Piętno zdrowia psychicznego Różni się między zaburzeniami

Zwykle myślimy o piętnie zdrowia psychicznego jako ogólnym stwierdzeniu, ale w rzeczywistości sytuacja jest taka, że ​​tak naprawdę nie jest. Różne zaburzenia zdrowia psychicznego napotykają różne wersje piętna zdrowia psychicznego. Doszedłem do tego wniosku niedawno, gdy zdałem sobie sprawę, że chociaż przezwyciężyłem piętno, którego szukałem Zaburzenia Excoriation (Skin-Picking) (dermatillomania), wciąż pozwalam sobie na piętno depresja i niepokój pokonaj mnie.

Odmiany piętna zdrowia psychicznego

Chociaż mówię dość otwarcie online, a nawet osobiście o dermatillomanii, mam ogromne trudności z proszeniem o pomoc, jeśli chodzi o pozostałe dwa, szczególnie depresję.

Wiele razy pytano mnie „jak się masz?”, A moją natychmiastową odpowiedzią jest zawsze „dobra”, „dobra” lub jakaś odmiana. Słowa wypadają mi z ust, zanim reszta mnie może nawet nadrobić zaległości. Problemem jest to, co naprawdę powinienem powiedzieć: „walczę” lub „nie czuję się dzisiaj dobrze”.

Potrafię wykreślić piętno, które pojawia się wraz ze zbieraniem się mojej skóry, do czystej ignorancji. Większość ludzi nigdy nie słyszała o zaburzeniu i nie wie, co to jest. Chociaż nadal nie jest to w porządku, na pewnym poziomie jest bardziej usprawiedliwione. W przypadku czegoś takiego jak depresja od lat jest wiele podstawowych informacji na ten temat w społeczeństwie i mediach, ale ludzie wciąż tego nie rozumieją.

Piętno depresji

Z tego, co mogę powiedzieć, ludzie wciąż patrzą na depresję, jakby to był wybór (Przestań minimalizować chorobę psychiczną). Ktoś powinien po prostu wybrać się na szczęśliwego, a depresja magicznie zniknie. Nie zdają sobie sprawy, że nawet najszczęśliwsi ludzie mogą odczuwać depresję, a ponadto depresja nie zawsze jest smutkiem. Czasami jest słaby. Czasami trudno jest po prostu cokolwiek zrobić. Czasami jest całkowicie odrętwiały, pomimo jakichkolwiek innych obecnych emocji. Przejawia się inaczej u wszystkich.

Ludzie wciąż nie widzą depresji, nawet jeśli znają wszystkie informacje. Chociaż wciąż jest to forma niewiedzy, jest to ignorancja w następstwie informacji.

Więc nawet jeśli mówię, że walczę, nadal mogę spotkać się z ludźmi, którzy mówią mi, żebym się rozweserywał, starał się bardziej lub że nie mam się czym martwić. Ludzie lubią przypominać nam, że przecież ktoś ma gorzej.

Tak, ktoś inny prawdopodobnie ma gorzej, ale to nie odciąża mnie od bólu i nic nie pomaga w mojej sytuacji. Zgodnie z tą logiką, jak zauważył inny genialny umysł (niestety nie wiem kto), ludzie, którzy są szczęśliwi, nie powinni być nieszczęśliwi, ponieważ ktoś najwyraźniej ma to lepiej.

Brzmi śmiesznie, prawda? To dlatego, że tak jest.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.