Proszenie o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego może być trudną decyzją

Proszenie o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego jest trudne. Podjęcie decyzji o powrocie do domu i zdobyciu leczenie zaburzeń odżywiania było dla mnie trudne, mimo że od dawna wiedziałem, że coś jest nie tak. Nie było mi dobrze i w końcu poddałem się. Czułem, że to mój jedyny wybór. Zawsze byłem ambitny i musiałem przywrócić swoje życie do życia. W tym momencie nie byłem w stanie nic zrobić. Proszenie o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego było najlepszą rzeczą, jaką mogłem zrobić.

Mieszkałem w Kalifornii iw chwili desperacji skontaktowałem się z rodzicami w Ohio i wyznałem, że walczyłem z zaburzenia jedzenia. Moi rodzice mówili, że wracają do domu, a potem wszystko poszło szybko. Nie było odwrotu.

W Kalifornii mieszkałem z moim ówczesnym chłopakiem. To dobry facet. Poparł moją decyzję, mimo że oznaczało to, że dzieli nas 2000 mil. Pomógł mi nawet pojechać do domu moich rodziców w Ohio, a moi rodzice kupili mu bilet na samolot w jedną stronę z powrotem do Kalifornii. Spotkaliśmy się raz później, ale nigdy nie wróciliśmy do siebie.

Powiedziałem ludziom, których prosiłem o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego

Czasami zawstydzanie i niezręczność mówiłem moim przyjaciołom i rodzinie, dlaczego wróciłem do Ohio, ale postanowiłem być otwarty i szczery. Ten wybór może nie być odpowiedni dla wszystkich, ale nie żałuję, że podzieliłem się swoim doświadczeniem.

Miałem ogromne szczęście, że wszyscy moi bliscy poparli moją decyzję o pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Wiem, że nie każdy ma to, co mogłoby uczynić tę trudną decyzję jeszcze trudniejszą. Ich wsparcie było kluczowe dla mojego powrotu do zdrowia.

Proszenie o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego było jedną z najtrudniejszych części leczenia. Pokonanie tego początkowego garbu jest ogromnym osiągnięciem i napędza cię do przodu.

Nie twierdzę, że żeglowanie przebiegło sprawnie po podjęciu decyzji o przeprowadzce do domu i leczeniu, ale w końcu ruszyłem dalej. W miesiącach poprzedzających moją decyzję o pomocy czułem się utknięty i bezsilny.

Jeśli myślisz o pomoc dla zdrowia psychicznego lub uzależnienie problem, proszę zebrać się na odwagę i zrobić to. Uznanie, że potrzebujesz tej zmiany w swoim życiu, jest ogromne. Proszenie o pomoc wprawi tę zmianę w ruch. Dla mnie było to jak zrywanie bandaża. Gdy poprosisz o pomoc, jest to zrobione i możesz przejść dalej. Nie oglądaj się za siebie.

Zobacz też:

• Czy boisz się poprosić o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego?
• Potrzebuję pomocy psychicznej: Gdzie znaleźć pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego
• Gdzie uzyskać zdrowie psychiczne Pomoc Bezpłatne usługi zdrowia psychicznego i jak je znaleźć