Sekrety samookaleczenia: „Outed” samookaleczenia

Kiedy samookaleczasz się, tajemnice są priorytetem. Samookaleczenia żyje w tajemnicy. Aby przetrwać, trzeba wstydu, zawstydzenia i społecznego tabu. W przeciwieństwie do stereotypu zwracający uwagę na siebie samookaleczenie, wielu samookaleczających faktycznie żyje w ciągłym strachu przed odkryciem - przed ujawnieniem swoich samookaleczających się sekretów.

Ale ten strach często łączy się również w dziwny sposób z pragnienie do odkrycia. To pragnienie wynika z wciąż zdrowej części ciebie, jakkolwiek małej lub cichej, która zdaje sobie sprawę, że nie tylko potrzebujesz pomocy, ale także jej pragniesz. Osoba może chcieć pomocy, nie chcąc o nią prosić, a to nigdy nie jest prawdziwsze niż w przypadku zmagania o zdrowie psychiczne.

Jak to jest mieć swoje tajne samookaleczenie na zewnątrz

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​ludzie czasami zauważają twój samookaleczający się sekret, ale decydują się nie mówić o tym. Rozmowa z kimś, z kim możesz nie mieć pewnego rodzaju związku, jest niewygodna, dlatego ludzie będą starali się unikać poważnych rozmów („

Jak rozmawiać z kimś o samookaleczeniu"). Mogą również czuć, że nie są uprawnieni do rozwiązania problemu lub że nie jest to ich miejsce, biorąc pod uwagę charakter twoich relacji z nimi.

Ale w twoim życiu są ludzie, którym nie możesz sobie wyobrazić ujawnienia swoich problemów związanych z samookaleczeniem („Rozmowa z najbliższymi na temat samookaleczenia"). Mogą to być twoi rodzice, twój znaczący inny, pewnego rodzaju autorytet - każdy, z kim jesteś związek wydaje się być uzależniony od utrzymania własnego wizerunku, który nie zdradza skrajnej wrażliwości.

W ten sposób odczuwasz samookaleczenie: tak jakby twoje relacje już nigdy nie były takie same, ponieważ litość i nieporozumienie na zawsze zabarwi postrzeganie ciebie przez ludzi. Czujesz się nagi, paradujesz, gadasz. Czujesz się atakowany ze wszystkich stron, zdradzony przez wybory, których dokonałeś do tego momentu, uwięziony przez okoliczności, które są poza twoją kontrolą.

Widząc swój sekretny samookaleczający wypad jako okazję

Znalezienie sekretnej samookaleczenia nie jest łatwą sprawą. Pierwszą reakcją może być wymachanie, wycofanie się lub całkowite zignorowanie. Ale, jak wspomniano wcześniej, strach przed byciem odkrytym często wiąże się z chęcią bycia odkrytym. Pomocne może być zatem przeformułowanie sytuacji jako szansa na otrzymanie pomocy, której część z was wciąż chce.

Możliwe, że twój samookaleczający się sekret zostanie ujawniony kilku osobom, kilka razy, w kilku przypadkach. Za każdym razem możesz zostawić za sobą tę bolesną część swojego życia i wyjść poza nią. Za każdym razem, gdy kurtyna jest odsunięta, jest to okazja, aby zbliżyć się do światła.