W trudnych czasach

Pierwszy miesiąc nowego roku może wywołać u wszystkich różne myśli i emocje. Niektórzy ludzie będą naprawdę podekscytowani i pewni nowego roku. Inni mogą mieć zastrzeżenia do nowego roku lub po prostu ich to nie obchodzi. Bez względu na to, jak się teraz czujesz, bardzo ważne jest skupienie się na zdrowiu psychicznym w styczniu. Aby dowiedzieć się o znaczeniu zdrowia psychicznego i sposobach pracy nad nim w styczniu, przeczytaj ten artykuł.

Prawdopodobnie myślisz o ferii zimowych jako błogim, wolnym, bardzo potrzebnym czasie na zapomnienie o szkole. Być może oglądasz programy i filmy na Netflix, codziennie planujesz spędzać czas ze znajomymi lub spędzić wakacje w ciepłym miejscu. To idealna na ferie zimowe przerwy. Chociaż wielu studentów lubi te luksusy, nie dotyczy to wszystkich. Aby dowiedzieć się o różnych emocjach podczas ferii zimowych i wskazówkach, jak sobie z nimi poradzić, przeczytaj ten artykuł.

Samotność podczas wakacji jest czymś, przez co przechodzi wiele osób, choć może się tak nie czuć, jeśli doświadczasz tego. Może to być szczególnie trudne, jeśli zazwyczaj zmagasz się z samotnością, ponieważ wakacje to czas spotkań ludzi. W tym artykule omówimy, jak radzić sobie z samotnością podczas wakacji.

Pozostał tylko miesiąc do amerykańskiego Nowego Roku, możesz poczuć lęk noworoczny i / lub depresję. Aby dowiedzieć się, dlaczego niektórzy ludzie zmagają się z negatywnymi emocjami i jak sobie poradzić, przeczytaj ten artykuł.

Listopad to miesiąc świadomości padaczki. Jest to bardzo ważny temat, który wymaga większej świadomości, ponieważ jest bardziej powszechny, niż ludzie zdają sobie sprawę. Zgodnie z artykułem „Czym jest epilepsja?” Ze strony internetowej Fundacji Epilepsja, epilepsja jest „czwartym najczęstszym zaburzeniem neurologicznym i dotyka wszystkich ludzi wieki. ”Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, w jaki sposób epilepsja jest powiązana z zaburzeniami nastroju, jak poradzić sobie z tym zdiagnozowanym stanem oraz jak możesz wspierać ukochaną osobę padaczka.

Wyjaśnienie depresji przyjaciołom i rodzinie nie zawsze jest łatwe. Wiele osób wydaje się odczuwać smutek i depresję w tej samej grupie, ale są bardzo różne. Od czasu do czasu wszyscy doświadczają smutku, podczas gdy nie wszyscy cierpią na depresję. Dla osób bez depresji zrozumienie różnicy może być mylące. W tym artykule podzielę się moim wyjaśnieniem mojej depresji z bliskimi.

Co sądzisz o przejściu między jesienią a zimą? Gdzie mieszkam, może się wydawać, że nie mamy upadku. Jasne, może minąć kilka tygodni, kiedy pogoda ostygnie, a liście zmienią kolor. Ale temperatura może zamarzać zbyt szybko, aby umysł i ciało mogły odpowiednio zareagować. Oto kilka sposobów na przygotowanie się przed zimą.

Być może odczuwasz presję pod koniec roku, gdy zaczyna się czwarty kwartał, ponieważ często zaczyna się myśleć o wszystkim, co postanowiliśmy zrobić, a czego jeszcze nie zrobiliśmy. Może chciałeś schudnąć lub uzyskać ogromną promocję. Jeśli jeszcze nie osiągnąłeś tych celów, możesz odczuwać presję, by zrobić to przed końcem roku. Może to powodować uczucie przytłoczenia, presji i niepokoju. Jeśli odczuwasz niepokój z powodu presji pod koniec roku, czytaj dalej poniżej.

Samobójstwo z powodu przygnębionych myśli tragicznie zabiera życie każdego dnia, a najsmutniejsze jest to, że można temu zapobiec. Z perspektywy outsiderów może być bardzo trudno zrozumieć, co myślą o kimś, kto odbiera sobie życie. W tym artykule poznasz niektóre przygnębione myśli stojące za samobójczymi myślami. (Uwaga: ten post zawiera ostrzeżenie o wyzwoleniu).

Poczucie, że życie jest pozbawione sensu, może prowadzić do myśli samobójczych. Ta myśl to myśli o samobójstwie bez zamiaru kontynuowania go. Chociaż myśli samobójcze są powszechne i mogą szybko minąć, mogą stać się niebezpieczne, jeśli nie zostaną potraktowane. Uważam, że pisanie to zdrowy sposób radzenia sobie z myślami samobójczymi. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli chcesz używać pisania jako zdrowej techniki radzenia sobie. (Uwaga: ten post zawiera ostrzeżenie o wyzwoleniu).