Samotność i łóżko: czy jestem jedynym, który je obżarstwo?

Wiele razy objadanie się i zaburzenie odżywiania się (BED) łączy się z intensywną samotnością i ludzie zastanawiają się, czy to oni są jedynymi, którzy objadają się. Czas, abyśmy cierpieli zdali sobie sprawę, że nie jesteśmy sami. Są miliony innych, którzy są tutaj, przechodząc przez to samo. Jeśli uda nam się stworzyć społeczność i zaangażować się w rozmowy wokół nas upijające się zachowania żywieniowe, możemy zacząć uwalniać się od ciężaru wstydu wraz z poczuciem samotności związanym z BED.

Samotny początek mojego nieustannego zaburzenia odżywiania

Kiedy się rozwinąłem upijające się zaburzenia jedzenia w wieku 14 lat nie miałem pojęcia, co się ze mną dzieje. Nie mogłem zrozumieć przyczyny, dla której potrzebowałem łopatą jedzenia w twarz, kiedy byłem sam. Zakładałem, że nikt inny nie zachowuje się w ten sposób. Milczałem. Cisza szybko prowadzi do nędzy i szalejącego uczucia samotność. Myślałem, że nikt nie zrozumie, przez co przechodzę. Myślałem w ten sposób o wiele za długo, co z czasem pomogło w większym bólu.

Dopiero po latach dowiedziałem się, że upijanie się jest prawdziwym zaburzeniem, na które cierpi wiele osób. Dowiedziawszy się o tym, poczułam przypływ ulgi - nie jestem jedyną, która objada się.

Minęło jeszcze trochę czasu, zanim otrzymałem pomoc na moje zaburzenie odżywiania (Leczenie zaburzeń odżywiania się). Kiedy otworzyły się wrota i mówiłem o tych rzeczach, bram już nigdy nie można zamknąć.

Rozmowa wokół uporczywych zaburzeń odżywiania kończy samotność

Rozmowa to narzędzie, które może być bardzo cenne przy wychodzeniu z zaburzenia odżywiania. Omawianie uczuć z innymi w podobnych sytuacjach pomaga podnieść samotność i wstyd otaczający te zachowania. Kiedy rozmawiasz z kimś i w pełni łączysz jego historię z jej historią, jest to potężne. To tworzy społeczność. To społeczność staje się wsparciem. To wsparcie pomaga odzyskiwać paliwo.

Mów o zaburzeniach odżywiania się, aby zatrzymać samotne uczucia BED

Rozumiem, ile może przynieść izolacja i samotność. Rozumiem opór związany z rozmową na ten temat. Musimy kontynuować przebijanie się przez ten opór i mówić. Porozmawiaj z innymi osobami cierpiącymi, porozmawiaj z zespołem leczenia i porozmawiaj z tymi, którzy mogą nie rozumieć. Edukacja ludzi pozwoli im stać w twoim kącie podczas walki o wyzdrowienie.

Chciałbym być wystarczająco silny, aby robić te rzeczy, gdy byłem samotną 14-letnią dziewczyną. Pragnienie jednak nigdzie mnie nie doprowadzi. Teraz mogę nadal wyciągać rękę, utrzymując samotność tak daleko, jak to możliwe. Choć czasem może pokazywać twarz, obecnie nie odwiedzamy często.

Mów głośniej. Wypróbuj grupę wsparcia. Porozmawiaj z doradcą. Postaraj się zrobić coś, co pomoże Ci poczuć się mniej samotnym. Pamiętaj, że nie jesteś jedynym, który to przechodzi. Stoję tam w twoim kącie, dając ci całe moje wsparcie w powrocie do zdrowia. Nie jesteś sam w podróży.

Więcej o zaburzeniach jedzenia i samotności

Znajdź Grace na Świergot, Facebook, Google+ i dalej jej osobisty blog.

Grace Białka jest nauczycielką tańca i blogerką na przedmieściach Chicago. Ukończyła licencjat z tańca na Western Michigan University. Grace żyje z zaburzeniami odżywiania i depresją od 14 roku życia. Zaczęła pisać z nadzieją na szerzenie świadomości na temat zaburzeń odżywiania i chorób psychicznych. Mocno wierzy w uzdrawiającą siłę ruchu. Znajdź Grace na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.