Uczenie się umiejętności komunikacyjnych jest ważne, aby położyć kres samookaleczeniu

Uczenie się lepszych umiejętności komunikacyjnych może pomóc w zakończeniu samookaleczenia, a komunikacja nie zawsze musi być werbalna. Wszystko w sposobie, w jaki prezentujemy się przed innymi ludźmi, ma na celu, świadomie lub nie, sposób na komunikację. Komunikacja nie ogranicza się tylko do interakcji werbalnych. Nie ogranicza się nawet do celowych ruchów i mimiki. Wszystko od sposobu ubierania się, sposobu chodzenia, tego, co zamawiamy w restauracji, a nawet tych części nas samych, które ukrywamy, w tym - tak - nasze samookaleczenia, to sposoby uczynienia naszych myśli, emocji i poczucia tożsamości społecznie czytelnymi. Samookaleczanie jest niezdrową umiejętnością komunikacyjną, a uczenie się nowych umiejętności pomoże ci powstrzymać samookaleczenie.

Dlaczego umiejętności komunikacyjne są ważne

Wszystkie te poradniki mają rację: umiejętności komunikacyjne są kluczowe. Istnieje powód, dla którego trwają dziesięciolecia relacje i przyjaźnie z powodu prostych nieporozumień, które przeradzają się w konflikt, urazę i milczenie. Powodem jest to, że sprawienie, by ludzie naprawdę zrozumieli złożoność i głębię twojego wewnętrznego świata, jest trudne, jeśli w zasadzie niemożliwe („

Brak zrozumienia choroby psychicznej").

Słowa nie zawsze wystarczą. Dlatego wybieramy naszą pracę, dlaczego nazywamy nasze zwierzaki, dlaczego dołączamy do klubów, dlaczego uczymy się hobby, dlaczego tworzyć sztukę, dlaczego mamy ulubione stacje radiowe i dlaczego ciągle kupujemy produkty określonej marki jeszcze raz.

A dla większości ludzi w codziennym życiu to wystarczy. A kiedy to nie wystarczy, oni zwróć się o pomoc do przyjaciół i rodziny. Rozmawiają o swoich obawach i obawach z ludźmi w ich życiu, a dzięki temu pomagają im zrozumieć.

Ale ta umiejętność komunikacji werbalnej nie zawsze przychodzi łatwo. Dla niektórych wyartykułowanie niuansów tych wewnętrznych doświadczeń nie wydaje się z różnych powodów realną opcją („Czy ludzie bez choroby psychicznej mogą nas zrozumieć?").

Tu pojawia się samookaleczenie.

Dlaczego samookaleczenie rozwija się tam, gdzie zawodzą umiejętności komunikacyjne

Samookaleczenie jest, między innymi, metodą komunikacji. Może to nie wydawać się oczywiste ze względu na tabu otaczające czyn, a także ukradkową tajemnicę tych, którzy się w niego angażują, ale samookaleczenie jest sposobem na przekazanie bólu.

Samookaleczenie działa jako substytut wszystkich rzeczy, których nie można wyrazić słowami.

Interpersonalnie samookaleczenie wypełnia lukę, która tworzy się między tobą a innymi ludźmi, gdy komunikacja nie powiedzie się i wewnętrzne zamieszanie, które muszą być uzewnętrznione, wyrażone i usłyszane przez kogoś, kto nie jest tobą, aby porzucić ciężar trzymania się ich, pozostają uwięzione w tobie.

W duchu samookaleczenia dowodzą, że twoje życie wewnętrzne jest prawdziwe. Bez uzasadnienia uznania przez innych może się wydawać, że twoje uczucia są wyobrażone. To poczucie unieważnienia w połączeniu z presją bycia samemu z problemem może uczynić cię podatnym na samookaleczenie.

Uczenie się skutecznych umiejętności komunikacyjnych jest bronią. Rozważ to jako pierwszą linię obrony przed samookaleczeniem. Coś tak prostego, jak mówienie czegoś na głos i rozpoznawanie go przez inną osobę, może zmienić świat.