Zdrowie psychiczne rodziców też jest ważne

„Musisz dbać o siebie, aby dbać o swoje dzieci.”

Cały czas to słyszymy - ale my naprawdę słuchać do tego?

Czytając niektóre komentarze tutaj, nie sądzę. Przyznaję, że jestem równie winny. Jako rodzice dzieci chorych psychicznie spędzamy dużo czasu na rozmowach z terapeutami i psychiatrami, ale bardzo niewiele z tych rozmów dotyczy naszego zdrowia psychicznego. Tak często jesteśmy całkowicie uwikłani w chorobę psychiczną i leczenie naszych dzieci, co powoduje, że się zaniedbujemy.

Rodzicielstwo specjalnych potrzeb Dziecko jest wyczerpujące emocjonalnie i fizycznie

Rodzicielstwo każdego dziecka jest trudną (i często niewdzięczną) pracą. Rodzicielstwo dziecka o specjalnych potrzebach jest jeszcze trudniejsze. Choroba psychiczna dziecka znacznie podnosi stawkę.

Nasze dziecko jest nie tylko chore, ale leczenie jest oburzająco drogie i często trudne do zdobycia. Większość jest w dużej mierze eksperymentalna. Inni ludzie nie rozumieją i twierdzą, że problemy naszego dziecka mogą zostać zdyscyplinowane lub odtrącone albo wyleczone przez witaminy lub dietę bez czerwonych barwników, cukru, glutenu i kazeiny. Co gorsza, choroba dziecka zazwyczaj objawia się w zachowaniach, które zazwyczaj są przyczyną kary. Sprawę komplikują jeszcze bardziej nasze chore dzieci, które często są bojowe i pozornie dążą do udaremnienia wszelkich starań, aby im pomóc.

Więc walczymy. Walczymy z psychiatrami, aby zapewnić prawidłowe leczenie naszego dziecka. Zwalczamy firmy ubezpieczeniowe, które chcą ograniczyć nasze świadczenia. Walczymy z nieznajomymi, rodziną i przyjaciółmi, którzy chcą nam powiedzieć, jak najlepiej rodzić. Walczymy z naszymi szefami, którzy chcą, abyśmy przestali brać wolne i odbierać prywatne rozmowy telefoniczne w pracy. Walczymy z administratorami szkół i przedszkoli. A kiedy wracamy do domu, zmęczeni walką i gotowi do upadku, walczymy z naszymi dziećmi.

Cała ta walka ma swoje żniwo.

Chociaż jest wystarczająco dużo rodziców dzieci chorych psychicznie z wcześniej istniejącą chorobą psychiczną, aby uzasadnić teorie genetyczne predyspozycje, nawet rodzice, którzy nigdy wcześniej nie cierpieli na jakąkolwiek formę choroby psychicznej, z pewnością znajdą się w stresie na skrzela, w depresji, niespokojny i zły. Możesz zadbać o swoje dzieci w tym mniej niż pożądanym stanie - ale czy nie jesteś im tego winien ORAZ że jesteś na szczycie swojej gry?

Jak wspomniałem w moim poście audio z zeszłego miesiąca, przez całe życie zajmowałem się niepokojem i depresją. Niedawno zdałem sobie sprawę, jak bardzo zaniedbywałem własne zdrowie psychiczne, aby postawić Boba na pierwszym miejscu. Uzasadniłem to stwierdzeniem, że stać nas było tylko na jednego szalonego członka rodziny na raz. Dopiero gdy popadłem w szloch w drodze do domu z pracy (co wieczór przez około dwa tygodnie z rzędu), zmieniłem zdanie.

Rodzice dzieci chorych psychicznie nie powinni zaniedbywać własnego zdrowia psychicznego

Nie budzę się śpiewając jak Mary Poppins każdego dnia, ale sprawy są zdecydowanie lepsze. Jeśli nic więcej, przynajmniej lepiej czuję się w stanie opiekować się całą rodziną (nie tylko Bobem), wciąż walcząc o dobrą walkę dla niego.

Zachęcam wszystkich rodziców do dbania o siebie w najlepszy dla nich sposób. Wasze dzieci na to zasługują. Twój małżonek na to zasługuje. TY zasługuję na to.