Hungry: When I Went On Starvation Diets

Może się wydawać oczywiste, że diety głodowe, ograniczające jedzenie do punktu, w którym nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii, aby twoje ciało mogło prawidłowo funkcjonować, jest złym pomysłem. Ale kiedy masz zaburzenie odżywiania i desperacko chcesz schudnąć, czasami robisz rzeczy, które zdecydowanie nie są dobrymi pomysłami. Ale diety głodowe nie działają na dłuższą metę i tylko zranią twoje ciało. Chociaż diety głodowe są powszechnie powiązane jadłowstręt psychiczny, osoby z innymi zaburzeniami odżywiania również mogą tego doświadczyć.

Moje doświadczenie z dietami głodowymi

Kiedy miałem 18 lat, umawiałem się ze starszym mężczyzną, który miał wyjątkowy sposób na odchudzanie; on tylko nie zjadłby, dopóki nie zrzuci pewnej ilości funtów. Nigdy nie słyszałem o takiej diecie. Wiedziałem o głodzie i pamiętam, jak widziałem zdjęcia wychudzonych ludzi z kościami widocznymi przez ich wychudzoną skórę, co nie było czymś, co chciałem naśladować. Ale kiedy zdałem sobie sprawę, że nieoczekiwanie przybrałem na wadze i wiedząc, że każda inna dieta, której spróbowałem, po prostu nie działała, postanowiłem spróbować tego „postu” dla siebie.

Na początku było to trochę wyzwanie. Czy mogę to zrobić? Czy naprawdę mogę przejść bez jedzenia? Zrobiłem to pewnego dnia i chociaż byłem zmęczony i głodny, pomyślałem, że dam radę. Trzymałem się tego przez tydzień, a kiedy stanąłem na wadze, byłem zdumiony; Straciłem dziewięć funtów. Nigdy nie schudłem tak bardzo w tak krótkim czasie i byłem uzależniony.

Skakałbym co tydzień na wagę i byłbym zachwycony utratą wagi. Ciężar spadł na mnie i wszyscy zaczęli to zauważać i pogratulować mi tego. Byłem bardziej niż szczęśliwy, mogąc przyjąć ich komplementy i rozkoszować się rodzajem uwagi, jakiej nigdy wcześniej nie otrzymałem. Komentarze ludzi po prostu mnie pobudziły.

Rzeczywistość diet głodowych

Zostałem na tej diecie przez około dwa miesiące, zanim skończyłem z koniecznością pójścia na pilną opiekę. Ponieważ prawie nie spożywałem prawie żadnego pokarmu stałego (od czasu do czasu miałem kawałek kurczaka lub chleba mniej więcej połowy mojej dłoni) i piłem koktajle mleczne, Dr. Pepper i inne rzeczy, które nie są dla ciebie w żaden sposób zdrowe, skończyło się na tak zaparciach, że nie poszedłem do łazienki zbyt długo tydzień. Lekarz, słysząc o mojej „diecie”, rzucił mi spojrzenie i powiedział, że muszę to zatrzymać. Nie tylko z powodu problemu, dla którego przyszedłem je zobaczyć, ale dla mojego ogólnego stanu zdrowia.

Po przerwaniu postu udało mi się utrzymać wagę na kilka miesięcy. Ale powoli ciężar wrócił do normy. Pod koniec roku zyskałem 30 funtów. Potem zacząłem stosować sporadyczne diety głodowe, ale nigdy nie byłem w stanie utrzymać się tak długo i wydawało mi się, że jak tylko zrezygnuję z diety, odzyskam całą wagę. Tak jak wszystkie diety jo-jo, w których żyłem przez całe życie diety przeciwdziałające otyłości.

Nigdy więcej diet głodowych dla mnie

Po mojej operacji odchudzania stwierdziłem, że gdybym poszedł dłużej niż kilka godzin bez jedzenia lub nie jadłem posiłku, poczułbym się tak mdłości, że w końcu zacznę falować na sucho. Głodowanie się nie jest już dla mnie opcją. Ale nawet gdyby tak było, nigdy bym tego nie zrobił. To nie działa i tylko pogarsza utratę masy ciała i problemy emocjonalne otaczające obraz twojego ciała.

Znajdź Star na Świergot, Google+i dalej jej osobisty blog.