Zrób to teraz dla swojego pozytywnego zdrowia psychicznego
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Zrób to teraz dla swojego pozytywnego zdrowia psychicznego
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Zrób to teraz dla swojego pozytywnego zdrowia psychicznego
W naszej podróży do budowania i utrzymywania pozytywnego zdrowia psychicznego „dając sobie przerwę”Jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić. Jest także jednym z najtrudniejszych dla każdego, kto cierpi na chorobę psychiczną lub inne problemy związane ze zdrowiem psychicznym.
Choroba umysłowa jest tyranem Chce cię kontrolować i odebrać ci swoją moc, zdradzając podstępnie twoje poczucie własnej wartości. Ile razy tak rozmawiałeś ze sobą?
- Nie jestem wystarczająco dobry dla_____.
- Jestem okropnym przyjacielem-rodzicem-pracownikiem-zwierzęciem-właścicielem.
- Nie zasługuję na zrobienie_____ lub posiadanie_____.
- Ludziom byłoby lepiej beze mnie. *
Choroba psychiczna jest zbyt łatwa, aby powstrzymać ludzi od wiary w siebie; co uniemożliwia im osiągnięcie pozytywnego zdrowia psychicznego.
Podróż wymaga czasu i wysiłku, ale możesz znów uwierzyć w siebie.
- Stosuj ostrożne podejście, często przypominając sobie: „Jestem najlepszy, jaki mogę być w tej chwili”.
- Użyj innych pozytywne afirmacje nauczyć twojego mózgu, jak cię kochać.
- Zauważ, kiedy jesteś zbyt mocno na siebie i pobicie się i natychmiastowe zastąpienie tych trudnych myśli myślami o twoich mocnych stronach.
- Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się sukcesem.
Pomyśl o tym w ten sposób: dla pozytywnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia przestań być sojusznikiem choroby i zacznij być swoim. Zasługujesz na swoją wartość.
* Jeśli doświadczasz myśli samobójczych lub myślisz, że w inny sposób możesz się skrzywdzić, skontaktuj się z nami Krajowa linia życia zapobiegająca samobójstwom (1-800-273-8255) po pomoc. Po to są.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z koncepcją siebie
- Codzienna afirmacja, by poczuć więcej miłości i szczęścia
- Wykorzystaj te pozytywne afirmacje do ulgi w stanach lękowych
- Różnica między poczuciem własnej wartości a poczuciem własnej wartości
- Zwalczanie negatywnych zachowań w celu poprawy samooceny
- Dlaczego lęk sprawia, że czujesz się głupio i jak porażka
- Pięć mocnych stron ludzi żyjących z lękiem
- Dlaczego warto rozpocząć praktykę uważności?
- Używanie uważności do niepokoju: oto jak
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Kiedy zauważysz, że twoje poczucie własnej wartości zanurkowało, jak sobie z tym radzisz? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Jeśli nie możesz podejmować decyzji z powodu depresji, to pomaga
- Radzenie sobie z wyzwalaczami zaburzeń odżywiania za pomocą umiejętności STOP / a>
- Jak PTSD powoduje bezsenność (i co z tym zrobić)
- Medytacja Pomoc: Brzmi jak podpowiedź do pogłębienia świadomości
- Zakończ swoje niespokojne unikanie dzięki tym wskazówkom
- Leczenie bólu związanego ze złożonym zespołem stresu pourazowego
- Jak podróżowanie pomogło mi odzyskać zaburzenia odżywiania
- Jak zdrowe rutyny zapobiegają nawrotom uzależnienia
- Jak ofiara przemocy werbalnej staje się własnym sprawcą przemocy?
- Doświadczyć ataków paniki? Nie pochodzą z ciebie
- Jak radzić sobie z niskim poczuciem własnej wartości po diagnozie STI
- 4 porady dotyczące radzenia sobie z myślami samobójczymi
- Dlaczego toksyczność dodatnia pogarsza depresję
- Czynnik intymności i zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej
- Wyznaczanie sobie granic jest aktem miłości własnej
- Niepokój w upale i proszenie o pomoc, której potrzebuję
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jak jedzenie wpływa na moją depresję i lęk
- Jak zewrzeć zmartwione myśli
- Dlaczego używam terminu „stan zdrowia psychicznego” zamiast „choroby psychicznej”
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Jedyną osobą, którą chcesz zostać, jest osoba, którą postanowisz zostać”.
Czytaj więcej cytaty zdrowia psychicznego.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook lub stumbleupon), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Instagramie, Youtube i Pinterest, w którym możesz udostępnić swoje szpilki zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
