Fakty dotyczące zaburzeń odżywiania: Kto dostaje zaburzenia odżywiania?
Fakty dotyczące zaburzeń odżywiania mówią nam, że każdy może cierpieć na zaburzenia odżywiania, ale częściej występują u nastolatków i młodych dorosłych. Wyjaśnienie tego: kiedy ludzie są młodzi, ustalają tożsamość i próbują różnych zachowań, z których niektóre mogą obejmować niezdrowe jedzenie. Większość młodych ludzi nie uważa, że ważne jest poznanie faktów dotyczących zaburzeń odżywiania, ale zrozumienie zdrowego i niezdrowego odżywiania może mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania (Co to są zaburzenia odżywiania? Uzyskaj informacje o zaburzeniach jedzenia) teraz lub później w życiu.
Fakty dotyczące zaburzeń odżywiania: eksperyment młodych dorosłych
Eksperymentując z niektórymi rodzajami zachowań związanych z dietą i odchudzaniem, młodzi ludzie narażają się na rozwój zaburzeń odżywiania. Statystyka zaburzeń odżywiania pokaż, że nie rozumieją zaburzeń odżywiania i mogą próbować schudnąć, pomijając posiłki lub oczyszczając jedzenie; mogą objadać się, a następnie stosować tabletki odchudzające, aby spróbować schudnąć.
Co bardziej niewinne, mogą próbować jeść wyłącznie produkty beztłuszczowe pod błędnym przekonaniem, że jest to „zdrowy sposób”; pomimo faktów dotyczących zaburzeń jedzenia, wręcz przeciwnie. Mogą się nadmiernie ćwiczyć, wierząc, że jeśli małe ćwiczenie jest dobre, to dużo lepiej. Mogą po prostu angażować się w dziwaczne nawyki żywieniowe, które z czasem stają się nawykowe i ekstremalne, lub mogą czytać lub oglądać filmy o zaburzeniach odżywiania, ale nie mając ich prawdziwego zrozumienia, akceptują jedzenie nieuporządkowanych zachowań jako „w porządku”.
Dlaczego u niektórych osób występują zaburzenia odżywiania?
Dlaczego u niektórych dzieci występują zaburzenia odżywiania, au innych nie? Nie można ustalić przyczyn tych chorób. Badania nad zaburzeniami odżywiania wskazują na predyspozycje - przede wszystkim w dziedzinie genetyki, poprzez odziedziczoną chemię ciała i mózgu oraz osobowość i temperament. Badania nad zaburzeniami odżywiania pokazują nam, kiedy takie predyspozycje występują razem z czynnikami stresogennymi lub wyzwalaczami występującymi w otoczeniu zewnętrznym danej osoby, może rozwinąć się zaburzenie odżywiania. (Więcej na temat Przyczyny zaburzeń odżywiania)
Oto kilka faktów dotyczących zaburzeń odżywiania, które mogą pomóc ustalić, czy istnieje ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania.
- Czy ktoś z twojej rodziny ma zaburzenia odżywiania?
- Czy ktoś z twojej rodziny jest alkoholikiem?
- Czy w Twojej rodzinie występuje przemoc werbalna, emocjonalna lub seksualna?
- Czy twoja rodzina rzadko je razem posiłki?
- Czy jesteś perfekcjonistą? Przymusowy?
- Czy inni w twojej rodzinie są perfekcjonistami? Przymusowy?
- Czy jesteś nieuporządkowanym zjadaczem?
- Czy często omijasz posiłki?
- Czy twoja rodzina ma skłonność do ekstremalnych zachowań?
- Czy ludzie w twojej rodzinie starają się raczej unikać problemów niż je rozwiązywać?
Jak zapobiegać zaburzeniom odżywiania
Aby być bezpiecznym, dobrym pomysłem jest zdrowe odżywianie się i skuteczne rozwiązywanie problemów, bez względu na naturę środowiska wewnętrznego lub zewnętrznego. Czyniąc to, możesz praktycznie zagwarantować, że przez całe życie pozostaniesz wolny od zaburzeń jedzenia.
Ważne jest, aby odróżnić zaburzenie odżywiania od tego, co może być po prostu dziwnym jedzeniem lub eksperymentowaniem. Eksperymenty nigdy nie staną się patologią; główną funkcją zaburzenia odżywiania jest reakcja na emocje i / lub próba rozwiązania problemów emocjonalnych lub poradzenia sobie z nimi.
odniesienia do artykułów
