Śnieg w górach
Ostatnio dbam o siebie ćwicząc. Zacząłem chodzić i każdego dnia wyznaczyłem sobie cel na 2 do 3 mil. Zamiast iść na siłownię, po prostu wytyczyłem trasy przez okolicę, w której mieszkam.
Przejechanie około 3 mil w obie strony zajmuje mi 55 minut, ale cudownie jest spocić się i wiedzieć, że spalam kalorie i ćwiczę serce. W lutym będę miał 40 lat i zdałem sobie sprawę, że nadszedł czas, abym zaczął lepiej dbać o siebie fizycznie.
Ćwiczenia są również stymulujące psychicznie. Odstrasza depresję i ospałość. Po zaledwie 1 tygodniu regularnego chodzenia czuję się lepiej przygotowany na stres związany z moim dniem pracy - zwłaszcza jeśli rano chodzę. Ponadto dyscyplina wstawania i robienia czegoś fizycznego każdego ranka podnosi moją samoocenę, która ostatnio ucierpiała w wyniku pracy. Po prostu czuję się lepiej, kiedy regularnie ćwiczę.
Podczas moich spacerów przeglądałem 12 kroków zamiast słuchać muzyki lub wiadomości w radiu. Kiedy wychodzę na zewnątrz, jestem tylko ja i Bóg, zastanawiając się, jak mogę dalej wzrastać duchowo.
Spacery to także fantastyczny sposób na cieszenie się przyrodą. Widzę dwa razy więcej - rzeczy, których nigdy nie zauważyłbym z samochodu. Jedna droga prowadzi mnie przez kanał pełen wodnych ptaków - żurawie, czaple, dzikie kaczki - które nie boją się mnie w najmniejszym stopniu. Obserwują, jak przechodzę, ale nie uciekaj ani nie uciekaj. Pewnego wieczoru zauważyłem wspaniałego dzięcioła - czarno-białe ciało i żywą, czerwoną głowę - to było jak oglądanie książki z obrazkami Towarzystwa Audubon.
Istnieje również nieskończona różnorodność kwiatów do zobaczenia.
Ostatniej nocy minąłem dom, w którym obok skrzynki pocztowej znajdował się niezwykły krzew. Ta roślina była pokryta drobnymi różowymi liśćmi. Różowe kwiaty nie są niczym niezwykłym, ale różowy krzew? To było tak niezwykłe i tak piękne, że postanowiłem ponownie przejść obok niego. Tym razem starsza kobieta, która, jak przypuszczam, była rezydentką, przycinała krzew, więc przerwałam, żeby ją o to zapytać.
Była zachwycona, że to zauważyłem, i była wyraźnie dumna z tego szczególnego dodatku do swojego podwórka. Zaoferowała mi garść dodatków do dokładniejszej inspekcji. Okazuje się, że nie przycinała, ale robiła bukiet. „Zabierz ze sobą trochę do domu i ciesz się na to” - powiedziała. "To jest nazwane Śnieg w górach."
Uśmiechnąłem się na poetycką nazwę, doskonale opisującą naturalne piękno rośliny. Zapytałem ją, czy mogę go zatrzymać i sfotografować. Oczywiście zgodziła się.
Spokój poświęca czas na zobaczenie świata i jego naturalnego piękna. Spokój dobrze się czuje w związku z naszym miejscem na świecie, niezależnie od naszych obecnych okoliczności. Spokój polega na tym, że na drodze odkrywania siebie i uzdrawiania czekają na nas nieoczekiwane skarby i dary. Wszystko, co musimy zrobić, to otworzyć nasze serca, zacząć chodzić i cieszyć się łaską i miłością, w której się trzymamy.
kontynuuj historię poniżej
Dobry Boże, dziękuję Ci za proces odkrywania siebie i samorozwoju. Dziękuję za udzielenie mi cennych lekcji z małych niespodzianek, które codziennie umieszczasz na mojej ścieżce. Amen.
Kolejny: Ściany i Mosty
