Myśl pozytywnie: Twoja noworoczna rezolucja
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Myśl pozytywnie: Twoja noworoczna rezolucja
- Humor, uśmiech i pozytywne myślenie
- Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Czy moja nastolatka jest gotowa, czy college już nie?
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Myśl pozytywnie: Twoja noworoczna rezolucja
Spójrzmy prawdzie w oczy, większość ludzi nie realistyczne dzięki ich noworocznym postanowieniom. Mam jednak rozwiązanie, które możesz być w stanie utrzymać bez złamania banku lub kręgosłupa, co może przynieść ogromne rezultaty w poprawie twojego zdrowia psychicznego. Myśl pozytywnie! Zgadza się. Myśl pozytywnie.
Oto kilka sposobów na osiągnięcie tego. Wszystko, co musisz zrobić, to za każdym razem, gdy zaczniesz kroczyć ścieżką negatywnego myślenia, zatrzymaj się na chwilę, zastanów się nad swoimi negatywnymi myślami i przekształć je w pozytywne ramy odniesienia. Nasza blogerka dla dorosłych ADHD, Liz Prager, stosuje technikę o nazwie „
Myśl zatrzymująca się„aby pomóc Ci to osiągnąć. Używać dziennik myśli może również pomóc powstrzymać falę negatywnego myślenia.Kolejne narzędzie samopomocy, afirmacje, mogą pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości, co prowadzi do bardziej pozytywnego myślenia. Nasz „Najlepsze cytaty zdrowia psychicznego„na Pintereście może być kolejnym pomocnym narzędziem, które może to pomóc.
Humor, uśmiech i pozytywne myślenie
Rozjaśnij trochę. Ciesz się humorem. Bądź otwarty na rozpoznanie potencjalnego humoru w danej sytuacji. Może zmniejszyć stres i rozjaśnić twoje perspektywy. I dużo się uśmiechaj. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do uśmiechu, na początku możesz zmusić się do uśmiechu, aby nabrać nawyku uśmiechania się.
Wreszcie chcę podkreślić znaczenie optymizmu w odniesieniu do pozytywnego myślenia. Mówiąc krótko, życie z chorobą psychiczną jest trudne. Istnieją objawy i leki, z którymi trzeba sobie poradzić. Wpływa na zdolność do zdobycia i utrzymania pracy, a także na ważne relacje. Ale jeśli pracujesz nad zarządzaniem swoim zdrowiem psychicznym, istnieje wiele powodów do optymizmu. Pogratuluj sobie tego. Uznaj siebie za poruszanie się w pozytywnym kierunku. W rzeczywistości, kiedy wszystko dzieje się w twoim życiu, nie zapomnij o tym. I nie muszą to być wielkie osiągnięcia. Codziennie klepnij się po plecach, jeśli możesz, nawet w przypadku małych rzeczy, które osiągasz.
Ćwicz te rzeczy każdego dnia, aby nabrać nawyku pozytywnego myślenia. Jeśli uda ci się osiągnąć cel pozytywnego myślenia w 2014 roku, mam wrażenie, że to będzie świetny rok. Wszyscy na stronie HealthyPlace.com życzą ci tego.
(Aby uzyskać dodatkową pomoc, przeczytaj ten artykuł na temat „Pozytywne myślenie: Koncentrowanie się na pozytywach„Znajdziesz więcej pomysłów na to, jak zmienić negatywne, depresyjne myśli i myśleć pozytywnie.)
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Co zrobiłoby dużą różnicę w twoich wysiłkach na rzecz odzyskania zdrowia psychicznego w 2014 roku? Zapraszamy do udziału przez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczenia i wiedza na stronie HealthyPlace na Facebooku.
Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej
Pobierz nasz blog dotyczący zdrowia psychicznego
Ponad 370 stron i blogów pomaga szerzyć świadomość chorób psychicznych. Co powiesz na umieszczenie naszego widget blogów zdrowia psychicznego na swojej stronie, blogu lub stronie społecznościowej? Najnowsze nagłówki blogu HealthyPlace pojawiają się, gdy tylko artykuły zostaną opublikowane na naszej stronie. Po prostu kliknij „Pobierz widżet” na dole widżetu, pobierz kod do umieszczenia na stronie i wklej go na swojej stronie. Zobaczysz tam również linki do osadzania Wordpress, Blogger, Linkedin i innych serwisów społecznościowych.
Jako bonus umieść widżet blogów na swojej stronie lub blogu, napisz do nas (info AT healthyplace.com) z linkiem do strony gdzie się pojawia, a my wyślemy okrzyk do Twojej witryny, bloga lub serwisu społecznościowego na naszych Facebooku i Twitterze strony.
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
kontynuuj historię poniżej
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Testuj lęk u dzieci
- Reach Out - How to Stop Verbal Abuse (Part 2)
- Co to jest ADHD dla dorosłych? Zespół deficytu uwagi dorosłych
Doświadczenia zdrowia psychicznego
Podziel się swoimi przemyśleniami / doświadczeniami z dowolnym tematem zdrowia psychicznego lub odpowiedz na posty audio innych osób, dzwoniąc na nasz bezpłatny numer (1-888-883-8045).
Możesz słuchać tego, co mówią inni, klikając szare paski tytułu wewnątrz widżetów znajdujących się w „Dzielenie się doświadczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznegostrona główna, Strona główna HealthyPlacei Sieć wsparcia HealthyPlace strona główna.
Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: informacje AT zdrowe miejsce.com
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Pewny wyzwalacz depresji… Jeśli na to pozwalasz (Blog radzenia sobie z depresją)
- Lekcja Jennifer Lawrence na temat lęku społecznego i 10 postanowień w celu przezwyciężenia lęku (Blog lęku-Schmanxiety)
- Rzeczy do świętowania - nawet jeśli cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową (Breaking Bipolar Blog)
- Nadszedł czas, aby się pożegnać (Bipolar Vida Blog)
- Gdy świat jest zbyt głośny: wrażliwość na hałas (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Jak Twój mózg rozwija motywację w regeneracji PTSD i Czy Twój terapeuta prawidłowo leczy PTSD? (Uraz! Blog PTSD)
- Jak ustalić realistyczne postanowienia noworoczne (Budowanie bloga samooceny)
- Piętno Wojskowego i Zdrowia Psychicznego (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Jak zmieniło się PTSD z DSM-IV na DSM-5? (Zrozumienie walki z PTSD)
- Lista 3 gównianych rzeczy, które miały miejsce po nadużyciu (Blog nadużyć i relacji werbalnych)
- Przekształć Cliché w samookaleczenie w rzeczywistość (Mówiąc o blogu o samookaleczeniu)
- Sandy Hook Plus Jeden rok: jakieś lekcje zdrowia psychicznego? (Choroba psychiczna na blogu rodzinnym)
- Odpowiadanie na pytania dotyczące choroby psychicznej w rodzinie (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
- Daj darmową przepustkę na święta (Blog Life with Bob)
- Dobrze jest mieć niebieskie święta (Więcej niż blog z pogranicza)
- Wdzięczność za powrót do zdrowia i 5 prawd, których nauczyłem się w leczeniu zaburzeń odżywiania (Blog Surviving ED)
- Christmas Triage: Niech Twoje oczekiwania spadają jak śnieg (Funny in the Head: A Psychical Health Humor Blog)
- ADHD u dorosłych i zmniejszenie lęku za pomocą EFT i ADHD dla dorosłych i przetrwanie wakacji (Blog Living with Adult ADHD)
- Realizacja osobista - jest w zasięgu ręki! (Blog Życia w błogim życiu)
- Być ofiarą przestępstwa ze schizofrenią (Blog twórczej schizofrenii)
- Znalezienie przyjaznej opieki LGBT dla osób nieubezpieczonych (Blog The Life: LGBT Mental Health and Relationships)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Czy moja nastolatka jest gotowa, czy college już nie?
Czy mój starszy uczeń szkoły średniej jest gotowy na zamieszkanie w college'u w przyszłym roku? Trener rodziców, dr Steven Richfield, podziela niektóre z nich oznaki, że starszy uczeń szkoły średniej nie jest gotowy do życia na studiach.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Psychoterapeuta ostrzega przed kosztami rozwojowymi małych dzieci korzystających z elektroniki
- Obejmując niedoskonałości. Przestań się czuć, jakbyś zawsze nie miał szczęścia
- Gen zaangażowany w rozwój mózgu młodzieży może odgrywać rolę w podatności na zagrożenia psychiczne
- Używanie marihuany powiązane ze zmianami mózgu związanymi ze schizofrenią
- FDA zatwierdza pierwsze generyczne wersje leku przeciwdepresyjnego Cymbalta
- Cukrzyca obwiniana za zaburzenia neurochemiczne mózgu w chorobie afektywnej dwubiegunowej
- Bogata rozłączalność klubowa może być „podstawową” cechą schizofrenii
- Pacjenci z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym mają sprzeczne samookreślenia
- Rzucenie marihuany poprawia przestrzeganie zasad leczenia psychozy
- Marker dla zapalnej choroby jelit związanej z chorobą afektywną dwubiegunową
- Zdanie nastolatka w śmiertelnym przypadku jazdy pod wpływem alkoholu wywołuje debatę „Affluenza”
- Umiejętności słuchania, zastosowane ponownie
- Kwestionowane kryterium czasu trwania Mania DSM-5
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
