres

To największy dar matki natury: instynkt przetrwania. Ale jak w przypadku każdej innej siły natury, może być niebezpieczny, niekontrolowany.

Poziom stresu, z jakim większość ludzi żyje, jest stosunkowo wygodny - na ogół podatny na cele, ambicje i pragnienia. Zgina się do woli z wystarczającą wolą; Stres związany z zaburzeniami lękowymi nie mógł podrzucić, ile będę miał. Ma duży czerwony przycisk zastępowania i przestałem kwestionować jego gotowość do użycia tego przy najmniejszej prowokacji.