Przestań rzucać rzeczy, które lubisz i buduj pewność siebie

Ważne jest, aby przestać rzucać rzeczy, które lubisz, tylko dlatego, że nie jesteś pewien siebie. Jeśli jesteś podobny do wielu ludzi, możesz pozbawiać się rzeczy, które lubisz, po prostu dlatego, że nie jesteś w nich dobry lub czuć się nieodpowiednim. Być może nie próbujesz czegoś, ponieważ boisz się ujawnić swoje słabości lub niedoskonałości, boisz się popełnić błędy lub strach przed porażką. Być może porównujesz się do innych lub martw się zbytnio o tym, co myślą inni. Możesz czuć się bezbronny, co może być bardzo niewygodne. Jednak robienie rzeczy dla przyjemności jest ważne dla poczucia własnej wartości, zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. Przestań rzucać rzeczy, które lubisz tylko dlatego, że nie jesteś pewny siebie.

Powody, dla których przestań rzucać rzeczy, które lubisz

Zdrowa samoocena oznacza zdrowe podejście do siebie w tej chwili. Oznacza to, że kochasz siebie jako osobę, w tym swoje niedoskonałości. Robienie rzeczy, z którymi nie jesteś pewny siebie, może pomóc ci przezwyciężyć

perfekcjonizm i strach przed porażką. Może nauczyć cię być wrażliwym, autentycznym i akceptować siebie takim, jakim jesteś. Robienie rzeczy, do których nie jesteś całkowicie pewien zabierze Cię ze strefy komfortu i zapewnia możliwości uczenia się i rozwoju.

Robienie rzeczy, które lubisz, uczy koncentracji na procesie, żyć w chwili obecnej i mniej martw się o efekt końcowy. Przede wszystkim daje dobre odczucia, które są ważne dla zdrowia psychicznego i poczucia własnej wartości.

Jak przestać rzucać rzeczy, które lubisz

• Jeśli nie jesteś pewien, zrób to mimo wszystko. Miej odwagę zrobić coś niezależnie od twojego negatywne myśli i uczucia. Pomyśl o radości i osobistym rozwoju, jaki z tego czerpiesz.
• Spraw, aby przyjemność była celem lub celem. Można robić rzeczy wyłącznie dla przyjemności. Baw się dobrze i zdaj sobie sprawę, że nie musisz być dobry we wszystkim. Rób rzeczy, które budzą dobre uczucia, ponieważ są ważne dla twojego samopoczucia.
• Bądź w pełni obecny. Pozwól się zaangażować w chwili obecnej i zapomnij o wyniku lub o tym, jak dobry jesteś. Ćwicz uważność.
• Wiedz, że twoja wartość nie zależy od umiejętności ani talentów. Twoja wartość jest tym, kim jesteś jako osoba, a twoja zdolność tego nie zmienia. Robienie czegoś, w czym nie jesteś tak dobry, może ci to pomóc.
• Uświadom sobie, że dzięki ćwiczeniom będzie ci lepiej. To, co lubisz, może nie być tym, w czym jesteś dobry. Możesz jednak poprawić swoją sytuację, robiąc coś. Wszystko w życiu musi się nauczyć i nigdy nie wiesz, jak dobry będziesz. Nawet jeśli nie zostaniesz ekspertem, nadal będziesz lepszy niż obecnie.
• Pozwól sobie na błędy. W ten sposób uczysz się i rozwijasz, a także jest częścią bycia człowiekiem (Jak nie oczekiwać zbyt wiele od siebie).
• Przestań porównywać się z innymi ludźmi. Jesteś wyjątkową osobą o własnych mocnych i słabych stronach. Zapomnij o tym, co robią inni i rób to, co jest dla Ciebie odpowiednie (Przestań porównywać się z innymi, aby poprawić samoocenę). Życie to nie konkurencja.
• Dołącz do grupy. Znajdź grupę, która skupia się wyłącznie na uczestnictwie i przyjemności. Unikaj tych, które są zbyt poważne lub konkurencyjne. Sprawdź, co jest dostępne w lokalnej społeczności.
• Przestań się martwić, co myślą inni. Większość ludzi naprawdę nie dba o to, jak dobry jesteś w czymś, a wielu prawdopodobnie będzie miało własne problemy do rozwiązania (Jak przestać się martwić o to, co myślą inni?). Właściwi ludzie zostaną przyciągnięci do ciebie jako osoba, a nie z powodu twoich talentów lub umiejętności.
• Naucz się akceptować siebie bezwarunkowo. Kochaj siebie bezwarunkowo i nie bierz siebie zbyt poważnie. Ciesz się byciem sobą i bądź przygotowany śmiać się z siebie od czasu do czasu.

Co najważniejsze, rób to, co lubisz, wyłącznie dla przyjemności. Pozwól sobie na dobre uczucia, naucz się cieszyć chwilą i kochaj siebie jako niedoskonałą osobę. Talenty lub umiejętności nie zmieniają twojej wartości jako osoby i zasługujesz na przyjemność. Przestań rzucać rzeczy, które lubisz tylko dlatego, że nie jesteś pewny siebie.

Fay Agathangelou można znaleźć na Facebook, Google+, Świergot, Pinterest i jej stronie internetowej.