Niepokój sprawia, że ​​nienawidzę siebie i to jest w porządku

Jestem w ciągłym kręgu lęku - utraty kontroli - poczucia winy. Nie mogę nikomu powiedzieć, bo jestem mamą. Muszę być normalny, bo inaczej moje dzieci zostaną pomieszane. Czuję się beznadziejnie. Mój mąż nic nie pomaga - po prostu się denerwuje. Poczucie winy sprawia, że ​​nie chcę żyć, a koszty tego są ważone.

Jestem tu nowy, ale jeśli to pomoże, mogę spróbować nauczyć się cię nienawidzić (żart). W kontaktach z osobami chorymi psychicznie nauczyłem się oddzielać osobę od choroby. Trudniej jest zrobić z sobą. Ale masz rację, robisz to tak, jak czujesz, że działa dla Ciebie i znajdujesz taką stronę, aby uzyskać więcej opcji. Dzięki

Musiałem to przeczytać. Dziękuję Ci. Nienawiść do siebie jest problemem od około 10 lat. Mam teraz 36 lat i robi się coraz silniejszy. Mój niepokój jest paraliżujący, ale muszę też przestać robić rzeczy, które nie poprawiają mi samopoczucia i pogarszają sytuację. Jeszcze raz dziękuję Gabe

Teraz mam atak lękowy, ale jestem w stanie je pokonać. To, co bardzo nie lubię w moim PTSD i chorobie afektywnej dwubiegunowej, to gniew, który pojawia się znikąd. Chciałbym, żeby to zniknęło.

Gabe, tak dobrze powiedziane. Walczę o samoocenę, a większość dni jest późna.
Lęk jest moim najlepszym przyjacielem, ale moim największym wrogiem. Cały czas jest ze mną i motywuje mnie do działania w określony sposób, więc nie popełniam błędu w „grze” życia. Ale jest gorzko słodki, gdy cały wysiłek, mile widziany przez innych, nie jest dla mnie wystarczająco dobry. Głos w mojej głowie, który popychał mnie do robienia, wykonywania i dawania z siebie wszystkiego, jest tym samym głosem, który mówi mi, że właśnie oszukałem się i uważnie słucham. Słuchaj, co nie mówią „oni”, słuchaj ich tonu, obserwuj ich działania. Właśnie się wypchałem. I powtarza się w tak wielu obszarach. Czasami do tego stopnia, że ​​jestem całkowicie dysfunkcyjny. Kiedy mam ponad 50 lat, po prostu zwiń się w pozycji embrionalnej na moim łóżku i płacz. Płacz tak mocno, że wydaje się, że wnętrze mnie jest wyrywane. I nienawidzę mnie.
A potem poczucie winy przenika, ponieważ lata terapii miały mnie nauczyć, że wszystko ze mną w porządku, a w tej chwili nie mam się dobrze, więc dominuje nienawiść do samego siebie. A błędne koło zostaje zwolnione.
Tak jak teraz, rozumiem, że mówisz, że siebie nienawidzisz. Ponieważ wszyscy tak bardzo boimy się dzielić, ludzie tego nie wiedzą.
Doszedłem również do wniosku, że większość ludzkości jest niespokojna, to dotkliwość jest problemem. I choć nie rozmawiamy, pozostaje w szafie i biada tym z nas, którzy ośmielają się założyć etykietę, leczyć się i starać jak najlepiej wykorzystać nasze życie.

21 stycznia 2015 o 13:12