Odzyskiwanie po kompulsywnym przejadaniu się z Josie Lenore

Zatrzymanie kompulsywne objadanie się nie jest tak proste, jak zwykłe powiedzenie, że rezygnujesz. Jak wyjaśnia dyrektor medyczny HealthyPlace.com, dr Harry Croft w blogu z tego tygodnia, jest to znaczące składnik emocjonalny do kompulsywnego objadania się.

Większość przejadający się jedzą jako sposób na ukrycie się przed emocjami, wypełnienie pustki w środku i poradzenie sobie z codziennymi stresami. Wiele osób zajmujących się kompulsywnym przejadaniem się czuje się winnych, że nie jest „wystarczająco dobry”, wstydzą się nadwagi i mają bardzo niską samoocenę. Zwracają się do jedzenia, aby poradzić sobie z bolesnymi uczuciami, co tylko pogarsza ich sytuację. Osoby cierpiące często potrzebują ciągłej miłości i uzasadnienia, a bez niej mogą popadać w obsesyjne epizody przejadania się jako sposób na zapomnienie o bólu.

Radzenie sobie z kompulsywnym przejadaniem się

Jako grupa, nałogowi przejadający się mają tendencję do nadwagi, mają w przeszłości wahania masy ciała i zwykle zdają sobie sprawę, że ich nawyki żywieniowe są nieprawidłowe. Nasz gość w tym tygodniu w programie telewizyjnym HealthyPlace Mental Health nie jest wyjątkiem.

Josie w końcu wyzdrowiała z przejadania się za pomocą kilku dobrze znanych książek na temat kompulsywnego objadania się i niektórych informacji, które znalazła ukryta w badaniu badawczym, na które natrafiła. Będzie opowiadać swoją historię we wtorek wieczorem.

Josie Lenore po raz pierwszy zaczęła używać jedzenia w celu uspokojenia emocjonalnego, gdy miała około 9 lub 10 lat, i wtedy po raz pierwszy zauważyła, że ​​jej waga zaczyna rosnąć. W wieku 17 lat i na studiach Josie odbyła kurs zanurzenia w nieuporządkowanym jedzeniu od dziewcząt „przeczyszczających bikini” w swoim akademiku. Jej waga będzie rosła i spadała o około 30 funtów przez następne kilka lat. Mówi HealthyPlace.com, że była zdeterminowana, by być szczupłą i próbowała wszystkiego, „dosłownie wszystkiego”. Ale każda próba nie dotarła do celu i obrażała kontuzję.

O programie telewizyjnym HealthyPlace Mental Health

Program telewizyjny HealthyPlace Mental Health emitowany jest na żywo w każdy wtorek wieczorem o 17:30 PST, 19:30 CST i 20:30 EST. Nasz gość będzie odpowiadał na twoje osobiste pytania.

Jeśli przegapisz program na żywo, obejrzyj Przejedzenie wideo: Binge Eating Help kiedy będzie Ci wygodnie.

Kompulsywne przejadanie się i sposoby zatrzymywania przejadania się na stronach pomocy

• Obżeranie się / kompulsywne objadanie się
• Upijanie się i poczucie własnej wartości
• Kompulsywne objadanie się (Wywiad z dr Stevenem Crawfordem)
• Kompulsywne objadanie się (Wywiad z autorką Glindą West)
• Kompulsywne przejadanie się: radzenie sobie z uczuciami i jak je leczyć
• Kompulsywne przejadanie się z Dr. Matthew Keene
• Jedzenie i twoje nastroje
• Pokonywanie przejadania się
• Wyzdrowienie z uzależnienia od żywności, głód
• Odzyskiwanie po przejadaniu się