Jak pytamy o chorobę psychiczną osoby ma znaczenie

To, w jaki sposób pytamy o chorobę psychiczną, ma znaczenie, ponieważ język może piętnować chorobę psychiczną. U podstaw stygmatyzujących rozmów na temat zdrowia psychicznego leży idea choroby psychiczne nie są prawdziwymi, uzasadnionymi chorobami. Jest to jedna z podstaw mówienia o chorobie psychicznej i do pewnego stopnia wydaje się, że do tej pory powinniśmy być już daleko od tego stwierdzenia. Ale nie jesteśmy. Błąd popełniają nie tylko osoby cierpiące na choroby psychiczne; w niektórych przypadkach nawet ci, którzy chorują psychicznie lub znają kogoś, kto nadal nie wie co powiedzieć komuś z chorobą psychiczną. Wydaje się, że chcą myśleć o chorobie psychicznej jako czymś innym niż choroba i ostatecznie przyczyniają się do stygmatyzacji w pytaniach dotyczących choroby psychicznej.

Zastanów się, zanim zapytasz o chorobę psychiczną osoby

Niedawno wziąłem dzień zdrowia psychicznego i pozostałem w domu z pracy. Fizycznie absolutnie brakowało mi możliwości zrobienia znacznie więcej niż wstawania z łóżka i mentalnie czułem się jak mój umysł czołgał się ślimakiem - żadne z nich nie sprzyjało produktywnemu dniu w praca.

Później tego dnia ktoś, kogo znam, zapytał mnie, kto wie o moich chorobach psychicznych: „Czy jesteś naprawdę chory, czy po prostu nie masz ochoty na tabakę?”

Rozumiem. Chciała zapytać, czy jestem chora na przeziębienie, czy też cierpię na moje zdrowie psychiczne. Ponieważ rozumiem, co zamierzała powiedzieć, prawdopodobnie wydaje mi się to niesprawiedliwe, ponieważ jest krytyczne, ale, jak powiedziano milion razy, język używany w rozmowach na temat zdrowia psychicznego jest ważny. Mamy tendencję do myślenia o bardziej rażących terminach, takich jak „szalony” lub „psychiczny”, ale nawet bardziej subtelne niuanse tego, jak rozmawiamy ze sobą, mogą coś zmienić.

Kiedy pytamy o czyjś stan psychiczny w sposób, w jaki mnie o to pytano, używany język działa w celu unieważnienia choroby psychicznej jako faktyczna choroba, bez względu na to, czy taka jest jej intencja, czy nie. Zwłaszcza słowo „naprawdę” pociera mnie w niewłaściwy sposób, tak jakby powiedzieć, że „brak poczucia tabaki” nie jest naprawdę problem, na który należy potrzebować czasu wolnego. Wiem, że wielu ludzi tak myśli.

Rzeczywistość jest taka, że ​​nie jestem bardziej zdolny do produktywności w pracy (lub ogólnie), kiedy jestem poważnie przygnębiony, niż kiedy jestem tak zatłoczony i nie mogę prawidłowo oddychać. Oczywiście z różnych powodów, ale nadal nie jest w stanie zrobić więcej niż istnieje.

Jak zapytać kogoś o jego chorobę psychiczną

Jak możemy prowadzić tę samą rozmowę bez piętna? Cóż, jeśli zastanawiasz się, czy ktoś cierpi na jakąś dolegliwość fizyczną lub zmaga się z chorobą psychiczną, po prostu zapytaj. Być może coś tak podstawowego, jak: „Czy przeszkadza ci zdrowie fizyczne lub psychiczne?”

Jeśli nie czujesz się swobodnie z otwartymi pytaniami dotyczącymi zdrowia psychicznego, po prostu zapytaj kogoś, jak się czuje lub co jest nie tak.

Jak zawsze pamiętaj, że osoba może nie czuć się komfortowo, a może po prostu nie ma energii ani słów, aby podzielić się z tym, jakiego rodzaju chorobą jest, ale to nie znaczy to, co czuje, jest nielegalne. Otwarcie dialogu to dobry sposób, aby dać komuś znać, że jesteś zaniepokojony i chętny do słuchania, ale pamiętaj o znaczeniu używanego do tego języka i unikaj stygmatyzacji najlepiej, jak potrafisz.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.